Your suffering will be legendary, even in hell…

En helg till handlingarna och det har varit ömsom vin, ömsom vatten både bokstavligt talat och mer metaforiskt 🙂 Men visst, relativt ok ändå, även om jag kan bättre. Det stora kännetecknet för helgen har dock varit träningsvärk. Som väntat var det ett jobbigt och svettigt SomaMove-pass i fredags , men det var inget jämfört med träningsvärken som kom smygande i helgen. I lördags hade jag tydliga känningar i magen och det gjorde ont att hosta och att resa sig. I söndags morse vaknade jag av att magen smärtade rejält och jag blev först lite rädd att jag var sjuk, men jag insåg efter att ha stigit upp och stabiliserat mig lite att det var ÄNNU MER träningsvärk som dykt upp. Det var en ren pärs! 🙂 Snacka om att jag hittade mina coremuskler i fredags och att de inte fått jobba på länge… Det hindrade mig dock inte från att köra 40 min rodd i söndags, den bästa boten mot svår träningsvärk är att röra sig. Första roddtagen var jobbiga, men sedan släppte det och jag fick ihop 4,1 miles (6,6 km) på 40 min vilket får vara väl godkänt med tanke på att jag inte rott på evigheter och jag började ganska mjukt. När vi skaffat maskinen var väldigt länge målet att korsa 4 miles-strecket, så jag ska inte vara så självkritisk. Men det är alltid svårt att låta bli att tänka på de bästa resultaten, mitt rekord är 4,8 miles (7,7 km). Då hade jag visserligen ingen bilring i vägen heller. 🙂

Idag är det baske mig SomaMove på lunchen igen, ett extrapass som jag hoppas överleva i första hand. 🙂 Men det var kul i fredags, jag var inte den enda som slarvat i sommar och vi var ett gäng som bytte om under skräckblandad förtjusning. 🙂 Det är kul att vara ”en i gänget” ibland, jag är rätt förstörd av barn- och ungdomsåren då jag kände mig så klumpig och fel. Mycket för att jag svepte in mig i en gigantisk offerkofta också, jag skyller inte på andra som så. Men skolan hade ett stort ansvar där och den biten har jag svårt att förlåta. Tänk så många som blivit stillasittande pg av att skolgympan var så kass. Men det orkar jag inte snyfta om idag.

Kortvecka framför mig, jag har tagit ledigt på fredag då mina föräldrar ska förära oss med ett besök. Så inget SomaMove eller annat på fredag, vilket betyder att jag får ligga i desto mer i veckan. Jag tror det får bli ett roddpass, ett besök på funcgymmet och kanske ett löppass på det – alternativt ett nötarpass på motionscykeln. Allt för att rädda kroppen inför Movationstarten nästa måndag. Jag pallar inte en omgång till med liknande träningsvärk. 🙂

Vågen var elak i morse och jag hoppas att det är träningsvärk och obalans från helgen som spökar. Jag vill inte ha alltför högt plus på onsdag, även om jag vet att det var mensvecka förra veckan och att det alltid är lite glädjekalkyl. Nåväl, jag ska i alla fall inte vara tillbaka på 80 på onsdag, den saken är klar. 🙂

Jag lade en beställning på böcker i herredags, märks att jag börjar ramla in i höstläge nu. Jag  har gjort mer under förra veckan än jag åstadkom på fem veckor innan… Känner mig jättetaggad och laddad! Några av böckerna är inom kostområdet så det ska bli intressant att se om de är något att ha. Jag är sugen på lite ny inspiration.