Huj, vad det går just nu. I fredags var vi i Köpenhamn och skrattade med Amy Schumer och hade en riktigt trevlig eftermiddag och kväll från start till slut. Naturligtvis inte en ultimat dag sett ur viktminskningssynpunkt, men ändå relativt kloka val för att vara jag. Även ”dagen efter” höll vi oss hyfsat i skinnet och valde att laga pasta med köttfärssås som bakismat istället för att hämta något läskigt. Men visst, det var naturligtvis inte en ”bra” helg som så, men jag är ändå nöjd.
Gårdagen var också lite dum, vi hade ”house warming” på nya kontoret och det bjussades på snacks, cider och smörgåstårta. Snacks har jag nolltolerans mot + att jag undviker det på jobbtimmar överhuvudtaget och cider tycker jag är trist så det gick fint att hoppa, men naturligtvis fick lunchen bli smörgåstårta. Eftersom vi hade detta på lunchen betydde det också att jag missade träningen, så jag passade på att gå på trepasset istället och det var inte så dumt. Jag ogillar att träna då, det är nog min allra sämsta tid på dagen faktiskt. Hörde i något TV-program att kvinnor gick ner bättre om de åt innan träning, men den undersökningen kändes inte direkt stenseriös så det struntar jag blankt i. Jag kan inte träna bra med mat i magen. PUNKT. Men även om nu smörgåstårtan skvalpade runt och jag var lite irriterad av andra skäl (återkommer till det) så blev det ett riktigt bra och jobbigt pass. Det skulle varit en cirkelpass, men eftersom stora salen var ledig körde vi där istället och körde utan redskap. Så först typisk uppvärmning med att passa bollar på olika sätt till varandra som värmde upp bra. Sedan var det ett set av olika balans- och magövningar följt av fyra set á 3 minuter där vi körde en mix av övningar nonstop under tre minuter:
- Höga knän på tjock matta i kombination med att springa fram och tillbaka i salen
- Liggande höftböjningar, sidohopp, burpees
- Upphopp, springa till andra sidan, armhävningar
- Spindelsteget, jämfota snurrhopp, elefanten
Och som om inte det var nog avslutade vi med att springa 8 x 20 sekunder (10 sek vila mellan varje omgång) i salen så bra vi kunde. Det var ett riktigt mördarpass och när jag kom hem hade jag kunnat äta hur mycket som helst! Men det kändes bra. Det låter så lite i tid, men är verkligen svinjobbigt.
Irritationen jag kände igår kom av jobbresan till Indien. I fredags hade jag fått se de förslagna flygtiderna som såg jättebra ut och vi skulle bara skicka in passinfo för att få flyget bokat. Men så kom de på att det är nationell helgdag på tisdagen och det var ett sabla hattande fram och tillbaka och när jag gick till träningen igår så var resan just då flyttad så att jag inte ens kunde åka. Därav min irritation. Det är så sabla illa skött alltsammans, ingen info alls och inget händer. Hade det inte varit för att jag sitter bredvid kollegan som fick i uppgift nu att boka flyget så hade jag inte ens vetat detta. Men nu är resan bokad och kollegan har tagit över kontrollen över allt, så nu känns det bra. Jag har annars oerhört svårt att släppa från mig kontroll, vill helst boka allt själv. Jag tuggar fradga av att se ineffektivitet, i synnerhet när det är så enkelt. Vi har ju en hel reseavdelning som sköter allt det kluriga!
Nåja, nog om det. Mensveckan är igång liksom den obligatoriska svettningen och även om jag inte tror att det blir något viktdipp i morgon är det i alla fall på banan sett till helgen och jag ligger en gnutta under förra veckan – så här långt i alla fall.
Mindre kul är att jag har ont i ryggslutet, något som kommer av en lite för slö helg i kombination med en för hög vikt. Jag har faktiskt stått på jobbet ett tag nu för att se om det hjälper lite.
Senaste kommentarer