Plushelveten och snöhelveten

Ett väntat plus i dag och det rör till min statistik rejält eftersom tanken naturligtvis inte var att börja med att öka 1,1 kilo. 🙂 Men vikt är på det sättet och det är inget jag kan göra åt, så jag har friserat siffrorna så som det känns bäst för mig. Jag tänker inte blunda för viktökningen, men snitt och måldatum får baseras på båda årets vägningar och då blir de ändå åt rätt håll, tack vare det stora hoppet ner i starten. Det känns inte fel att göra så heller.

Jag känner ändå att det här pluset var både välförtjänt och ska ses som en hicka i planeringen, jag vet ju att trettonhelgen alltid stökar till saker. Förra året samma tid = +1,8 kilo! Till och med starten på 2012 såg likadan ut – och då hade jag hållit mig runt 69-70 HELA hösten och vintern och då ska läggas till att jag inte undvek resor eller partaj under den tiden. Faktum är också att jag då plötsligt hade ett smärre helsike att komma ner till de nivåerna igen, och när jag äntligen lyckats kom sommaren och sedan var det kört för gott. 🙂 Det är nästan tröstlöst att se sin statistik på det här sättet, men jag får inte glömma att det faktiskt ändå är rejäl skillnad på 72-73 och 78-79.

Jag har inga falska förhoppningar om att nå under sjuttio igen och hålla mig kvar där, det kräver för mycket av mig, jag är dels inte naturligt skapt för det och dels vill jag inte göra de uppoffringar som i så fall krävs. Att jag ändå satt 70 som slutmål är kanske idioti, men jag är lite nyfiken på att se om det ens går att närma sig det. Jag vet också att jag jobbar sämre mot för enkla mål. Plus att jag inte vill hamna i sitsen att jag t ex når, säg 75 kilo, och så tycker jag det är bra där. Då är ju 80-strecket snart där igen. Men rent praktiskt är min förhoppning att komma tillbaka till 72-74 och hålla det. Skulle jag faktiskt nå så långt som 70 räknar jag inte alls med att hålla mig där, då får det snarare vara en buffert. 🙂  Men 79 kilo som idag är för mycket att väga och det talar faktiskt kroppen om också.

Viktminskning är inget man bara kan göra ett tag heller, för att hålla sig på de nivåer man vill vara på måste man konstant vara på sin vakt. Det är ju den tabben de flesta gör förr eller senare, vi inbillar oss att vi har koll och kan sluta. Historiken talar i alla fall emot mig kan man lugnt säga. 🙂 Men allt är inte elände, det är en hel del bra saker som jag faktiskt vant mig vid nu och som satt sig. Min plan för i år är åter igen att försöka hitta ett sätt att få helger och längre ledighet att fungera lite bättre. Jag vet varför det blir som det blir, jag blir så slapp och slö och rör mig knappt alls. Jämför detta med att åka på en veckas semester där vi visserligen äter och dricker gott och i överflöd – men går i princip oavbrutet och är konstant aktiva både i kropp och knopp. En vecka i ölparadiset Prag sabbar betydligt mindre än en trettonhelg – och då ska läggas till att jag faktiskt ändå håller igen hemma numer. Förr i tiden frossade jag besinningslöst i godis, snacks och skräpmat också. Inte konstigt jag var så stor, snarare fascinerande att jag inte blev större. Men jag var på god väg också…

---

Jahapp, det behagade bli snöstorm så jag masade mig hemåt efter lunch för säkerhets skull och fick vackert pulsa i blöt snö och dra cykeln framåt. Hurra så varmt och mysigt! Hann ta sista Twinrixdosen på Previa först, så nu har jag 20 års skydd på Hepatit A och B (om kroppen nu tagit emot det på rätt sätt). Sved rätt bra i armen idag, men nu har det gått över.

Igår lagade jag ännu mer mat, 2017 har verkligen väckt matlagningslusten så här långt! Det blev en omgång av tonfiskröra med creme fraiche, ärter, majs och lök som jag kokade upp och sedan öste jag i kokt kikärtspasta från Kung Markatta som varit i skåpet ett bra tag. Kanongott! 400 kcal per portion lite drygt. Jag gjorde även en laddning quornröra med hela champinjoner, krossade tomater, lök, zucchini och i det öste jag ner linspasta (också från Kung Markatta) och det blev också riktigt trevligt. Under 300 kcal portionen dessutom. Jag är klart imponerad av båda pastasorterna, utblandade i sås märker jag nästan ingen skillnad. Bästa baljväxtpastan jag testat så här långt och dessutom lång hållbarhet. Nu är dock frysen smäckfull så nu får jag sätta mig på händerna lite och se till att äta upp en del.

Mannen har börjat städa bort julen idag så jag ska försöka ta vid och göra en insats jag också. Vi var för lata i helgen. 🙂 Men först ska jag dyka ner i frysen och se vad den har för gott att erbjuda idag!