Full fräs i frysen? + HIIT-hit!

Lunchpasset igår var roligare än det lät. Vi stod på varsin stepup-bräda och viftade med våra skivstänger i den lilla salen, fattar inte varför tränaren så gärna vill packa ihop oss som sillar. Han tycker det är bra att vi behöver vara extra alerta eftersom vi måste hålla koll så att vi inte klipper till grannen. Själv tycker jag det hämmar mig i mina rörelser.  Men det var i alla fall nyttigt att vara i extra obalans en bit ovanför golvet och jag tyckte passet kändes bra. Det enda jag blev lite sur över var då vi skulle ta ett kort efteråt och en tramskarl envisades att ”hjälpa” mig hålla i min stång. Han körde på lägre vikter än jag…

Frankenstein-lunchen igår var oväntat smarrig också, fast jag skippade avokadon. Det var mer mat än jag trodde + att jag oväntat hade sällskap vid bordet av tre kollegor och jag inte kände för att slafsa med en övermogen avokado inför dem. Omelett ska jag absolut ha med mig fler gånger, gott och mättande och kan ju ätas varm som kall.

Ett hekto ner till idag vilket i sig är lite fjuttigt, men jag åt en rejäl portion ärtsoppa igår till middag + två stora muggar kaffe på det. Återstår nu att se vad morgondagen ger för officiell siffra. Lite ledsamt att samtliga vägningar i november varit över 80, men det är 23 dagar till att jobba med. 🙂 Jag är mer nervös över att det på fredag är dags för mätning igen. Det lär inte ha gått åt rätt håll.

3,5 dagar är nu klara i fotoboken. Det blir ett riktigt monster den här gången! Men det ser bra ut så här långt. Igår letade jag fram namn på byggnader så det tog extra tid. Jag gillar Googles sökfunktion där man kan ladda upp en egen bild och söka på liknande. Perfekt för resor där man glömt vad stället hette som man tog kort på. 🙂

Idag blir det HIIT på lunchen, tror att det kan vara instruktören som i princip tar livet av oss idag. 🙂 Sedan ska jag äta sista rödgröna pajen + eventuellt lite avokado till. Nu börjar pajerna ta slut, tror det är sex stycken kvar, där tre är av laxvarianten som jag inte gillade. Vet inte om jag ska ge den en ny chans hemma eller om jag bara ska ge upp och kasta dem. De övriga tre är inte heller så skojiga om jag nu ska vara sådan + att jag undrar om de egentligen är för gamla nu. De har varit i frysen ett bra tag. Oj, en snabb kik bland inläggen ger mig nu att de gjordes i mellandagarna. 🙂 Jag tror de hamnar i soporna allihop nu med andra ord…

Nästa fredag kommer mina föräldrar på besök. Jag klurar därför lite redan nu på vad jag ska bjuda på (behöver handla redan denna vecka om jag vill få hem det från Maxi). Kravet är att det ska gå att förbereda någon dag innan, jag jobbar nämligen dagen då de kommer och mannen har haft en riktig mördarvecka på jobbet då, så han är definitivt befriad från allt vad slit heter. Jag är lite inne på en skaldjurslasagne om jag hittar ett kul recept. Sedan tänkte jag någon form av enkel paj (haha) på kvällen. Kanske en maffig chokladtårta till dessert också, men det är bara om andan faller på. Kan mycket väl tänka mig att köpa en dessert denna gång också, även om det onekligen är kul att baka. 🙂 Helst hade jag faktiskt bjudit ut dem, men det finns inga bra ställen i vår närhet.

I morse skickade jag in mina lösningar till korsordstidningen jag prenumererar på. Det är NATURLIGTVIS sista dagen idag. 🙂 Jag fick paniklösa de sista tiotalet nånting. I morse kl 05.00 löste jag de allra sista två. 🙂 Nästa tidning ska vara klar om en månad, tänk om jag kunde vara lite mer proaktiv denna gång? Sannolikheten är dock väldigt låg, i synnerhet med tanke på att jag inte ens börjat än. Jag skulle lösa mer under tiden jag pendlar, men min väska är alltid så fullproppad att jag inte får upp eller framförallt ner korsordet i väskan utan att ha sönder tidningen. Jag kanske skulle börja ta hem min gymväska så att jag slipper ha ryggsäcken full med träningskläder. Men det är meckigt att släpa på två väskor, i synnerhet på cykel. Ofta mellanlandar jag dessutom i affären och där finns ingenstans att förvara väskor. Jag behöver en bärare/packåsna. 🙂

---

Wow, bästa HIIT-passet på LÄNGE. Började visserligen fint med att jag hälsade glatt på en av instruktörerna och undrade om det var hon som körde idag, varpå hon svarade att det inte var hennes tur, utan att det var han jag trodde och då blörtar jag ur mig ”Åh, då blir det svettigt idag”. I samma stund inser jag hur dumt det lät, ungefär som att jag inte skulle svettas på hennes pass. 🙂 Det var ju naturligtvis inte så jag menade, vilket hon säkert förstod, i synnerhet när jag började mumla ”man svettas iofs alltid…”. 🙂 Hennes pass är astuffa, fast på ett annat sätt, det är hon som är core-drottningen. Hennes pass gör ONT. 🙂

Nåväl, det var riktigt många deltagare idag och vi skulle köra ett liknande upplägg som för tre veckor sedan, då jag hamnade ihop med instruktören på slutet och kände mig bortkommen. Jag började kika lite efter vilka som var där och om jag kunde se någon potentiell partner att avsluta passet med som inte skulle ta illa upp. Sedan körde vi igång, åter igen med en bra uppvärmning. Sedan körde vi fem stationer med 1 minut av en övning, 15 sekunders vila, 30 sekunder av samma övning och sedan 15 sekunders byte till nästa station. Två olika varv med olika övningar och det var tufft, men skönt och jag kände framförallt att jag hade betydligt mer ”oomph” än sist. Sedan var det då dags för parövningarna igen och innan jag ens hann se mig runt efter någon kom en tjej som jag länge ”beundrat” (= hon är duktig och ser stark ut) fram till MIG och undrade om vi skulle köra ”eftersom hon minsann sett att jag lyckades med den hemska ryggövningen sist” (den som jag tyckte jag kapsejsade helt för instruktören). Jag gapade nog nästan, men tackade ja direkt och vi var baske mig första paret på plats. 🙂 Jag blev SÅ lättad och glad! Dessutom var vi en bra match, ungefär samma kroppsform (fast hon är smalare och yngre), samma fart och ork och jävlar anamma. 🙂 Och jämfört med förra gången gick alla övningar riktigt bra, inklusive då man skulle dra varandra upp från golvet. Dessutom slapp vi stå rygg mot rygg den här gången, jag antar att jag inte var ensam om att sumpa den sist då. Tjejen jag körde med sade att hon ramlat direkt. Fast jag gissar att det berodde på hennes partner, hon har då sannerligen musklerna till det. Det är det som är det knepiga med parövningar, om man inte är hyfsat lika och litar på varandra blir det snabbt tråkigt. Gäller åt båda håll också. Med rätt person är det dock jättekul.

Min lunch idag var inte så dum heller, pajen må ha varit länge i frysen, men smakade helt ok än (den är den minst feta av alla turligt nog). Avokadon gick också att äta en del av (lite modigt, men grönt) och jag hade dessutom med lite inlagd rödlök, vilket är en klar passion i mitt liv. 🙂

Funderar lite på varför dagens (och gårdagens) pass kändes bättre än på länge. Jag har inte laddat mer än vanligt och väger ju mina 80+ fortfarande. Funderar lite på om det kan vara så att jag får lite extra energi av kompression? Tightsen jag hade idag har jag inte haft på ett tag nu och de sitter som ett skruvstäd, fast på ett bekvämt sätt och det känns lustigt nog som att jag kan andas lite enklare i dem. Jag har även märkt liknande av en tränings-BH jag har som går ganska långt ner på bröstet och sitter tajt som attan. Jag älskar den, i synnerhet på Soma Move.  Det får inte vara tajt precis överallt dock, navelområdet ska helst vara så fritt som det går t ex. Men bröstkorg, lår och nedre delen av magen verkar vara ok. Jag blir onekligen lite sugen på att prova riktig kompression. Jag har faktiskt ett par riktiga kompressionstights nånstans, men om jag minns rätt var de aningens för små då jag köpte dem och det lär ju inte vara bättre nu. 🙂 De är så sabla dyra…

Fick SMS om att jag har en låda att hämta på Systemet idag. Tre flaskor Cava i en trälåda, undrar just om det går att frakta hem? Jag tänker i alla fall försöka. 🙂