Det blev ingen utejogging idag heller. Vet inte hur jag tänkte där, hade ju möte både före och efter lunch. Istället bokade jag ett löpband direkt på morgonen och ställde in målet 6 km. Jag började med någon minuts gång, sedan körde jag på blygsamma 9 km/h eftersom målet var sträcka och inte tid och jag ville simulera hur det varit om jag väl tagit mig ut. Var 500e meter ökade jag ett hack (0,1) på hastigheten och på den sista kilometern ökade jag varje 100e meter. Jag ska inte hyckla med att de sista 100 metrarna på 11 km/h var extra jobbiga, men det gick. Och framförallt tog jag mig genom mina 6 km utan en enda paus! Det är jag så nöjd med! Tiden blev 38.25. Inget rekord såklart, men helt ok.
Annars har det varit en dag med fullt ös. Hann precis registrera vikt och ICAklassikern innan jag gick. Det här skriver jag på tåget.
Skönt att även lämna 80-talet idag, hoppas nu jag kan sköta mig bättre framöver…
Bra jobbat där, starkt att orka springa så fort också! 🙂