Nytt år? Meh.

Då var det ett nytt år och tyvärr är jag just idag rätt lågmäld och lite nedstämd. Jag gör mitt bästa för att muntra upp mig och hitta tillbaka till det sköna flowet jag kände förra veckan. Förhoppningsvis släpper det snart.

Jul och nyår i år var väldigt mycket ”meh” för min del, vilket i sig inte är så ovanligt. Tiden är verkligen förbi då julen var en mysig tid. Jag har inga problem med att vara på jobbet idag igen (är så glad idag att jag jobbade mellandagarna och slipper uppstartschocken som de andra får utstå!), men det känns inte som ett nytt år riktigt än. Jag har inte hunnit med att avsluta 2017 känns det som. Jag kan få lite panik över hur snabbt tiden rusar och att jag inte utnyttjar den på rätt sätt. Men det är mitt nuvarande sinnelag som spökar också och jag tror som sagt att det släpper så småningom. Jag behöver lite kvalitativ egentid.

Jag tänker i alla fall mjukstarta denna vecka med att vara närvarande i mina mål och försöka komma ihåg att ära min hunger. Däremot sparar jag själva arbetsmetoderna tills jag är mer i fas med mig själv igen. Jag har inte hunnit sätta mig ner och läsa igenom det material jag har, och det är ingen panik heller för den delen. Jag vet från tidigare erfarenhet vad jag kan börja jobba med.

Så här långt har jag inte känt av någon hunger, så hittills går det som tåget. 🙂 Har med mig rester från nyårsmenyn till lunch idag och det ska bli spännande att se om jag kommer att äta upp allt. Jag har gjort ett par försök även i helgen att faktiskt lyssna på kroppen och i synnerhet magen, och som väntat blir den mätt mycket snabbare än vad huvudet uppfattar. Det är onekligen lite bisarrt att jag måste träna på att äta, men det är så det är. Det är mitt ätmönster som gör mig tjockare än jag bör vara. Jag ska ägna året åt att försöka förstå lite mer varför jag beter mig som jag gör. Jag har bevisligen aldrig haft matbrist, så jag förstår egentligen inte denna jakt på mat. Men det finns förstås andra nycklar till det som jag vet om sedan tidigare självanalyser, en stor del är att ha vuxit upp i ett bantarhem t ex. Inte för att jag någonsin blivit påtvingad diettänket hemma, men jag har ändå tagit åt mig av det jag sett och hört.

Imorgon är det årets första vägdag och det lutar starkt åt att jag blockar displayen. Jag kan inte se hur den siffran skulle hjälpa mig i arbetet, men jag vill ha in min statistik. Funderar lite på att knappa in resultatet av veckan dagen innan ny vägning, så att det inte längre går att ”utnyttja” resultatet så att säga. Jag kan prova mig fram lite. Är dock inte mentalt redo att sluta tvärt än.

Uäh, nu är det frukost och de andra har gått iväg på rast. Gissa vem som INTE är hungrig än? Dilemmat med att ära sin hunger… Fast oftast är min mage som en klocka, idag är det sviter av helgen som spökar.

Nåväl, nu har jag ätit min yoghurt, mest av praktiska skäl dock. Dessutom kände jag hur tjockisbyxorna stramade när jag satt ner, ingen jättekul upplevelse som så. 🙂 Men det är nu det och jag har ju inte tänkt bli tjockare heller, så snart ska de nog passa bättre igen.

Börjar faktiskt få tillbaka lite ”go” nu efter att ha skrivit av mig här.

Velar lite om dagen i övrigt, är osäker på om det ens är HIIT idag och om jag faktiskt i så fall borde gå. Är lite rosslig i halsen och jag har ju lovat mig själv att vara snäll mot kroppen. Jag har siktet inställt på mer Soma Move i slutet av veckan (torsdag och fredag) och det är viktigare. Tänker ha Soma Move-mönster som delmål i år, vill bli bättre och starkare på dem.

Tyvärr började det regna för ett tag sedan, så någon lunchpromenad är inte heller aktuell idag.  Men det kan vara ok att bara vara idag också och fokusera på att må bra. Hur läskigt det nu än känns. 🙂