Köphysteri och kostplanering

Igår glödde plötsligt kreditkortet igen…

Först var det för att jag hade surfat lite efter andra åsikter om det här med frukostens vara eller icke vara och hamnade som så ofta på Joacim Gudiols sidor på Träningslära.se. Jag gillar honom allt mer har jag insett, ofta när jag blir förbannad på kostreligioner hittar jag bra ”bevis” hos honom. Han är rätt nosig av naturen och jag kan förstå att han retar upp folk, men han baserar sina åsikter på fakta och kommer oftast fram till att vi alla funkar olika. Sedan är han riktigt rak på sak emellanåt och kan vara lite hånfull mot dumma frågor i kommentarsfältet, men kan man egentligen klandra honom? Extra bra är i alla fall att han alltid går hårt åt LCHF-klanen. 🙂 I alla fall gjorde det att jag blev nyfiken på hans bok om Skitmat och den var billigast på Tyngre.se där man även kan köpa Nocco billigt just nu och eftersom jag gör av med en hel del av den varan passade jag på att ta hem två flak + boken + en liten mellanmålsbar från Barebell för att nå upp i nästa bonusnivå så att jag fick en gratis t-shirt. 🙂 Katsching.

Sedan fick jag mail från Naturkompaniet, de har sin årliga rea nu och som medlem får man 15 % extra. Jag ÄLSKAR friluftskläder. De är skapta för oss grövre tjejer som t ex har lite bredare över axlarna och rumpan och de är sköna, svala, skrynkelfria och tillåter rörelse på ett helt annat sätt. Dessutom är de i väldigt bra kvalitet – och dessvärre svindyra. 🙂 Så jag brukar sitta på händerna tills det är rea om det inte är något jag bara måste ha (oftast klänningar). En stor sorg med att ha fläskat på mig är att jag passerat gränsen för när de kläderna är aktuella, det är inte så mycket XL i friluftsvärlden och även om jag kanske fortfarande kan hitta kläder som passar upptill kan man inte komma undan med allt för bred gump – och det är ju där mina kilon gärna sätter sig. Dessutom är det inte samma känsla att ha ett Icebreaker linne i merinoull när det valkar sig på magen och på sidorna. Även om de faktiskt faller jättebra och döljer mycket känner jag mig lite… falsk i brist på bättre ord. Så jag har inte haft mycket sådant på ett par år nu av förklarliga skäl. Men nu är det ju nya tider och linnena kom fram i somras! Jag klickade in på första sidan på rean – och hittade direkt massor som jag ville ha. Efter att ha gått igenom alla sidor var min varukorg uppe på en bit över 7000… Innan medlemsrabatten visserligen, men lik förbaskat absolut INTE inom min budget. 🙂 Så jag rensade hårt och kom så småningom ner till strax över 2000 efter rabatt. Katsching. Det betyder ju inte att jag ska behålla allt, de har tack och lov gratis retur.

Tog LÄSKIGA bilder på mig själv i underkläderna från alla håll igår inne i omklädningsrummet. Jag avvaktade ett tag innan jag tog min dusch efter HIIT-passet och således hade jag rummet för mig själv och kunde fippla lite med mobilen utan att bli störd (har inga helkroppspeglar hemma på det sättet). Jag har inte kollat på dem så noggrant än, men jag ser ju var övervikten sitter. Jag är i alla fall lite glad över att jag aldrig får någon direkt mage när jag är tjock. Naturligtvis är jag bred över magen och har en stor fettvalk att pressa ner som alla andra, men den sticker inte ut så mycket utan breddar ut sig mer på sidorna ihop med höfterna. Vissa får ju en rejäl kagge istället (och nästan bara det) och det måste vara väldigt jobbigt. Ska se om jag har lite tid i kväll att kolla runt på bilder från nu och förr. Känner mig äntligen redo för det. 🙂 Jag behöver både en liten näsbränna och en boost och bilder är bra hjälpmedel där.

Tänkte först äta äldsta(?) fryslådan till middag idag, vilket är sista portionen halloumi stroganoff, men jag är nu inne på att göra kesoplättar istället. Jag retar mig faktiskt lite på att min stroganoff är så oerhört dyr i SP, jämfört med vad den kostar i kalorier. Jag hade knappat in den i Lifesum tidigare i år och där är en portion 376 kcal + ris vilket tillsammans landar på ungefär en tredjedel av det dagliga. I VV är en portion på 11 SP + ris, dvs 15 SP och därmed nästan 75 % av dagens ranson.  Å andra sidan kostar ju ägg, kyckling, banan, majs, bönor och tonfisk i Lifesum så jag ska inte gnöla allt för mycket. 🙂 Det är inte så att jag inte har utrymme heller. Jag styrde om till kesoplättar i appen + att jag lade till en mellanmålsbar, men jag är inte alls hungrig än så den blir ju inte av. Nu är jag därför alldeles för lågt på mina SP så jag kanske gör en ny rockad. Jag kan ju göra kesoplättarna ändå och spara några till middag i morgon. Jaja, vi får se vad kroppen vill när jag väl är hemma. 🙂 Hungern kan komma väldigt snabbt den här tiden på dygnet.

Största bryderiet just nu är vad jag ska äta de dagar jag har lunchträning och möte efter, som i morgon. Tidigare var det oftast mackor som gällde och även om det rent krasst skulle fungera även nu blir det snabbt väldigt många SP för väldigt lite mättnadskvalitet. Äggwrap hade varit kanon, men det orkar jag inte mecka med om jag även ska fixa kesoplättar + att jag inte vill överdosera på ägg. Det slog mig innan idag att jag faktiskt skulle kunna göra en rejäl fuling och ta en mellanmålsbar som lunchsubstitut, med tanke på hur mätt jag blir av dem,. Visst, det är en rätt skruttig lunch, men ärligt talat är inte mackor eller grönsallad några under av näring heller. I morgon tänkte jag dock eventuellt köra på bönbröd, har några kvar i frysen. Lite sallad, kycklingpålägg, ost och senap kanske är melodin + några småtomater vid sidan om. Jag tror även jag har några Rågkusar kvar, även om SP sticker iväg lite mer med dem. Men med kesoplättar till middag lär jag ha gott om utrymme. 🙂