Just do it

En månads semester sätter sina spår. På plussidan är att jag har släppt jobbet och vilat upp mentalt så pass att jag inte ens mindes mitt lösenord. Det var lite stressande i sig i morse, men jag tog ett djupt andetag och satte mig på motionscykeln som planerat och körde 30 svettiga minuter medan jag väntade. Bra där. Turligt nog är min chef också på jobbet idag, så det löste sig snabbt.

Kost och motion har INTE på något sätt varit fokus i sommar. Första halvan av semestern gick direkt åt till att resa både inom landet och till Portugal (Lissabon + Madeira) och det blir ju vad det blir. Jag har inte helt utvärderat än om jag tycker att det är bra att resa på sommarledigheten, det får jag väl svara på om några månader tänker jag. Men att resa direkt när man slutat jobba (samma dag) är inget jag vill göra igen, även om det bara var till mina föräldrar. Jag behöver min hemmatid också.

Fokus har varit på att vila huvudet och det har varit mycket skönt. Men jag är såklart lite bekymrad över hur blasé jag är över att hela tiden öka i vikt och heller inte bry mig om motionerandet. Jag vill inte bli den Teresa igen, och jag är på god väg. Jag gissar att jag väger mer än någonsin just nu, och det här är också första sommaren cykeln inte ens kom ut ur garaget.

Nåväl, planen är såklart att sluta med detta tramseri omedelbums nu när vardagen är här igen, och jag vet att för att det ska fungera måste jag göra lite omprioriteringar både här och där. Framförallt på jobbet. Jag kan inte fortsätta i den takt jag kört på innan, eftersom det tar för mycket energi av mig. Jag måste börja släppa taget om saker och säga nej. Det är JAG som kan göra det och ingen annan, det är ingen som tvingar mig.

Hela sommaren har jag haft i sikte att ta tag i livet igen när vardagen startar, jag har alltså högst medvetet tillåtit mig vara mitt ”sämre” jag. Jag har inte gjort upp en gigantisk plan eller målbild för vad som ska ske nu . DET VET JAG JU INNERST INNE redan. Så jag börjar idag med den klassiska klyschan ”Just Do It”. Inga fanfarer eller banderoller eller ord som omstart/nystart/version 2.0.

Morgonmotionen ska in i mitt liv igen och portionerna ska skäras ner drastiskt. Det räcker så till att börja med.

Avslutningsvis har jag vägt mig i morse och även under sommaren, men inte tittat på resultatet då jag inte vill ha det gnagandes riktigt än. Lite fegt måhända, men jag vill må bra också. Ätstörningen ska inte få återkomma. Jag kanske kikar in på det i kväll. Om jag är redo. Jag vet ju redan att det är riktigt illa, det syns och känns om inte annat.

Nåväl: Just Do It.