Tredje gången gillt

Då var det nya året igång! Jag har inte satt mig ner och sammanfattat 2024 eller skissat upp mina planer för 2025, men det finns där i bakhuvudet. Lite ledsamt är det att se i min femårskalender att jag skrivit samma sak nu för tredje året på raken för frågan på 1 januari om vad jag vill genomföra under året, dvs att jag vill ta tag i min hälsa och går ner i vikt + må bättre mentalt. Men nu är det baske mig tredje gången gillt!

Sista jobbdagen 2024 var kulmen på allt, jag var så galet stressad och uppjagad att jag knappt orkade ta mig hem. Det är en varningsklocka som skriker ilsket. Jag var fast besluten att så fort jag kom hem lämna allt jobb bakom mig tills idag och det höll jag 100 %. Det är något jag tar med mig, vikten av att verkligen logga ut från ALLT när jag är ledig. Världen går inte under.

Ledigheten har inte gått åt till mycket annat än att slöa, äta/dricka skräp och spela. Så att vågen till sist slog över hundrastrecket idag var väldigt förväntat och jag tar det för vad det är. Några kilon lär ramla av bara av att det blir vardag igen, men det är verkligen dags nu att spotta i nävarna och göra något åt min situation. Jobbet kan jag hantera för stunden + att jag har större planer i horisonten som ger mig styrka och hopp, så nu är jag redo för steg 2 – KOSTEN.

En bra sak är att jag även verkar få min man med mig på tåget, även han känner sig ohälsosam och obekväm och vi beslutade igår att nu göra något åt situationen. Som första steg ska vi komma igång med våra powerwalks igen, de behöver inte vara så långa i starten, bara vi kommer ut. Vi valde även att ställa in en Köpenhamnsresa nästa helg då den mest kändes som ett nödvändigt ont som skulle ha kostat mycket pengar och riskerat att bli ännu en orgie i dålig mat och öl. Hotellet fick jag tillbaka mina poäng för. vilket gjorde mig förvånad och glad. Biljetterna till evenemanget ligger ute till försäljning, återstår att se om vi blir av med dem också.

Återstår att se om vi håller motivationen uppe, men det är alltid bra att vara två om det. Jag har ett klart mål för 2025 och det är att jag ska ha tappat kilon till min 50-årsdag den 11/4. Hur många låter jag än så länge vara osagt, ska kika lite i min statistik och se vad som är rimligt.

Jag velar fram och tillbaka på hur jag vill lägga upp det, jag vet ju att jag har bättre framgång med en tydlig plan att följa. Kikade lite på Weekly Revolt, men det var så konstigt kostupplägg. Jag varken vill eller kan äta sex mål om dagen, det är inte mitt mönster. Jag minns alla mellanmål jag tvingade i mig på VV-tiden, dit vill jag inte igen. Ett annat alternativ är såklart att bara hoppa på periodisk fasta igen, men jag tror inte riktigt det är rätt väg just nu heller. Nog för att det fungerar och jag mår bra av det, men jag har fuskat för mycket så jag behöver strama åt lite mer. Testade även MyFitnessPal i några minuter, men det var inte för mig. Jag har därför valt att ge LifeSum ännu en ny chans och har signat mig för ett år, 449 kronor kan det vara värt. Det går att kombinera med PF nämligen.

Dags att steppa upp!