En av mina absoluta stötestenar är portioner. Jag har alltid varit rätt glupsk om sanningen ska fram och det är en stor anledning till att jag har svårt att hålla vikten. Jag har aldrig haft den förbränningen – tyvärr. Det som jag insåg efter åratal av galna dieter och idiotiska påhitt var att det handlade mer...
Fortsätt läsa …Kost
Bra känsla – trots allt
Veckan startade ju med en ENORM värk efter vandringen, det var knappt tal om att ens ta sig till brevlådan de första dagarna. Sedan kom slakten av tån när det väl började kännas ok igen. Så det enda pass som blev av i veckan var 40 minuter Soma Slow i onsdags (innan tånageln rök). MEN igår...
Fortsätt läsa …Deja vu
Idag är det officiella vägdagen för mig och jag har sedan i måndags putsat till siffrorna lite. 1,3 kilo mindre för att vara exakt, vilket är rätt vanligt för mig och varför måndagar är en kass dag att väga mig på. Förra veckan vägde jag dock nästan ett kilo mindre, men så hade jag också en...
Fortsätt läsa …Just do it
En månads semester sätter sina spår. På plussidan är att jag har släppt jobbet och vilat upp mentalt så pass att jag inte ens mindes mitt lösenord. Det var lite stressande i sig i morse, men jag tog ett djupt andetag och satte mig på motionscykeln som planerat och körde 30 svettiga minuter medan jag väntade....
Fortsätt läsa …Dag 38
Mål 1: vårrullar från Daloon 545 kcal Mål 2: blåbärsmuffin + 2 delicato drömkola 547 kcal
Fortsätt läsa …Dag 35
Mål 1: Mål 2: Färsk tortellini, cirka 625 kcal. Mål 3: Varma mackor, 699 kcal
Fortsätt läsa …
Senaste kommentarer