Jag gjorde en ändring i min plan igår. Dels för att jag kände att jag halkat lite snett från start och ätit för lite för att det ska fungera som det ska (fasta är inte lika med svält), dels för att jag faktiskt ville få unna mig något gott en gång när jag nu är i...
Fortsätt läsa …Kost
Skitmånad
Vinterhelvetet brer ut sig igen. Januari är en sådan skitmånad helt enkelt. Varenda år samma visa, regn på jul och nyår, sedan istid i evigheter. I helgen fick vi fatta alla djurägares värsta beslut, Aqua fick somna in i husses knä inne på djursjukhuset. Så helgen har bestått av gråt och tomt stirrande in i väggen...
Fortsätt läsa …Rivstart
Idag var det dags att ställa sig på vågen och det var ett resultat med besked. Minus 4,1 kilo! Nu är ju det såklart vattenvikt i första hand, men ändå. Det är åratal sedan jag såg en sådan rivstart. Igår åt jag hotellfrukost. Det fick bli lite äggröra, vita bönor, frukt och grönt och en skål...
Fortsätt läsa …Experimentlusta
Då har jag avklarat ännu en 24-timmars fasta. Jag drack te när mina kollegor åt sin lunch och jag bröt fastan igår 17:50 på hotellrummet och då var jag HUNGRIG vill jag lova. Det blev lite onödigt lidande denna gång då jag inte hade sovit tillräckligt (steg upp fyra igår får att hinna med tåget och...
Fortsätt läsa …Siffror och fastor
Till min stora förvåning hade jag inte uppdaterat min excelfil med min viktstatistik sedan juni förra året! Jag har hållit igång den sedan augusti 2010, så det borde sitta i ryggmärgen. Men jag tror att när jag slutade mitt förra jobb (i juni) så tappade jag den rutinen samtidigt. Jag hade länk till min privata OneDrive...
Fortsätt läsa …Dum spiro, spero
”Så länge jag andas, hoppas jag” Hittade en bortglömd bok i morse i lådan till nattduksbordet. Den heter Matmyten och är skriven av Tim Spector och handlar om vikten av att ha en tarm som mår bra och att dieter suger röv (mina ord, inte Tims). Jag läste om några kapitel och blev väldigt peppad att...
Fortsätt läsa …Spinnande!
Då har jag testat spinning för första gången! Lite klurigt att ställa in cykeln rätt, jag tror jag skulle haft sadeln mer bakåt då lår och rumpa ville slå i när vi skulle stå upp + att knäna tog lite stryk. Det är säkert en vanesak också. Bra motion hur som helst. Dock var det segt...
Fortsätt läsa …En doft av mitt gamla jag
Just nu känns det… bra. Jag börjar allt mer hitta tillbaka små fragment av mitt riktiga jag och sakta vända tillbaka. På gott och på ont, ätstörningen kom naturligtvis och krävde utrymme så fort jag släppte på oron och garden. Men så kommer det alltid att vara, huvudsaken är att den inte får fäste under längre...
Fortsätt läsa …Magstrul och tågstrul
Bara för att jag var så positiv i torsdags så kom förstås ett bakslag på fredagen. Min mage var allt annat än medgörlig och jag hade ingen aptit då allting jag åt stockades upp. Korkat nog drack jag konjak på det i hopp om att det skulle väcka liv i mig lite, men det gjorde det...
Fortsätt läsa …Gott och blandat
Min mage fortsätter bråka och jag försöker att dra ner på kaffe och kolsyra – vilket då gör att jag är jätteseg istället då jag är koffeinjunkie. Jag hoppas den lugnar sig snart. Idag är det mer åt det förstoppade hållet, vilket gör att jag inte vågar hjälpa den på traven då jag sitter på kontoret,...
Fortsätt läsa …
Senaste kommentarer