Ännu en morgon med en smoothie bowl, den här dagen gjord på naturell lättyoghurt, jordgubbar och ananas + en klick honung och lite ingefära. Den toppade jag med körsbär, solrosfrön och en (utgången) nötmix. Supergod faktiskt, men jag hade i för mycket fryst frukt så den blev onödigt stor. Jag är väldigt nöjd med att jag...
Fortsätt läsa …Kost
Mot Julen!
”It is nearly impossible to have your best idea the first time you think about something. The most likely way to uncover important insights is to frequently revisit a problem. The longer you’re in the game, the more ideas bubble up to the surface. Time unlocks insights.” – James Clear Ja, nu närmar sig julen med...
Fortsätt läsa …Tjockistankar – the remake
Jag har funderat ett tag nu på vad jag ska göra med mig själv nu så att jag mår bättre och tar hand om mig själv. Jag har kommit fram till att gå min egen väg – en gång för alla. Det är alltid enkelt att köra en app som Lifesum i ett par veckor och...
Fortsätt läsa …Halvtid
Jahapp, nu närmar sig vår Oktoberfest med stormsteg och jag inser att det inte riktigt går i den takt jag vill. Jag får tejpa fast klänningen! 😀 Som väntat kapitulerade jag inför demonen förra torsdagen och jag har förlåtit mig själv också. Demonen är med mig konstant och har varit där sedan den ödesdigra dag jag...
Fortsätt läsa …Riskzoner
Hmmm, igår var demonen riktigt nära. Jag hade sett fram emot en liten kantarellpaj (köpte två på ICA i förrgår) till middag efter mitt cykelpass och efter att ha haft den i ugnen satt den envist fast i formen. Märklig pajdeg kan tyckas, de brukar vara så feta att de ploppar ut bara man petar på...
Fortsätt läsa …Skärpning!
Jag är inte alls förvånad över att jag slarvat nu under alldeles för många dagar, tjurighet är livsfarlig och dessutom i kombination med ett bra veckoresultat är det så lätt att bli både högmodig och blasé på samma gång. Vilket naturligtvis syns på vågen idag. Så nu är det hårda bananer som gäller veckan ut. Jag...
Fortsätt läsa …Augustisummering
Sista dagen i augusti då och det är dags att summera lite: Jobbet har fungerat bra. Stressen finns där och trappas upp, men jag har bättre försvar och jag har hållit mig från tidiga morgnar och sena kvällar. Det jag inte hinner göra under dagen får vänta och jag accepterar inte alla möten rakt av som...
Fortsätt läsa …Gammal i gemet
En sak som jag tycker är viktig när det handlar om förändringar är att inte fastna i en negativ syn på nuläget. Förändring tar tid och måste få göra det om det ska hålla i längden. Då kan man inte gå omkring och tjura under tiden! Humöret kan jag inte råda bot på och det kommer...
Fortsätt läsa …
Senaste kommentarer