Officiell vägdag och ett väntat plus som jag inte drar några växlar alls på. Jag väger nämligen idag samma som jag gjorde i fredags, vilket således ska tolkas mer som ett nollresultat än ett plus då jag vanligen alltid väger som minst fredag morgon. Antagligen hade jag ätit något extra laxerande förra veckan som lurades just...
Fortsätt läsa …Livet
Skärpning!
Jag är inte alls förvånad över att jag slarvat nu under alldeles för många dagar, tjurighet är livsfarlig och dessutom i kombination med ett bra veckoresultat är det så lätt att bli både högmodig och blasé på samma gång. Vilket naturligtvis syns på vågen idag. Så nu är det hårda bananer som gäller veckan ut. Jag...
Fortsätt läsa …Tjurig
Jahapp, en SÅDAN dag då. Tur i oturen att jag inte är på kontoret idag, när jag är tjurig ska jag inte vara bland folk. Det är rätt typiskt mig det här, nu hade jag en skön känsla i början på veckan och så är det precis som att jag behöver balansera ut det så att jag...
Fortsätt läsa …Augustisummering
Sista dagen i augusti då och det är dags att summera lite: Jobbet har fungerat bra. Stressen finns där och trappas upp, men jag har bättre försvar och jag har hållit mig från tidiga morgnar och sena kvällar. Det jag inte hinner göra under dagen får vänta och jag accepterar inte alla möten rakt av som...
Fortsätt läsa …Gammal i gemet
En sak som jag tycker är viktig när det handlar om förändringar är att inte fastna i en negativ syn på nuläget. Förändring tar tid och måste få göra det om det ska hålla i längden. Då kan man inte gå omkring och tjura under tiden! Humöret kan jag inte råda bot på och det kommer...
Fortsätt läsa …Vardag och fest
På väg mot kontoret. Idag har jag skor på mig för första gången sedan tåskadan, ser ut att fungera. Den har läkt på bra och än är tånageln med mig. Men den ser vidrig ut såklart. På jobbet har jag haft en bra period sedan jag kom tillbaka från semestern. Nu börjar dock lite moln hopa...
Fortsätt läsa …De tuffa dagarna
Att göra en så kallad livsstilsförändring innebär vissa saker. Ofta är det ganska spännande i starten (i alla fall för mig), sedan kommer ofta en period av tvivel. Förr eller senare kommer man till den hemska insikten att det här kommer att ta tid. Där var jag igår. Faktum var att jag hade en riktigt bra...
Fortsätt läsa …Bättre val
En av mina absoluta stötestenar är portioner. Jag har alltid varit rätt glupsk om sanningen ska fram och det är en stor anledning till att jag har svårt att hålla vikten. Jag har aldrig haft den förbränningen – tyvärr. Det som jag insåg efter åratal av galna dieter och idiotiska påhitt var att det handlade mer...
Fortsätt läsa …Att vara tjock
Genom åren har jag haft allehanda uppfattningar om vad att vara tjock betyder och när man är det. Många av dem var rätt så oförlåtande och hårda och jag är inte stolt över allt jag tänkt och sagt. Jag har nog alltid haft känslan av att vara en tjockis, trots att jag inte var något gigantiskt...
Fortsätt läsa …Just do it
En månads semester sätter sina spår. På plussidan är att jag har släppt jobbet och vilat upp mentalt så pass att jag inte ens mindes mitt lösenord. Det var lite stressande i sig i morse, men jag tog ett djupt andetag och satte mig på motionscykeln som planerat och körde 30 svettiga minuter medan jag väntade....
Fortsätt läsa …
Senaste kommentarer