Hade missat att träningen gällde NÄSTA måndag, men sett till vädret som råder just nu sörjer jag inte allt för mycket. Riktigt skitväder ute och jag fryser konstant. Mätte mig i morse och det var naturligtvis allt annat än roligt, men nu har jag i alla fall måtten uppdaterade och tanken är inte att de ska...
Fortsätt läsa …Mått
Den nakna sanningen
Det krävs en gnutta mod att ta av sig alla kläder och ställa sig först på vågen, sedan ta fram måttbandet och försöka utröna resultat (inte alltid så lätt när man är plufsig i hullet). Men nu har jag siffror av alla de slag igen och måtten var ändå inte SÅ hemska som jag hade fasat...
Fortsätt läsa …De tuffa dagarna
Att göra en så kallad livsstilsförändring innebär vissa saker. Ofta är det ganska spännande i starten (i alla fall för mig), sedan kommer ofta en period av tvivel. Förr eller senare kommer man till den hemska insikten att det här kommer att ta tid. Där var jag igår. Faktum var att jag hade en riktigt bra...
Fortsätt läsa …Vikt och mått
I morse tog jag alla mina mått igen och det var förstås inte jätteskoj, men det måste ju göras. Det som ökat på mest var mage och bröst intressant nog, lår och höft var märkligt nog de samma som sist. Ålderns omformande antar jag. Veckans officiella vågresultat = -0,7 kilo. Det är desto trevligare. Fortfarande otäckt...
Fortsätt läsa …Dag 3
Mål 1: Då var måtten tagna och som väntat var de förstås i den övre skalan. Största magputsmåttet sedan jag började mäta mig 2010, men det beror också på att jag började med det långt efter de andra måtten så jag vet inte vad det var i starten. Jag är inte så berörd faktiskt, jag visste...
Fortsätt läsa …Mått
En månad har gått sedan ”omstarten” och viktmässigt är jag där jag startade. 😀 Jag är inte upprörd över det, jag har inte skött mig. Periodisk fasta är bra, men kompenserar inte för överintag på helgen och jag hade på det en vecka i fullkomlig kaos också. Så jag är nöjd med att vara på banan...
Fortsätt läsa …Första dagen
Det låter lite koko att tala om första dagen då jag hållit på i större delen av mitt vuxna liv med att lära mig om mat och hälsa, men är det omstart så är det. 🙂 Så idag var det dags att väga, äta och inte minst fota mig själv. Vägningen hade jag minst oro inför...
Fortsätt läsa …Första vägningen
Jahapp, då var det dags att se hur illa läget är. 🙂 Vikten idag var 89,4 kilo, vilket är under 90-strecket och det är jag så nöjd med. Mina inofficiella vägningar från förra veckan (som jag alltså inte själv sett eftersom jag tittade bort) var en bra bit över 90, men de räknas inte, haha! Officiellt...
Fortsätt läsa …Dag 17 – på rätt väg?
Äntligen börjar det gå åt rätt håll. Ett litet minus idag och framförallt är det bra siffror på de andra procenten. Inte för att de har så mycket sanning i sig, men lite indikationer ger det ändå. Stärkt av det tog jag fram måttbandet idag, något jag skjutit på ett bra tag. Det var intressanta siffror....
Fortsätt läsa …Med risk för att vara tjatig…
Jahapp, ytterligare tre hekto idag, jag ser ett mönster. 🙂 Det är förstås bra att det minskar, men jag hade ärligt talat hoppats på lite mer ”förlösande” effekt nu, det känns fortfarande inte helt hundra i kroppen. Men jag har gjort vad jag kan, jag har tagit lite laxerande tidigare i veckan och jag sprang på...
Fortsätt läsa …
Senaste kommentarer