Browsed by
Månad: april 2017

Då har jag trampat igång!

Då har jag trampat igång!

Ny vecka igen då och jag kan inte riktigt greppa att det är påsk på gång. Det blir några småstressiga kvällar nu, mina föräldrar kommer på torsdag eftermiddag och det behövs plockas undan, städas och förberedas mat tills dess. Men det brukar lösa sig. 🙂 Vi hade tänkt städa igår, men det blev inget av det. Vi var i Göteborg i lördags och det var ett riktigt trevligt besök med SciFi-mässa + ett snabbt lunchbesök på Hard Rock Café. Kostmässigt har helgen varit ganska bastant, men jag tröstar mig med att vi i alla fall lagat den mesta maten själva. Att jag sedan ätit för stora portioner är en annan femma. Vi lagar för god mat. 🙂 Syns som vanligt på vågen idag, hoppas det ramlar neråt lite till på onsdag.

Klurar lite på hur jag ska planera denna vecka, det är lite hej och hå med möten, helgdagar och annat. Helst hade jag velat jobba hemma både onsdag och torsdag, inte bara av praktiska bekvämlighetsskäl utan också för att spara på tågkortet. Min period tar slut i morgon och om jag skulle förnya på tisdag nästa vecka istället skulle det bli väldigt bra läge fram till och med sommaren. Jag har redan flaggat för hemarbete på onsdag, vi får väl se om jag kan klippa till med en dag till. Det enda som är lite tråkigt med det är att jag i så fall missar träningen på torsdagen, vår ordinarie tränare är på semester så det blir SomaMove på lunchen, vilket jag gärna gått på.  Men det hade varit trevligt att kunna sluta efter dagens sista möte eftersom mina föräldrar dimper in också. Är jag på kontoret måste jag först vänta på tåget ett bra tag. Nåväl, det tål att kluras vidare på. Jag har ju fördelen att ha ett flexibelt jobb.

Idag startade jag upp Vätternrundan på Icaklassikern, 1,3 km till tågstationen + en timme på deskbiken = 20 km. Förstår inte riktigt varför de angivit tid och de km det motsvarar beroende på cyklingsalternativ, det tänker inte jag följa. Jag går på avståndet jag cyklar och inget annat. Kanske det är för de som inte har möjlighet att mäta avstånd? Jag kan även köpa att elcykel bör vara lägre km-antal. 🙂 Men om jag kör ett typiskt pulshöjande cykelpass på 45 min hemma på hög fart tänker jag räkna de 25-26 km jag cyklar och inte följa schablonen. Det är ju stor skillnad på att sitta och fiscykla som jag gjorde i morse och att trampa så svetten sprutar. Annars kan jag ju lika gärna sitta på deskbiken hela tiden (vilket jag inte vill, jag vill svettas).

Idag är det också vikarierande tränare på lunchpasset, det är tre av de duktiga damerna som är i träningsgruppen och de ska ha någon slags hinderbana. Blir garanterat svettigt. 🙂 Jag har inte riktigt bestämt mig för morgondagen, en del i mig känner för att gå på HIIT på lunchen, cykla kan jag ju göra hemma på onsdag nu.

Svettig fegis

Svettig fegis

Den här veckan har varit svettig på jobbfronten, idag är första gången det är lugnt och jag är nästan lite nojig av att plötsligt inte ha fullt upp. 🙂

Startade dagen med ännu en omgång av Jillian Michaels löpbandsprogram och det var lika svettigt som vanligt. Det är ett jäkla bra program. Idag var det roligt nog de snabba intervallerna som kändes som viloperioder, mina ben var inte överförtjusta att lufsa på i backarna. Det var löpskola utomhus igår på träningsgruppens pass, kanske inte den bästa uppladdningen. 🙂 Igår var det dessutom riktigt jobbigt emellanåt, jag hade inte mycket energi och kände mig tung och orkeslös. Jag vet varför, onsdagen var ingen bra dag matmässigt och det syntes också på vågen dagen efter med en rejäl dipp ner. Det kan man ju tycka ska vara bra, men inte när det beror på att jag inte ätit tillräckligt. Sådant trams ska jag inte hålla på med. Jag är lite besviken på mig själv, men jag har studsat tillbaka och förlåtit mig själv och igår passade jag på att äta ett riktigt skrovmål till middag och jag riktigt kände hur kroppen tackade mig. Idag var vikten mer normal också – och strax under 77. 🙂 Balans, balans, balans.

Helgen blir lugn, ingen fredagsbaluns idag eftersom vi ska bila tidigt till Göteborg på lördagen.  Vi ska på scifimässa och sedan drar vi hemåt igen, vi är inte så stora vänner av Göteborg som så och vi har till och med planerat att ha matsäck med. 🙂 Det blir antagligen någon form av hämtmat på kvällen sedan, men det får vara ok.

Vi har också insett att påsken är nästa helg och det gör att vi måste hinna städa av huset någonstans, mina föräldrar ska komma på skärtorsdagen redan och den dagen jobbar vi båda. Lite irriterande att påsken kommer redan nu, jag hade velat ha en vecka till av ”ordning och reda” med kost och motion så att säga. Alla helgdagar rubbar ju mina träningsplaner och många pass blir inställda pg av storhelg. Men jag försöker bita ihop. Hade bokat löpband på tisdag morgon, men så slog det mig att Vätternrundan på Ica-klassikern kickar igång på måndag, så jag avbokade det och planerar nu att cykla istället. Har aldrig testat gymmets cyklar så bara det kan bli intressant. 🙂

Är lite sur idag, glömde tydligen min hårmousse i omklädningsrummet igår och det fanns inte kvar där nu. Det är så irriterande, den var ganska ny och välfylld. Den är inte gratis heller, så nu får jag lägga en ny sur beställning. Hrmpf. De brukar annars ställa bortglömda saker på hyllorna, men icke. Jag har vänt ut och in på min väska och där är den inte. Jag kletade med håret efter löpskolan igår och minns att jag gick på toa för att tvätta händerna, så den stod säkert kvar och jag glömde ta den. Mitt eget fel såklart, men det är lik förbaskat surt.

Idag är sista dagen att anmäla sig för loppet och jag har bestämt mig för att fega ur, mycket för att jag inte känner att jag hittat formen än. Jag tycker det går segt och tungt med löpningen och det är illa nog att genomlida det när jag är ensam i spåret. 🙂 Jag vill inte se alla gaseller rusa iväg, tror faktiskt inte det peppar mig ett dugg… Sedan kanske jag överreagerar lite, men så får det vara den här gången. Jag måste inte alltid utmana mig själv, ibland kan fegisen få vinna.

Statistik för vecka 14

Statistik för vecka 14

Dagens vikt 77 kilo +0,1 kilo
Snittvikt för 2017 78,2 kilo -0,1 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,19 kilo/vecka +0,02 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2017-12-24 +38 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2019-09-22 +27 dagar

 

Kommentar:
Trots att det är ett plus är jag riktigt glad idag. Det är ju inte mycket till plus att snyfta om och med tanke på helgen är det snarast smått fantastiskt. 🙂 Det fortsätter kännas som att jag håller på att vända skutan i helt rätt riktning nu. Ska bli intressant att se om nästa vecka ger mer vind i seglen eller skjuter skeppet i sank. 🙂