Tjockistankar

I morse trodde jag att jag somnat om hårt och att klockan sprungit iväg, men den var 05:30. Skön känsla. Klev ur sängen 30 min senare och var på bra humör, tills jag började irritera mig på en massa småsaker. Jag blir nästan lite arg på mig själv. Men jag vet var det kommer ifrån, det är fyra års hemmaarbete som satt sina spår.

Jag gillar i mångt och mycket att jobba hemma, det är lugnare, man kan passa på att tvätta t ex och man slipper pendla – för att nämna tre bra saker. De som är mindre bra är att man ser samma förbaskade vy dag ut och dag in och jag som egentligen är rätt bohemiskt lagd av mig börjar då till sist irritera mig på allt som är stökigt – och det är en hel del i vårt lilla hus. Jag gör försök nu och då att rensa och hålla efter, men det är ett hopplöst uppdrag. Vi är två stökiga individer med för mycket prylar på liten yta. Plus en katt.

Största bekymret är nog att vi inte har någonstans att hänga tvätt, blöt som torr. Även om jag tokrensade hårt bland mina kläder för ett par år sedan får de fortfarande inte plats då vi inte har ytorna eller skåpen för det. Nödlösningen har blivit att vika allt och försöka få in det i byrålådor, men det kräver förstås att man hela tiden viker tvätten när den är torr – vilket inte heller finns yta till. Enda platsen man kan vika tvätten på är på sängen och det är dessutom husets mörkaste rum. Plus att det är oerhört obekvämt att stå där en längre stund då sängen är för låg för ändamålet. Dessutom är den oftast täckt av katthår (och ofta en katt). 🙂

Idag passar jag i alla fall på att tvätta, en stor sak på agendan är att jag hade velat städa källaren (ypperlig sysselsättning i värmen) och få lite mer ordning därnere. Men då vill jag inte ha tonvis med smutstvätt att flytta runt på, samtidigt som jag inte har plats att hänga mer tvätt inne nu om jag inte ställer mig och viker i ett par timmar. Jag har faktiskt beställt klädlinor som ser vettiga ut på bild åtminstone, de kommer i morgon.  Tanken är att få ut lakan och större saker, det hade hjälpt mycket. Idag får vi hänga allt sådant på dörrar och räcken och det är varken bra för dem (fukten sabbar färgen)  eller för lakanen + att det ser ut som man bor i en tvättstuga.

Min tanke har hela tiden varit att passa på att rensa ordentligt nu när jag är långledig, men det är ju förstås inte det enda jag vill göra när jag har chansen att djupandas och hitta mig själv. Dessutom är det inte direkt trevligt att rensa loss inne när det är varmt ute. Jag får helt enkelt göra en lista.

Jag är i alla fall igång nu med kosttänket, även om gårdagen blev för tunn (kom bara upp i 900 kcal). Jag behöver ställa om mig. Idag passade jag på att äta en brakfrukost (var faktiskt hungrig) bestående av två kokta ägg som jag hackat och rört ihop med en klick majonnäs + lite ramslök och sedan bredde ut på två knäckebröd. Det är en favorit och jag inbillar mig att den är rätt bra (även om jag minns förståsigpåaere på VV-tiden som ratade knäcket). Kokade även blåbärskaffe och såg fram emot en skön och lugn frukoststund. Tyvärr stördes den då av min irritation över att köksbordet är belamrat (helt mitt eget fel), duken har fläckar IGEN (tvättade den väldigt nyligen och den är ett h-vete att få torr) och det var brödsmulor på bordet. För att inte tala om alla ettriga flugor som dyker upp så här års. Vi har mängder av bondgårdar omkring oss, så de slipper vi inte undan.

Dessutom har jag av någon outgrundlig anledning plötsligt inte en enda veckotidning att läsa nu när jag äntligen har tid. De har samlats på hög hela året annars. Som tur var hade jag en bok som dessutom handlar om stress och hur man mår bättre så den fick mig på fötter igen.

Nu ska jag se var jag kan hänga min senaste tvätt + EVENTUELLT vika undan lite av den gamla (om jag inte brinner upp) + se om jag kan rensa köksbordet lite så att jag kan ha en lugnare frulle i morgon.

Sedan hade jag tänkt ta en promenad, kanske via byggaffären för att se om de har någon fin blomma till entrén + att jag ska till Ica och handla mjölk till middagens stuvade makaroner + eventuellt hämta paket.

Hemmafrulivet är kanske inte så tokigt ändå, synd att det inte blir längre. 🙂 Det är ett stående skämt här hemma, ingen av oss vill egentligen jobba om man nu ska vara sådan.

Japp, då var jag officiellt ”arbetslös” då. Det var jag redan i måndags tekniskt sett, men mannen hade klämdag + födelsedag så det kändes som helg.

Är lite groggy idag, var ett tag rädd att jag åkt på någon förkylning, men jag tror det mer är att det är varmt och instängt i sovrummet så här års. Jag tänkte inte vända på dygnet utan hänga med i mannens schema då det är enklast för oss båda. Vi har små ytor och att sitta uppe när den andre sover är svårt. Plus att det är trevligt att komma upp om morgnarna – utan måsten.

Idag har jag ändrat på min inkomstförsäkring och lite annat smått och gott och jag sitter just nu och väntar på att höra om en leverans som jag bommade förra veckan då jag inte hörde min telefon ringa på jobbet. Jag har lite dåligt samvete för det då det är min favoritbudfirma som levererar, men jag är inte helt säker på att felet bara är mitt. Jag är rätt säker på att jag inte bokade leveransen då eftersom jag visste att den veckan var knölig. Jag misstänker att systemet antingen ignorerat mitt val (budfirman i sig har alltså inget med det att göra) eller att jag helt enkelt dabbat mig och inte sett att det blev fel vecka. Oavsett vilket har jag bara bevis för att jag själv klantat till det så det får vara så då. 🙂 Det är inte direkt ovanligt det heller.  Nästa gång ska jag ha bättre koll.

Planen för idag är att klippa gräset och beroende på när leveransen kommer kanske ta en promenad utöver det. Jag har INGET kvar att skylla på nu när det gäller att röra på fläsket och jag är less på att må dåligt över min vikt. Har två gånger nu på kort tid upplevt att jag knappt får plats i skålade stolar och det är inte acceptabelt någonstans.

Jag ska strax väga mig också, inget jag ser fram emot efter en långhelg och en hel vecka av uteluncher. Inte för att jag varit sjövild, men den kroppen jag har numer tillåter inte ett gram av utsvävningar utan att det direkt syns på vågen.

Jag behöver lägga upp en klok kostplan nu, men velar som vanligt över åt vilket håll jag vill gå. Ska jag använda en app t ex? Det brukar gå sådär när jag kör helt utan ramar, samtidigt finns det så få appar jag gillar. Lifesum är visserligen bra, men det är som att köra själv utan att kunna ställa in måltiderna. Jag äter t ex sällan frukost eller mellanmål då min hunger inte fungerar så och då blir det ju lite knas. Jag är som gjord för periodisk fasta, vilket de har, men med måltidsförslag och det intresserar mig inte ett dugg. Det finns rena fasteappar också, men de mäter bara tiden och det är ju inte riktigt det jag behöver.

—

Vägning avklarad och inte så hemsk som jag hade trott ändå, med tanke på intagen. Leveransen är också i hamn.

Jag har roat mig med att surfa loss lite idag om viktnedgång + klimakterie och rekommendationerna för kvinnor i min ålder verkar vara att dra ner intaget mellan 200-400 kcal om dagen baserat på det jag förbränner. Mer än det riskerar att sätta kroppen i gungning när man är äldre, vilket var intressant att höra. När det gäller makro så är det som vanligt en djungel, men åtminstone 1,1 g protein per kilo verkar vara ett generellt råd. Så jag bör lägga mig någonstans runt 1500-1600 kcal om dagen. Fasta rekommenderas inte alls, fast det är ju som vanligt beroende på vad man menar. Man SKA ha ett längre uppehåll på 12 timmar per dag och inte småäta, så jag tror inte att 16:8 är farligt heller om kroppen triggar bra på det. Det handlar nog mer om att inte chocka och stressa kroppen tänker jag.

Jag har i alla fall bestämt mig nu för att köra på vad Lifesum rekommenderar mig i kalorier och så sätter jag makrona själv (börjar med 35/30/35, K/P/F).

Jag har tid på mig, fördelen är att jag har två månader nu utan direkta måsten då jag kan prova mig fram. Jag tänker också att stressen jag haft så pass länge i kroppen bör försvinna ganska snabbt nu + att jag ju ska få till motionen igen på en bra nivå.

Nyss ringde säljaren mig och vi är ett papper från att ha allt klart inför hösten, så det är förstås toppen det också!

Nu ska jag äta en kolhydratstinn lunch som är omöjligt att beräkna (=rester från igår) och sedan klippa gräs!