Browsed by
Månad: mars 2021

Jobba, jobba, joooobba

Jobba, jobba, joooobba

Snart är mars över och det börjar bli rätt knepigt att hålla motivationen uppe. Jag är i grunden på rätt gott humör, men det är mycket runt mig som desperat drar ner mig och suger energi ur mig. Än så länge håller jag stånd, men det börjar bli tufft. Därav ett irriterande återfall igår, så då ställer vi om klockan på dag ett då. Men det hör till.

Nu ger det mig inget att älta allt trist, det är där det är och jag kan inte göra med det än vad jag gör.

Jag har nu varit utan p-piller i drygt en månad och så långt är jag nöjd med mitt beslut. Viktpåverkan är svårt att uttala sig om, då jag inte direkt lever så hälsosamt som jag borde just nu, men den har i alla fall lugnat ner sig. Det har mest med mina intag att göra dock. 🙂 Andra biverkningar har inte dykt upp än, däremot har det hänt lite positiva saker. Jag är inte lika öm i kroppen som innan och jag är förbaskat mycket gladare. Jag blir nästan mörkrädd över det senare, jag trodde faktiskt inte de hade sådan påverkan på mig. Gudarna ska ju veta att det inte är mycket att vara glad över nu, så jag är väldigt tacksam för den effekten! Någon mens har inte syns till än, det lär säkert dröja ett bra tag – om den ens kommer tillbaka. Bara att vänta och se.

Annars är livet lite på paus, det är mest jobb faktiskt. Även om jag är noga med att inte jobba över så tänker jag på det rätt mycket och det går som alltid lite upp och ner. Det är en stressig period och när alla är stressade är det alltid lite klurigt att veta vad som är problem och vad som är en effekt av stress. Jag är rätt bra på att hålla huvudet kallt själv (förutom i mitt förra projekt då det blev åt helvete för mycket till sist) – men jag tar illa vid mig när folk ger mig tjuvnyp oavsett vad det beror på. Logiskt vet jag att det är stressen som talar, men Duktiga Flickan kan ju inte hantera minsta kritik, så det blir en inre dialog som jag gärna slapp. Jag kan inte omprogrammera andras känslor tyvärr, men jag kan i alla fall tänka på hur jag för mig så att jag inte skickar det vidare till andra.

Med det sagt är jag i hemlighet avis på alla som har oceaner av tid över nu under pandemin, jag har inte fått känna det ÖVERHUVUDTAGET sedan det startade, det är precis tvärtom faktiskt – har aldrig jobbat så mycket som nu. Jag skulle kunna jobba dygnet runt om jag ville, och när jag väl stänger ner för dagen är jag oftast så trött och otaggad att jag inte gör något vettigt av den tiden heller. Men jag sparar i alla fall pengar. 🙂

Kaos

Kaos

Det må vara tristess i vardagslivet som så, men vilket kaos jag befinner mig i nu! Känner mig lite som att jag är i stormens öga just nu och att det snart börjar virvla betänkligt på alla håll.

Idag drog ÄNTLIGEN renoveringen igång och det första som händer är såklart att det dyker upp nya utmaningar som ser ut att göra det ännu större än det redan är. Tjoho! Vi kanske skulle valt att bara lappa ihop för stunden och flytta. 🙂 Skämt åsido, jag är förstås helt med på att göra allt som behövs – det är hög tid – men det är lite problematiskt när jag jobbar hemma samtidigt. Nu går det att lösa, min chef kan fixa dispens så att jag kan sitta på kontoret när jag måste. Men oj vad det kommer att bli rörigt här hemma! Utrymmena är redan maxade och jag vet faktiskt inte riktigt vad det kommer att bli av allt.

På jobbet är det inte mycket bättre. 🙂 Vi har MASSOR att göra och jag hade behövt 48-timmarsdagar för att hinna med allt som är på agendan. Än så länge funkar det och jag vet också att min chef och mina kollegor är väl medvetna om det – vilket gör att det känns ok. Det är ändå roligt att vara producerande igen och få visa mina kvaliteter på ett bra sätt + att området i sig är väldigt intressant. Extra kul är att höra att mitt jobb nu verkar synas och uppskattas. Men det gäller alltid att se upp så att det inte går överstyr såklart. Duktig Flicka till en viss gräns så att säga.

Det jag behöver fokusera på framöver är att hitta utrymme för återhämtning och definiera vad det faktiskt innebär. Just nu är det plattan i mattan måndag kl 8:00 till fredag kl 17:00 och sedan är det total stiltje på helgen då jag knappt tar mig för något alls (mer än äter). Visst behöver man vila, men jag behöver också känna att jag har ett liv utanför jobb och renoveringskaos – och det är det si och så med nu. Pandemin hjälper ju verkligen inte till heller, tidigare kaosartade stunder i mitt liv har vi ofta haft en skön resa att se fram emot (oftast har den kommit mitt i allt hur man än försöker undvika det) där jag kunnat släppa på allt och andas ut. Jag har oerhört svårt att fejka sådant. Jag gillar inte alls att gå promenader bara för att jag ska och jag är inte intresserad av åka till ett spa t ex. Jag vill faktiskt inte resa alls nu – oavsett om det går – så länge pandemin håller på i full blom. Inte för att jag är rädd utan för att det inte är så jag vill uppleva saker.

Men jag fungerar ändå bättre i kaos än i stiltje och det mesta brukar ju faktiskt lösa sig till sist. Fast jag hade gärna gått i ide nu och kommit ut först när allt är löst. 🙂

Tjockeriet

Tjockeriet

Kanske skulle pränta ner några ord om vikt och kost, har ju undvikit ämnet ett tag nu.

Den här senaste tiden har varit riktigt usel när det gäller både vikt och kost. Jag har gått upp massor i vikt på kort tid och det är inget märkligt fenomen som ligger bakom det – jag har verkligen ätit riktigt illa. T ex tonvis med gelégodis som är något av det värsta jag kan äta och lite när som helst på det.

Jag vet om detta mycket väl, men jag har inte orkat/velat ta strid med mig själv. Det har varit ett rätt tufft år hittills, faktiskt på många sätt värre än 2020. Inte för att det är en acceptabel ursäkt – jag står för vad jag gjort och skyller inte ifrån mig som så. Men jag är inte arg på mig själv heller och tänker på intet sätt skälla på mig själv eller börja med något slags självhat. Det är som det är och jag är fullt medveten om vad som är fel.

Så tänker jag då göra något aktivt åt min situation kan man undra? Ja, fast inte på det sätt som man kanske kan förvänta sig. Jag kommer inte att börja räkna kalorier eller poäng. Jag kommer inte att definiera en målvikt eller sätta ett måldatum. Nu har jag nämligen snart tre månader utan någon planerad/oplanerad hetsätningsattack och den tiden vill jag förlänga så mycket det bara går. Det är fortfarande rätt så skakigt och det underlättar ju inte att tillvaron är som den är direkt.

Det är viktigt att förtydliga skillnaden här mellan en hetsätningsattack och ren överätning. För mig är det två olika problemområden som förstås har en hel del gemensamt. Överätning kommer av att jag äter av andra anledningar än ren fysisk hunger och inte uppfattar kroppens signaler särskilt väl. Antingen är det att jag inte slutar äta ”i tid” så att säga eller att jag äter ”för att jag kan” – så länge jag inte känner mig proppmätt. Det är ändå kontrollerat och till sist blir jag ju äckelmätt och stoppar av mig själv (och undrar varför jag åt så mycket).

Hetsätning är betydligt mer okontrollerat, kroppens signaler är totalt avstängda och fokus är bara på att äta MYCKET och SNABBT. Det är helt absurt för en utomstående och därför svårt att förklara, men det är en sjukdom som sitter i huvudet helt och hållet och har inget som helst med hunger att göra. Jag har fått attacker dagar då jag ätit riktigt bra och näringsrikt och jag dessutom upplevt att jag mått rätt fint överlag – så det är inte helt uppenbart när attackerna kommer. Vid t ex depression och inte minst vid sorg tenderar jag att snarare sluta äta helt. Men själva hetsätandet bottnar såklart i en känsla av att inte riktigt duga, det är ingen slump att detta är de Duktiga Flickornas sjukdom i mångt och mycket. Jag har märkt att det ofta kommer dagar då jag blivit överväldigad, även om det varit på ett bra sätt.

Hursomhelst, jag känner verkligen starkt att jag måste ta rätt grepp om min övervikt för att inte trigga demonen igen. Dietmetoder – oavsett sort – är det idealiska bränslet (och grundorsaken till att skiten startade en gång i tiden) och jag tror bara inte det fungerar nu.

Jag har däremot små embryon till idéer som lutar åt min gamla vän Intuitive Eating och kommer antagligen vältra i dem här framöver. 🙂 Men ett steg i taget.

KonMari: Pocket + inbundna böcker

KonMari: Pocket + inbundna böcker

Som väntat så är det lite lurigt att komma någon riktig vart med böcker eftersom jag har begränsad yta att jobba med. Men nu är jag i alla fall genom både pocketböcker och inbundna böcker och nu kvarstår frågan hur jag ska avyttra de som jag tackat av.

Pocketböckerna var en aha-upplevelse, där fanns några jag verkligen vill läsa, men som försvunnit i mängden. Marie Kondo har en ganska hård syn på olästa böcker, jag väljer att ha en lite annan approach och har försökt att verkligen känna av vilka jag kommer att läsa, om jag bara hittar ett sätt att se dem. Så det blev ganska så utrensat trots allt. Mest fascinerad var jag över hur oerhört ointressant jag upplevde både Douglas Coupland och Harlan Coben, två författare jag alltid gillat innan.

När det gäller böcker jag läst var jag desto hårdare, ser inte att jag kommer att läsa om några av dem oavsett hur bra de var – det finns så mycket annat att läsa.

Slutresultatet:

När det gäller de inbundna böckerna var det egentligen ganska enkelt att gå genom dem och det blev inte mycket kvar.

Slutresultatet:

Men så är det ju samvetet och vad jag gör med de som är avtackade. Pocketböcker är ändå lite mer ”slit-och-släng”, men jag har vackra inbundna böcker som jag verkligen har svårt att slänga bara för att bli av med dem. Tyvärr är ju böcker inget som tas emot jätteglatt heller, så det är svårt att skänka bort dem också. Men jag gör i alla fall några försök – mest för att stilla mitt samvete antar jag.

Idag går mina kokboks-auktioner ut, ser ut som att jag drar in en dryg tusenlapp och det är förstås välkommet.

Näst på tur nu är böcker om hobbies och personlig utveckling, har valt att ta dem separat – liksom serieböcker. Det är en annan del av mig än ren nöjesläsning och då vill jag ha rätt fokus. Jag tror att det kommer att bli en hel del som jag avtackar i första kategorin, jag har ju en tendens att alltid gå all-in i mina hobbies och handla på mig allt jag kan utan att ha minsta nytta av det. Sorgligt, men sant.

Men för idag känner jag mig nöjd. Eftersom jag inte direkt kan avyttra något nu så vill jag inte dra fram mer för stunden. Dessutom kommer det att dröja länge innan jag kan hitta en bra förvaring som fungerar. Men jag har idéer, t ex mina pocketböcker vill jag ha på en dedikerad ”att läsa”-plats.

Meh, igen då

Meh, igen då

Ännu en sådan DÄR dag. Jag är så förtvivlat less. Det står bara och stampar överallt och det enda positiva jag har att säga är att snön i alla fall är borta.

Det värsta just nu är att jag känner noll lust till att göra något överhuvudtaget. Hade jag haft ett trollspö som zappade bort allt jag tackar av hade jag kunnat göra resterande KonMari på typ 20 min, det mesta skulle ryka eftersom allt är ointressant och oglittrigt.

Allt jag annars skulle kunna tycka är kul går bort för att jag bor i ett råttbo utan utrymme. Jag är så less på att möblera om i köket (och dammsuga) så fort jag ska köra ett träningspass och jag är även less på att det dessutom känns stressigt eftersom vi har så mycket att göra på jobbet hela tiden. Lunchen vill jag gärna sitta och andas ut lite på och på kvällen är jag för trött/hungrig. Nu har jag cyklat två morgnar denna vecka, det är i alla fall något + att jag tänkte gå upp till affären strax.

Men ärligt talat börjar det bli fantastiskt motigt nu och det hjälper ju inte att jag har att göra med den segaste hantverksfirman i mannaminne när det gäller planering. Dessutom ORKAR JAG INTE bråka med dem. Jag orkar bara inte hålla på att jaga! Gah! Jag jagar hela dagarna på jobbet och även om det är helt annat än på PL-tiden för ett år sedan, river minnet av det upp sår nu när jag känner mig stressad av allt som inte rör på sig och som jag borde jaga på.

Försökte regga min frukost i måndags efter en riktigt obehaglig syn i spegeln, men det var inte en chans att jag var redo för det. Jag måste hitta en helt annan infallsvinkel och tyvärr hjälper det inte att jag verkligen ser hur tjock jag är när jag inte har minsta lilla ”framtidshopp” för stunden. Låter lite mer desperat än vad det är, jag är inte suicidal. 🙂 Men jag har just nu inget kul att se fram emot. Hade jag åtminstone haft en aning om när det satans rummet kan vara på G eller när vi kan vara tillbaka på kontoret eller när vi faktiskt kan få göra något som inte stinker pandemi igen hade det varit annat.

Men jag ger mig inte så lätt.