Som väntat halkade jag över 90-strecket igen efter en busig helg (och det är fullmåne), men fettprocenten är lite lägre så det ser ändå hoppfullt ut (och idag är jag på rätt sida igen). Men jag behöver kicka i en ny växel nu.
Jag ska ärligt säga att jag är less på att dricka Huel till lunch nu. Jag gillar det som koncept och det är underbart att ha det dagar då allt hopar sig, men varje dag blir tjatigt. Nu var det ju aldrig planen heller, men jag fick två flak för en bråkdel av priset och de går ut nu i februari så jag pimplar på av den anledningen. Ironiskt nog fick jag mail idag om att de nu tillåter mixade smaker vid beställning, men jag tänker inte kasta mig över det ändå – om det nu är så. 🙂
Jag vet inte riktigt hur jag vill ta mig an fas två. En del i mig säger att jag vill lägga fokus på mängden vid mina mål igen, då det är huvudproblemet trots allt. Och så är det ju. Det har inte visat sig fungera så bra att äta lunch och middag som jag hade hoppats, jag tenderar att överäta vid middagen trots lunch och på helgerna ryker alla regler all världens väg. Det är nästan så det gick bättre att fasta ”på riktigt” och inte äta lunch, men det har sin nackdelar också. Eller det hade fungerat perfekt om maten hade stått klar kl 17, men det gör den ju sällan. 🙂
Ju mer jag funderar, desto mer tror jag på att anamma en slags 16-8/20-4 variant igen med mer kontrollerade mål. Mängdmässigt sett då. Plus att GE MIG FAN PÅ ATT skärpa till helgerna framförallt.
Just nu har jag också svårt att få till så mycket träning som jag vill och behöver. Innan jobbet vill jag gärna få ordning hemma (stök stressar mig) + att jag känner mig lite jagad att komma igång med jobbet så tidigt jag kan. På lunchen är jag alltid mitt uppe i något som gör det svårt att bara släppa taget + att jag ofta missbedömer tiden. Och träna efter jobbet är ointressant de dagar jag inte är ensam hemma (jag vill vara ifred + att vi äter mellan 5-6). Jag har tappat rutinerna helt enkelt. Men måndagsluncherna är i alla fall heliga och jag ska se till att få till en sådan dag till. Kanske fredagens Soma Move, den brukade vara heligare än något innan.
Det är en jäkla tid på året nu, det är svårt att hitta energi till allt emellanåt. Vi var på bra väg här hemma, men så kom tråkväder + en uppbokad helg på det och nu har vi tappat stinget lite igen. Det blir för mycket fokus på att äta och dricka gott. Det är liksom det som är det roliga sedan ett bra tag nu. Jag behöver verkligen komma igång med annat än jobb, mat och fredagsmys. Paus-knappen sitter fast.
Men med det sagt mår jag ändå bra. Jobbet har hoppat upp flera hack på sistone, hade ett så bra utvecklingssamtal som gjorde mig både rörd och glad och taggad och jag inser hur roligt jag tycker det är att utveckla tjänster.
Jag stod också och såg på mig själv i spegeln idag och tyckte allt det var en helt ok syn, övervikten till trots. Måndagens viktplattepass var också över förväntan. Det KÄNNS som att det kan hända bra saker nu.
