Browsed by
Månad: april 2017

Skogaholmslimpa och singoallatoppar

Skogaholmslimpa och singoallatoppar

Står här och äter Skogaholmsmackor efter ett skönt Soma Move-pass. Alla dietfascister skulle skrika rakt ut, men nu orkade jag inte dona med något annat och det var det bröd som fanns. Jag äter vanligen inte mackor på vardagar om jag inte gör specifikt till jobbet och därför handlar jag inte bröd till mig själv. Sedan måste jag säga att det är riktigt härligt dekadent att få smaska på Skogaholm eller Valjes Grova (mannens två favoriter) ibland! Det väcker barndomsminnen, även om jag egentligen är uppvuxen på grövre doningar som den finne jag egentligen är. Men ibland fick man ”sockerbröd” även i mitt hem och det förknippar jag lite med kyla, varm choklad och utflykt. Nu skulle jag inte kunna äta det till lunch dagligen som min man, men ibland kan det vara riktigt smarrigt – om än inte superdupermättande såklart. Tyvärr märker jag ofta på vikt och kropp när jag överdoserat på mackor, avundas min man där.

Bara några timmar kvar av dagen, har ett möte och sedan ska jag tuffa hemåt. Vi ska handla idag också, den här veckan är helt koko på alla plan, inte konstigt jag är helt väck. Nu vankas tre dagar utan måsten, regler och DuktigFlicka-syndrom. Jag ska göra det jag vill och helst ska det inte involvera att glo på dumburken eller bli irriterad på sociala medier. Jag är sugen på att verkligen göra något. Korsord, pussel, handarbete – men även mer teknologiskt som att testa ett av mina nya spel till PS4:an. Något som jag INTE är sugen på är att laga mat. Vi har därför valt att planera för enkla rätter + att äta ur frysen. Matlagning som så är helt ok, men denna sabla disk och allt stökande i köket efteråt… Nej tack, inte denna helg.

Mina skor har anlänt på Ica idag, ska bli intressant att se. Mina fötter är lite gladare igen, tror faktiskt det var ett par strumpor som stökade. Mina fötter är prinsessan på ärten upphöjt till tio. Jag skulle gärna byta ut alla strumpor jag äger mot ullstrumpor, men det kostar skjortan och det värsta är att de håller ännu sämre.

På tal om kläder var jag på shoppinghumör igår och gick loss på både Lindex och KappAhl. Lite surt att Lindex har fredagsrea idag visserligen, 25 % på allt… Men jag hade inte haft tid idag ändå, så det kan ju kvitta. Åter igen fascineras jag av dagens mode och hur olika kläder kan sitta. Hade jag varit lite hippare hade jag startat ett instagramkonto med bilder på mig själv i senaste modet, det hade varit väldigt roande. Jag skrattade gott själv åt hur otroligt fel vissa plagg är för mig. Det är mycket singoallatoppar nu t ex och de är så fina – på rätt person. Jag själv ser gravid ut och inte ens det på ett vackert sätt, utan som att jag ätit för fem. Däremot var det inte alls så tokigt med cut-out-ärmar som jag hade trott, fast klänningen jag provade var tvärrandig och tajt, så just den kändes nja. Dessutom var den lång och jag tycker inte riktigt jag bär upp det. Däremot blev jag glad att se att jag passade bra i det fina linnet på Kappahl. Kommer inte på vad modellen heter (mitt huvud är kokt), men det är bart på axlarna ganska långt in och så ganska hög krage på det. Jag har liknande klänningar som också är smickrande. Något ska väl de där överkroppsmusklerna passa i kan man tycka. 😉

Jaja, nog självskryt nu, det är dags att gå HEM!

Ute/inneträning + viktdiskussionsfrustration

Ute/inneträning + viktdiskussionsfrustration

Jag bet ihop och klädde på mig utekläder redan hemma i morse för att få dem uppvärmda och slippa den extra kylan av att klä av sig i omklädningsrummet. På väg till tåget började det snöa… Men jag höll modet uppe och tänkte för mig själv att jag allt borde få en belöning, typ en medalj. 🙂 Väl på plats började det dyka upp en och annan i innekläder och till sist visade det sig att informationen inte varit helt hundra och att många misstolkat det senaste mailet som att träningen skulle vara inomhus. Så vår tränare gjorde det bästa av situationen och vi som var uteklädda stack ut och sprang en kilometer som uppvärmning medan de andra sprang i hallen och så körde vi själva cirkelpasset inne. Min belöning blev att få köra gummibandsövningar med vår tränare. 🙂 Fast jag klagar inte, det blir ju extra bra med honom, så är det bara. Efter det körde vi ett cirkelpass med fyra minuter per station, detta lät obehagligt bekant… Fast det var inga höga knän/löpning på detta passet. 🙂 Däremot var det jäkligt jobbigt att köra på i utekläder, jag ville verkligen slita av mig min långärmade tröja och jag är förvånad att jag fick den av mig när jag skulle duscha. Dessutom kunde jag inte gå ner på armbågarna, jag halkade iväg. Ett bra pass i alla fall, även om det nu blev lite annorlunda än tänkt. Som för att reta oss lite extra sken dessutom solen väldigt vackert efteråt. 🙂

För övrigt blev det inget lopp alls i fredags, det var för lite anmälda! Tråkigt att höra, men jag är inte helt förvånad. Det var inte så bra marknadsfört och våren har väl inte direkt inspirerat folk till att snöra på sig löparskorna än. Själv har jag åter igen fotbekymmer, mina fötter är så hopplösa att jag snart ger upp och täcker dem i cement eller nåt… Jag har i alla fall lagt en beställning på Sportamore, tror att det är mina inneskor som ställer till det lite.  De är sköna och så, men det är barfotaskor och mina fötter behöver lite mer stöd när jag ska springa och hoppa. Jag har beställt en annan modell av Nike nu som jag hoppas ska sitta bättre på foten.

Igår trodde jag hela tiden att det var torsdag och i morse när mannens alarm gick igång undrade jag varför han ställt den så tidigt på helgen… Jag är rätt förvirrad just nu med andra ord. Igår var en intensiv dag på jobbet dessutom, vilket inte hjälpte upp läget. Det ska bli förbaskat skönt med långhelg. Idag är jobbmotivationen låg, jag får liksom inte fräs på något. Å andra sidan var gårdagen så pass produktiv att det är helt ok. Min plan idag är att lyxa till det lite och äta lunch ute, trots att vågen var lite argare idag. Jag har inte riktigt bestämt mig för vad än. På aktivitetshuset har de ost och baconsoppa, jag vet inte alls hur den är och kan inte riktigt föreställa mig det heller. Jag har även varit sugen på att testa IKEA-museets mexikanska köttbullar efter att en kollega lagt upp en bild på dem på Instagram. Eller så kanske jag tar en tur på byn istället och handlar en macka eller nåt. Hungrig är jag i alla fall… Har lovat mannen att fixa sushi till i kväll också.

Det är jobbigt att vara i en hungrig fas igen, även om det egentligen går bra. Det är ju ett tecken på att träningen tar och så länge som jag inte trycker i mig fel saker kommer det inte ställa till med något. Men mentalt är det ändå påfrestande. Alla dessa år av bantningsmetoder har tyvärr sabbat mig. Sedan måste jag erkänna att det emellanåt känns lite sorgligt att veta att bara för att hålla mig där jag är nu så måste jag anstränga mig hela tiden, annars går det snabbt åt fanders. Folk som inte har problem med vikten fattar inte det där alls. Det handlar inte om en kort kur eller att träna lite mer för ett tag. Det är livet ut – även bara för att slippa se tresiffriga vågresultat… Nu menar jag inte att det är synd om mig och alla andra som lider av liknande problematik, vi föddes med bättre förutsättningar, vi har sabbat dem på vägen. Sedan kommer vi heller inte ifrån det faktum att vi alltid kommer att vara större, det är trots allt så vi är skapta. Men ett par kilos fluff dödar inte. Däremot är det inte särskilt accepterat i dagens utseendefixerade samhälle.

Jag kan emellanåt bli rätt trött på att höra relativt normalviktiga män sitta och gapa om sina ungdomsvikter, vad de vill väga nu (som kan vara mer än tio kilo under min nuvarande vikt, gissa hur det känns?) –  för att inte tala om när de tar i med det värsta de vägt i sitt liv. En gång kontrade jag på ren jäkelskap då de satt och var chockade över en man som vägt 96 kilo innan och sade att jag också vägt det. Det är ett effektivt sätt att få folk att hålla tyst resten av rasten. Det är så ovanligt att en kvinna pratar om vad hon väger/har vägt (om det inte handlar om låga ungdomsvikter då) att folk faktiskt helt tappar talföret. Det är synd, för jag tror att fler kvinnor än jag ligger på vikter som inte ”finns”. Med det menar jag att en kvinna idag kan vara gravt överviktig och väga tresiffrigt och det talas det om (om än väldigt hånfullt och inte i exakta siffror…). Vi kan även tala om kvinnliga vikter mellan 40-60 kilo, utan allt för mycket svett (fast helst i dåtid). Men 70-90 existerar baske mig inte,  om man inte är en man då. Det är så itutat i oss alla att kvinnor ska vara lite mindre än män på alla plan att vi låtsas som det regnar när det inte stämmer. De löjligt få gånger jag hört om kvinnliga vikter över 70 har jag varit först chockad och sedan tacksam eftersom det gett mig en chans att inte känna mig malplacerad och stor. Jag vet att jag har för många kilon på mig idag, men samtidigt är jag ju heller inte hälsovådligt fet direkt. Jag kommer aldrig väga under sjuttio och samtidigt må bra. Och jag KAN INTE jämföra mig med en smalt byggd tjej i min längd – eller för den delen en man i min längd.  Det hänger så mycket på kroppstypen. Jag kan bara se på min man som väger något kilo mindre än jag och som är 10 cm längre till på köpet, vi har helt olika former. Hans extrakilon lägger sig på magen, mina sitter på lår och rumpa. Det är ju ingen slump att män är så bra på att klä ut sig till kvinnor när man tänker på det. 🙂 De flesta kvinnor jag känner har sannerligen inte Christer Lindarws spiror om jag säger så. Och de som nu har det har fått de långsmala generna naturligt. Plus att vi förstås har de stackare som lever på gränsen till svält för att kunna vara offentliga. Det är en galen värld.

Nu får jag lust att offentligt trycka in en hel familjepizza bara för att, haha. 🙂 Nädå, jag blir bara så less på alla konstiga ytterligheter i världen ibland. Vi har så lite problem i väst att vi hittar på nya och vi sväljer det med hull och hår, jag själv inkluderad i högsta grad.

Men visst, jag vet ju också hur skönt det känns när kroppen är slimmad och pigg, det kan jag inte ducka för. Jag vill nå dit igen, så är det. Men inte till vilket pris som helst och att vara 42 hjälper liksom inte till heller. 🙂 Jag tänker inte sluta äta eller börja kräkas heller, den tiden måste vara förbi nu. Någonstans handlar det väl bara om att tro på sig själv och att göra sitt bästa för att må bra. Vi är mer än en siffra på vågen har jag hört. 🙂

Förhoppningar, avgrundshunger och toksvett

Förhoppningar, avgrundshunger och toksvett

Det blev som sagt lite bättre minus idag än jag vågat hoppas på. Jag hoppas att det är ett tecken på att jag är tillbaka i sadeln och att den fina nedåtgående banan innan påsk ska ta vid igen. Lite för tidigt att säga än. Det kan lika gärna vara tre månaders hoppjerka mellan 77 och 79 som väntar. Men hoppet är det sista som överger människan sägs det. 🙂

Startade dagen på en motionscykel på gymmet och det var ju en rejäl skillnad mot den hemma kan jag lova. Betydligt behagligare för knäna och så tyst och jämn gång att jag fick påminna mig själv att jag rörde mig. Lite lurigt bara att få kläm på hur man ska cykla, jag är t ex inte van att kunna mata på, cykeln hemma ramlar jag ur tramporna när jag försöker ta i. Svårt också att veta hur mycket motstånd jag ska ha på. Jag märkte att kilometermätaren visade betydligt lägre siffror än hemma och  jag gissar att den räknar mer exakt på varje tag man tar kombinerat med motståndet man valt. Det är ju mest sanningsenligt sett till kalorier och liknande, men blir lite konstigt när cykeln hemma och även deskbiken ger betydligt snällare siffror. För att inte tala om att cykla på vanlig cykel med avståndsmätare! Man rullar ju faktiskt en hel del på en sådan. 🙂 Kanske det hade varit mer rättvisande att gå på tid ändå, fast det känns också fel. Deskbiken skulle ju ge mycket mer då. Äsch, det är inte hjärnkirurgi, jag kör på som tänkt och på gymmet kan jag köra på tid om det gynnar mig. 🙂  137 kilometer har jag klippt nu i alla fall. Det blir två kilometer till i morgon och sedan har jag cirka 32 km i snitt per vecka kvar. Jag räknar inte med sista veckan, då är jag på semester och har inte tänkt cykla en meter. 🙂

Jag svettades i alla fall som en dåre idag på cykeln, så sett är den helt outstanding jämfört med allt annat cykelaktigt, det är bara cykeln hemma som ger liknande effekt (där får jag dock tyvärr ofta ont i knäna eftersom jag inte sitter stabilt). Jag känner även i kroppen att det bränt på bra. Var tvungen att ta en ostknäcke som komplement till yoghurten och trots lunch nyligen är jag riktigt hungrig, fick köpa en liten burk frömix på aktivitetshuset för att lugna magen + klämma ett päron.

På HIIT:en igår svettades jag också något oerhört, verkar vara i en sådan fas igen. En träningskompis till mig valde att byta till en matta längre bort från mig på slutet och jag skulle inte vara förvånad om min doft, alternativt mitt droppande var anledningen, jag kände själv att det var lite väl häftigt. 🙂 Vi körde ett annorlunda upplägg igår, hela fyra minuter per station (sex sammanlagt sades det först, fast av någon anledning körde vi en extra på slutet där man fick köra lite som man ville). Två stationer bestod av att man gick ihop med en kompis och så körde en person höga knän på tjock matta medan den andra sprang till väggen och tillbaka och så bytte man plats med varandra om och om och om igen. Jag hamnade naturligtvis med en vältränad man… Fyra minuter kändes som fyra månader, det var oerhört jobbigt. De andra stationerna var inte ens i närheten så jobbiga – och denna körde vi alltså TVÅ gånger på det. Just kombon höga knän – löpning är fullkomligt utmattande.

I morgon har jag ärligt talat svårt att välja vilket pass jag ska gå på. På morgonen (det pass jag normalt kör udda veckor) gäller cirkelpass utomhus och även om solen faktiskt skiner emellanåt just idag har jag för mig att de lovat regn i morgon. Dessutom är det oavsett vilket iskallt kl 7 på morgonen. Jag är väl sådär laddad om jag ska vara ärlig. Samtidigt vet jag att det är något visst med uteträning i skitväder + att det är bättre för mig tidsmässigt. Frysandet är egentligen bara innan man startat. Vill jag hellre köra lunchtid är det kettlebells som gäller, vilket förstås aldrig är dumt. Men samtidigt körs ett extrainsatt pass Soma Move och det är ju alltid lite av en favorit. Men då ska läggas till att jag har möte direkt efter, vilket är lite stressande. Dessutom är det vanligt Soma Move-pass på fredag också. Jag ser ju mellan raderna vad jag borde välja… 🙂 HUTTER HUTTER! Visserligen kan det vara skönt för toksvettandet…

Statistik för vecka 17

Statistik för vecka 17

Dagens vikt 77,8 kilo -0,9 kilo
Snittvikt för 2017 78,2 kilo +/-0 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,11 kilo/vecka -0,05 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2018-09-23 -560 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2020-03-17 -172 dagar

 

Kommentar:
Lite bättre än väntat faktiskt (kissade bort nåt hekto också 🙂 ). Fast jag ligger fortfarande över strecket på var jag ville vara nu, april har verkligen inte varit en bra månad så sätt. Det är bara att bita ihop och hoppas på bättre spurt framöver. Annars får jag revidera mitt mål lite. Det är annars väldigt tydligt att det är påsken som hackat till allt. Det är i sig helt ok – om jag inte låter det sabba något framöver vill säga…  

April, vart tar du vägen?!

April, vart tar du vägen?!

Jag förstår inte var tiden tar vägen, nu är snart april förbi utan att jag förstår hur det gick till. Vädret gör mig inte mycket lyckligare heller, även om det just nu är solsken där ute. Dock var det isfläckar överallt och det talas om snöblandat regn i eftermiddag. Jag längtar innerligt efter riktig vårvärme.

Annars flyter det väl på som det ska. I fredags var det premiär för min del för Soma Move release 12. Det var en klurig, men rolig release, kommer bli spännande att lära sig och utmanande när man väl greppat rörelserna. Det är betydligt mer fokus på rörelse än styrka den här gången och det är kul att de varierar sig. Igår var det skivstångspass med träningsgruppen, mer muskeldarrande än flåsande även om vi pulsade på med löpintervaller på slutet. Jag känner mig bra igång nu, det känns som att formen är på uppgång rejält. Tyvärr även aptiten. 🙂 Men jag orkar inte jaga mig själv, det verkar i alla fall hålla sig i rätt härad och jag kan ju inte påstå att jag direkt bantar heller. En kollega satt och sög på en tunn soppa häromdagen för att komma in i beach 2017, jag tycker det är så depressivt på något sätt. Jag vill verkligen inte banta livet ut. Jag vill må bra i första hand och njuta av att jag lever och kan röra mig.

I helgen har jag annars hållit mig bra ifrån skräp faktiskt. Däremot har jag ätit mer mat, men det tänker jag inte snyfta över. Hellre mat än skräp. Vågen visar i alla fall lägre resultat än förra veckan hittills, men det var förstås också efter påskhelgen så det är inte direkt jämförbart. Tyvärr var det stiltje idag, så det tyder på att det inte kommer hända så mycket i morgon på den officiella dagen, men det ser i alla fall ut att kunna bli status quo eller ett litet minus om jag inte går helt bananas i kväll då. Jag ska köra HIIT på lunchen och jag har medvetet valt att inte ta med mellanmål idag eftersom jag just nu åker hem en kvart tidigare än vanligt pg av spårarbete. Just denna vecka jobbar dessutom mannen dagtid så vi äter ur frysen för att slippa laga mat när vi båda kommer hem samtidigt. Idag ska vi frossa i köttbullar i tomatsås med pasta. En stabbig rätt i sig.

Sitter på deskbiken just nu och river av några kilometer till på Vätternrundan. Förra veckan uppdaterades appen så nu kan man köra med mobilen i låst läge, mycket tacksamt. Inte för att jag bryr mig om resultatet som så, men just nu vill jag ju veta kilometerna. 🙂 I morgon överväger jag att börja dagen på gymmet och testa en av motionscyklarna där för första gången och få undan ännu mer kilometer. Ska bli intressant att se hur den skiljer sig från åbäket hemma. Cykeln hemma måste ha 16-17 år på nacken nu. Köpte den när jag bodde själv i en bostadsrätt i Lund, känns som ett helt annat liv idag. Fick ta den i en taxi och släpa den steg för steg till min lägenhet. 🙂

Hungrig är jag idag, trots bra med mat igår. Jag får vackert bita ihop lite till, det är en timme kvar till frukostyoghurten.

Träningsvärk och vardagsgodisätande

Träningsvärk och vardagsgodisätande

Nästan ett kilo mindre på vågen idag jämfört med i går (och två kilo mindre jämfört med i tisdags).  Man kan lugnt säga att påskvikten inte verkar vara här för att stanna – skönt nog.  Det är förstås lite synd att jag stannat upp från min fina nedgångskurva som tog fart för några veckor sedan, men det är ju högst självförvållat också. 🙂 Nu gäller det att bita i och inte bli lat och hitta den takten igen.

HIIT:en i tisdags var en riktig träningsvärks-alstrare, det var faktiskt riktigt länge sedan jag hade så ont. 🙂 Märkte det igår när jag gick med stapplig gång och knappt kunde böja mig ner för att plocka upp skräp jag tappat på golvet. Framförallt magmusklerna (när det gör ont i magen av att hosta och skratta vet man att man lever) och bakre lår och rumpa har fått sig en rejäl dos. Jag ska på kettlebells-pass på lunchen, det kommer att bli intressant eftersom träningsvärken fortfarande känns ganska så rejält. 🙂 Jag är i alla fall glad att lunchpasset var det enda som gällde schemamässigt idag, morgonpassen var nämligen utomhus i minusgrader och i morse var jag så frusen att det hade känts fruktansvärt. Nu blir jag varm efter typ en minuts rörelse, men det är tiden innan som är fruktansvärd. Jag har börjat förstå varför så många idrottare har rejäla överdragskläder innan de kör. Jag skulle gärna ha det själv emellanåt, men det är bara en sak till jag riskerar bli av med, mitt minne är bedrövligt på den fronten.

Igår rev jag först av 17 km på deskbiken på jobbet (för att få upp värmen), sedan 27 km på motionscykeln hemma (trots träningsvärk, det var inte helt skönt). Dessutom cyklar jag till och från stationen på det. Med andra ord ligger jag rejält före i schemat för Vätternrundan, har skrapat ihop 90 km hittills. Jag visste att den här delen skulle vara enklast. Jag skulle kunna vara ännu längre om jag ville, men jag tar det medvetet i mindre etapper eftersom jag vill ha med annan träning också utan att slita ont.

Jag är väldigt glad att det redan är torsdag, kortveckor är för underbara. Jag ser fram emot att få sova ut i helgen.

Jag har gjort en intressant iakttagelse i veckan. När jag kom till jobbet i tisdags låg ett välfyllt påskägg på mitt bord (jag jobbade hemma när de delade ut dem). Jag hade planerat sedan länge att äta av det, fast då hade jag ju tänkt mig under påsken av naturliga skäl. Nu när påsken var slut och magen dallrade kändes det ju inte lika sexigt. Samtidigt är det enda gången jag äter godis på det sättet och jag hade faktiskt sett fram emot det. Det hjälper förstås inte heller att det är en bra blandning och att godiset kommer från ett bra ställe. Så jag har faktiskt ätit av det både igår och i förrgår kväll, men det fascinerande är att det inte var så svårt att hitta en gräns då det slutade vara gott. Vågen har inte visat signalerna som den brukar heller, naturligtvis är det så eftersom jag ätit en handfull och inte hävt i mig allt. Jag kan inte låta bli att förundras över varför det fungerar på en vardagskväll men inte på en lördagskväll? Jag måste få fason på mitt helghuvud, det handlar inte om att jag måste leva som en asket, men jag behöver TÄNKA EFTER mer. Ja jisses… Ibland är det trögt däruppe vill jag lova. 🙂

Statistik för vecka 16

Statistik för vecka 16

Dagens vikt 78,7 kilo +1,1 kilo
Snittvikt för 2017 78,2 kilo +/-0 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,06 kilo/vecka +0,07 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2020-04-05 +690 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2020-09-05 +231 dagar

 

Kommentar:
Att påskhelgen skulle ge ett fett plus var väldigt väntat och jag får lov att kalla det sanktionerat statistiksabbande. Jag är i alla fall glad att se att det inte är ännu värre, gårdagens vikt var 1,1 kilo mer så det går åtminstone åt rätt håll i ganska bra fart. Dags att ta ny fart!

Tillbaka efter påsk

Tillbaka efter påsk

Japp, jag är tillbaka med lite mer charmigt magfläsk och med en helg i bagaget där jag proppat i mig av allsköns läckerheter. Det enda jag väl missat att tratta ner är nog glass (och det hade jag ätit om det funnits hemma gissar jag). 🙂 Jag skulle vilja säga att jag är lite besviken på mig själv, i synnerhet igår då det rent krasst borde varit mer som en vanlig vardag, men jag kan inte riktigt förmå mig till det. Visst gnagde samvetet lite, i synnerhet igår då, men samtidigt har det varit så sabla skönt att bara få vara med allt vad det nu innebär. Det är klurigt att få fason på en långhelg där man umgås med andra. Vi har inte samma ätmönster och jag och mannen är betydligt större i maten än mina föräldrar av fullt naturliga skäl. Det gör att vi missar mål vi hade behövt för att hålla oss från skräpet emellanåt och det är ju vårt eget fel naturligtvis. Det är nog därför vikten oftare sticker efter en långhelg med mina föräldrar än då jag och mannen är på resande fot. På resor rör vi dessutom på oss en hel del, det kan jag inte anklaga denna helg för. Mamma och jag gick till affären hemma i fredags och vi gick lite i Malmö i lördags, annars satt vi still hela helgen. Det var uruselt väder och när jag och mannen kom ut igår och skulle gå till affären och möttes av iskall snålblåst var det inget i mig som ens försökte peppa på för promenad. Vi tog med andra ord bilen istället och sörjde inte för det. 🙂

Vikten idag ja, vi kan väl nöja oss med att säga att det i alla fall var under 80. 🙂 Det ser med andra ord dystert ut för morgondagens officiella siffra och april månads statistik, men än är månaden inte över… 🙂 Jag kan inte på något sätt säga att jag inte visste om det här heller. Det är självförvållat/sanktionerat beroende på hur man vill se det.

Nåväl, påsken är över nu och vardagen är här med besked, startade arbetsveckan med ett besök hos tandläkaren. Noterade igår nästan chockartat att jag hade tid idag, trodde det var mycket längre fram. Illa kvickt fick jag hala fram jobbdatorn och logga in och jodå, jag hade bokat in ett möte idag prick på den tiden. F-n också… Det var bara att krypa till korset och försöka boka om mötet senare i veckan, vilket inte var så lätt. En kollega kunde inte på den nya tiden + att vi tappar 30 minuter mötestid, men det är som det är.  Jag kan bara be om ursäkt, tandläkaren går inte att avboka med så kort varsel utan att man får betala sura pengar för ingenting och rent krasst skäms jag inte så mycket eftersom vi faktiskt unisont valde att skjuta på detta möte till idag. Jag är mest arg på mig själv att jag inte knappat in tandläkartiden i schemat. Det som inte finns där existerar inte. Besöket gick i alla fall bra, inga konstigheter och som alltid en tom plånbok efteråt. 🙂

På lunchen körde jag HIIT och det var ett extra tungt pass idag, jag vete katten hur många burpees vi hann med t ex. Skönt med en riktig genomkörare dock, det behövs en dag som denna. Lunchlådan efteråt satt som en smäck, i synnerhet eftersom det blev dagens första mål. Ville inte äta innan tandläkaren och eftersom de flourlackar tänderna hann jag inte äta efter heller. Inte för att det gick någon som helst nöd på mig, jag har att ta av efter helgen, och det märktes på passet. Jag hade hur mycket energi som helst.

I morgon tänkte jag försöka mig på ett hemmapass på motionscykeln och riva av en del på Ica-klassikern. Jag hann aldrig med någon mer träning förra veckan, torsdagen hann jag knappt ens äta innan mina föräldrar damp ner. Jag balanserade jobb och matlagning och trots att jag steg upp kl 5 hann jag precis med allt jag planerat!

Jag är riktigt glad nu att jag bangade loppet, det är nu på fredag och det hade jag inte varit redo för alls. Jag kör på ett hederligt SomaMove-pass istället (har inte fått info om att det skulle vara inställt, så jag hoppas det är på). På torsdag blir det lunchpass med träningsgruppen, det blir kettlebells.

Runkeeper-appen frågade mig i morse om jag tränat offline, jäkla nosiga app att ge mig dåligt samvete. 🙂 Nädå, jag tyckte mest det var kul. Lite kul också, jag hoppade på ett erbjudande att testa Runkeeper Go i ett år för halva priset förra veckan och såg att det var billigast att ta det via amerikanska sidan. Kort därefter kom ett sms från banken att de misstänkte bedrägliga transaktioner på mitt kort och att jag genast skulle ringa dem. Det var naturligtvis mitt köp på Runkeeper som signalerat och de hade spärrat mitt kort för säkerhets skull. Jag log lite åt det hela och förklarade vad det var och de släppte på spärren. Bra att de tar det säkra före det osäkra! Trodde inte det reagerade på så pass små belopp.

Peppad trots plus

Peppad trots plus

Ett väntat plus idag och jag kan som sagt inte känna mig misslyckad över det. Det är mina egna val och jag är mer mån om att må bra än att rasa i vikt – faktiskt. Mina föräldrar kommer i morgon och stannar större delen av påskhelgen och jag har inte tänkt leva på vatten och bröd då heller – livet är för kort för det. Jag känner att jag har fart i seglen trots allt, motionerandet har jag fått fräs på rejält och det känns riktigt kul igen nu. Lite osäker på om jag ”hinner” med mer i veckan dock. Naturligtvis finns tiden där, men jag vet inte om jag kommer att vilja prioritera det. Icaklassikern har jag redan gjort mer än planerat på så där har jag ingen stress och jag körde hinderbanan i måndags + HIIT igår. Jag jobbar hemma idag och i morgon för att hinna förbereda inför långhelgsbesöket och jag vet inte om jag är så sugen på att pressa in hemmaträning i schemat. Vi får väl se, tyvärr ska ju vädret vara uselt hela helgen så någon vårpromenad i solen lär det inte bli heller.

Hade en trevlig födelsedag igår, mannen överraskade med vackra blommor och fika och det var en riktigt bra dag helt enkelt. 🙂 Ibland överraskar vardagen.

Viktmässigt är jag just nu ett litet hack (två hekto) över plan, men jag är inte orolig över det. Trenden visar trots allt rätt riktning och det är faktiskt bisarrt nog det lägsta resultatet i år om jag ser till var jag är i menscykeln – tro det eller ej. 🙂 Dessutom har fettprocenten visat ett hack ner hela veckan, vilket brukar tyda på bättre resultat framöver om jag håller i. Nu kanske inte de närmaste dagarna är idealiska ur viktminskningssynpunkt, men det betyder inte heller att jag bara ska ge upp helt och blunda. Alla bra beslut stärker mig.

Jag trivs med mitt liv helt enkelt, med magfläsk och allt. 🙂

 

Statistik för vecka 15

Statistik för vecka 15

Dagens vikt 77,6 kilo +0,6 kilo
Snittvikt för 2017 78,2 kilo +/-0 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,19 kilo/vecka +/-0 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2018-05-16 +143 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2020-01-18 +118 dagar

 

Kommentar:
Inga sura miner idag heller, förutom en matig helg hade jag min födelsedag igår och åt bland annat en smarrig och ganska rejäl pastamiddag + fikade på det och jag tänker inte svettas kulor över att jag ibland hoppar av mitt kostschema. Nu kom det mycket igen på en och samma gång och påsken kommer att ”ställa till det” lite till, men so what. Jag känner mig på frammarsch och är säker på min sak. Hellre lite plus än svälttankar. 🙂