Browsed by
Månad: mars 2019

Omtag

Omtag

Jamen då tar vi väl och skärper till det lite igen då! Om jag nu betalar för VV-appen kan jag se till att använda den också. Så idag har jag knappat in min frukost så här långt. Lunchen var en 0 SP-historia, så det finns gott om utrymme kvar som så. Nu var inte lunchen luft och salladsblad för det, det var rester av gårdagens vegetariska pastasås med zucchini, krossad tomat, lök, paprika, färska örter och röda linser. Garanterat värt lite grann i kalorier och riktigt gott. Pastan gick åt igår, men den gick finfint att äta utan också. Jag är allt lite sugen på att göra lätta storkok nu, det var evigheter sedan sist och det är så tacksamt att ha färdiga, lätta rätter i frysen. Men det blir inte idag. 🙂

I kväll tänkte jag faktiskt göra bagels om jag orkar (annars i morgon), har en oöppnad Larsa-burk som går ut i morgon. Visserligen har jag några kvar i frysen än, men de är underbara att ha dagar då jag vill lyxa lite. Har fortfarande inte hittat den perfekta bakmetoden heller, vill fortfarande bli lite väl degigt i mitten på några. Men skam den som ger sig!

Köpte för ett tag sedan en plastbytta till mikron för att poppa popcorn i och de första försöken blev suveräna och jag var så nöjd. Men nu på sistone blir de bara brända och tråkiga och det tar dessutom lång tid innan det ens tar fart, jag undrar vad som hänt? Jag diskade den rejält nu för att se om det råkat bli någon beläggning eller så. Tråkigt när man hittat något som fungerar och som är relativt ”nyttigt”.

Körde lunchpass med Core/Tabata idag andra veckan på raken (min vanlige instruktör är på resa än), det kändes rätt bra idag också (armhävningarna och jägarvilan var nästan lite av en baggis, vilket är galet), men urk så svullna ben jag har. Ironiskt nog fick jag hem två par lösa träningsshorts för ett bra tag sedan, dags att leta upp dem och börja använda dem.

I helgen åt jag ungefär allt man inte ”ska”, så jag är lite förvånad att dagens vikt inte var högre än den var. Risken är förstås att den inte hunnit i kapp än och att det blir än högre på onsdag, men då får det vara så då. Jag svettas inte över det och just nu är jag mest sur på svullnaden – som jag utgår från är helt egenförvållad med tanke på min senaste skitvecka.

Dumt nog började jag med minipiller i torsdags så det är svårt att säga exakt hur de påverkar mig nu när jag är där jag är, men jag antar att det lär synas om ett tag oavsett. Jag hoppas de kommer att fungera, har ingen lust att börja bolla med detta i min ålder. Jag har knaprat piller sedan jag var 18 liksom och aldrig haft problem hittills.

F-n vad jag är bra!

F-n vad jag är bra!

Japp, här kastar jag Jante ut genom fönstret direkt och dunkar mig själv på ryggen. Den här veckan har jag kommit till slutsatsen att det får vara nog med att lalla runt och vara nojig över vad jag kan och inte kan, jag är en jäkligt bra resurs! Nu är jag skrockfull och vet att sådana här uttalande tenderar att bita mig i bakändan, men jag bara måste få det ur mig så att jag inte glömmer det. Jag gör ett bra jobb, helt enkelt. 🙂 I synnerhet när jag tar av mig offerkoftan och grå-tyst-mus-sjalen.

Min potentiella yrkeskarriär har dock fått ett litet obehagligt grus i maskineriet denna vecka och det är att jag kan bli kidnappad in fulltid i ett projekt som jag har rejäla tveksamheter inför. Nu är jag ödmjuk och en lagspelare och villig att ge saker en chans och alla andra sådana där floskler, men magen säger sitt. Kanske därför jag mått så risigt hela veckan, haha. 🙂 Min magåkomma kom faktiskt strax efter beskedet… Jaja, jag är inte den som oroar mig och jag är inte ensam. Jag är mest nyfiken på vad som hönder med mina andra småhemliga framtida planer i så fall.

Jaja, nu har jag tagit helg efter att ha presterat över förväntan (min egen åtminstone) idag och igår, med tanke på att jag varit till Stockholm och tillbaka, legat med feberfrossa på hotellrum varvat med att ha minglat och babblat Business Analysis så att läpparna är blå. Igår hämtade vi mat på BK (skäms inte ens en millisekund) var jag så energisk när jag sade att vi skulle ta maten med oss att den stackars tjejen i kassan tog ett steg bakåt och kommenterade det. 🙂

Nu behöver jag dock landa lite och få vara riktigt, härligt slapp, syndig, lat och fånig över helgen. Inga SP ska räknas, inga motionsplaner, inga måsten. Jag har en deal med mig själv att vara på banan senast onsdag då nästa vägdag är, men känner jag mig själv startar jag innan. Jag är ju lite allergisk mot exakta startdatum sedan gammalt, i min värld blir det dagar man kan skjuta på. Det är alltid bättre att bara börja, Just Do It.

Jag har ingen aning om vad jag ska ange som vikt för den här veckan, men jag lutar åt dagens vikt (72,4), då blir det +/- noll, vilket känns mest rättvist. Jakten på sextiotalet får vänta ett tag framöver. Jag har annat att jaga just nu. 🙂

Andningspaus

Andningspaus

Pust, äntligen har jag lite tid att andas igen. Det har varit makalösa dagar hela mars månad så här långt och förra veckan var det tokspringa till tåget och kasta i sig lunch som gällde nästan varje dag. Jag känner mig lite som en sådan där som snurrar på tallrikar på cirkus och det är hela tiden någon jäkel som ställer fram nya.

Tiden går i alla fall snabbt, otäckt snabbt. Har precis insett att det snart är dags för en privat tripp till Stockholm och innan jag vet ordet av är det juni och dags för årets första resa. I den här takten är det i övermorgon, typ.

I morgon ska jag också till Stockholm, fast i tjänsten. Vi ska gå på Kravdagen och passar även på att besöka kollegor på annat företag eftersom vi oavsett vilket måste resa dit en dag innan. Sitter och kikar på vart vi ska och var hotellet ligger och undrar lite om min kollega verkligen har rätt i att det är gångavstånd dem emellan. Inte för att jag drar mig för att gå – tvärtom – men jag ska hinna med tåget direkt efter och behöver veta när jag senast måste smita. Tyvärr var jag tvungen att boka ett tidigare tåg för att ha en suck att komma hem. Det tåg som hade passat själva konferensdagen bäst går en timme senare, men strandsätter mig då i Hässleholm på tider då jag verkligen inte tänker vara där. Hässleholms station är ett riktigt rövartillhåll även dagtid och att sitta där i långt över en timme kvällstid finns inte på kartan ens. Jag har suttit nattetid på mången station i mina dagar, men Hässleholm skyr jag som pesten. Naturligtvis skulle jag kunna ta taxi, men det är minst 600 kr och jag tycker inte riktigt om att åka taxi ensam på det sättet heller.

Nåväl, kollegorna jag ska åka med är inga sociala monster de heller, så vi har sett till att boka tågplats var för sig så att vi slipper se varandra. 🙂 Vi har planerat gemensam middag i morgon som vi bjuds på, i övrigt är det rätt fritt blås som jag tolkat det. På själva seminariet är poängen att mingla och inte gå i samlad trupp, vilket passar mig finfint. Jag har aldrig varit den där typen av människa som gömmer mig med bekanta, jag föredrar att vara ensam. Jag trivs bättre på stora företagsträffar där man inte förväntas känna alla och kan gå som man vill och prata med folk utan att det betyder så mycket. Värst är sådana där man ska umgås med sin avdelning och ”ha kul”.

Kost och motion är av förklarliga skäl just nu inte högst på agendan, men jag försöker hålla båda på vettiga nivåer. Idag körde jag Tabata-passet eftersom mitt ordinarie skivstångspass är inställt två veckor pg av att instruktören är ute och reser. Tabatan är ett kul pass det också, lite synd att de krockar. Jag gillar framför allt core-delen, saknar det lite i min övriga träning.

I fredags på Soma Move-passet såg jag en nybörjare som är en gammal kollega. Han är alltid trevlig och kul att prata med och han frågade mig lite om passet och om man förväntades vara så vig som instruktören (han satt i typisk hukställning som han alltid gör innan vi börjar). Idag dök kollegan upp igen på Tabatan och påpekade att han sett i fredags att jag var väldigt vig, vilket såklart var riktigt kul att höra och jag påpekade att det är tack vare det passet. Jag märker ju själv hur mycket jag har utvecklats och jag blir starkare i axlarna hela tiden. Igår testade jag faktiskt i köket att prova några av de typiska rörelserna på tå istället på knä och till min förvåning gick det! Nu betyder inte det att jag kommer börja köra dem på tå nästa pass, det är en sak att göra det en eller två ggr fullt utvilad i köket, en helt annan att göra det halvvägs in i ett svettigt pass där axlarna redan darrar och man dessutom ska göra det många gånger och i tre set på det. Men det är ändå kul att jag fixade en, det är ett stort steg framåt! Sist jag provade stöp jag i backen 🙂

Kosten är väl lite mer sisådär, jag orkar bara inte just nu och det blir väldigt mycket höftande och ”äh, orka bry sig”. Men jag väger mig såklart dagligen och försöker att inte tappa allt. Jag vet att det kommer en hel del slappdagar framöver också, så det är inget alternativ att ta sikte på en nystart inom kort heller, det är då bättre att göra de dagar som inte är slafsiga så bra som jag nu orkar. Målet är att inte gå upp i vikt nu för ett tag. Det är ok att harva på där jag är nu, jag är ju ändå på bra vikt i sig. Dessutom tror jag att kroppen har det i minne. Det är jobbigt när man vill komma under vikten, men rätt bra när man inte vill gå upp. Det är faktiskt lite hjälp på traven.

Snart ska jag börja prova minipiller också och jag är lite nervös över hur min kropp ska ta det, så då gäller det ju att vara på tårna och vara uppmärksam.

Fit for Future

Fit for Future

Det var ett tag sedan sist… Det är helt galet mycket att göra just nu på jobbet och det känns som att det är nya utmaningar hela tiden + att vi har en gigantisk omorganiserings-process igång på toppen av allt annat vi förändrar. Det är kul, men stressigt. Lite pirrigt också, det kommer nya utmaningar för mig själv personligen också. Huga. 🙂 Men det hör till livet och man måste våga utmana sig för att utvecklas.

Viktmässigt har det stabiliserat sig igen, ligger just nu mellan 71-72 kilo och känner ingen större press att rasa i vikt. Jag vill gärna nå under 70, framförallt bli av med mer ”fluff” på ett naturligt sätt. Nu är jag i läget där jag tappar vikt på ”fel” ställen också, vilket också talar för att inte jaga SP/kalorier i första hand. Min tanke är att fokusera mer på motionen och mindre på kosten. Vi går nu in i den period på året då jag har det som ”lättast” med vikt och motion, min kropp är rätt årstidsberoende. Med det sagt tänker jag såklart inte släppa kost-kontrollen helt, jag vet hur snabbt jag lägger på mig om jag tappar fokus. Min tanke är att vara snål i veckorna och rätt fri på helgen (vilket inte direkt är nytt för mig, det är så det funkat hela tiden). Det verkar vara rytmen som fungerar bäst för mig.

Motionsmässigt vill jag som vanligt fortsätta framåt. Jag ser ju dessutom på kroppen att det hänt något med formen som inte direkt syns på vikten, och det vill jag fortsätta se – hellre det än specifika viktsiffror. Så det handlar om att utmana mig själv och jaga nya fysiska resultat i den mån det är möjligt. En dröm är att t ex klara av att göra vissa svåra Soma Move-rörelser fullt ut som jag inte klarar idag. Majoriteten av dem har med inbyggda armhävningar att göra inte helt oväntat. 🙂 Idag gör jag dem på knäna eller med ett knä i backen. Det är tuffa övningar ändå, så det är inget måste (bara enstaka deltagare hos oss fixar dem), men det är ett kul mål att sträva mot.

Har också fått lite klädchocker nu på senare tid, köpte två par byxor i veckan i storlek 36, vilket är helt bisarrt för mig. Ok, det är en viss modell (hög midja) och det är KappAhl och Lindex som ofta har stora storlekar – men ändå. Jag har ALDRIG handlat byxor i den storleken där innan. 42 är definitivt ett minne blott nu oavsett modell (undantaget KappAhls shapingjeans som antagligen inte ens går att få på mig i storlek 44 eller så. 🙂 ). Samma dag upptäckte jag också att flera plagg i min sk ”Omöjligt”-hög nu passar igen. Jag hade faktiskt inte vågat tro på det, trodde att jag blivit för ”gammal” för att nå de nivåerna igen. Tji fick jag. 🙂 Nu kan jag inte låta bli att undra vad jag egentligen kan uppnå om jag ger mig den på det.

Nåväl, planer är planer och jag gillar ju ändå bäst att leva här och nu, så just nu ser jag fram emot morgondagen och helgen som kommer bli härligt onyttiga. 🙂 Ett steg i taget…