Browsed by
Månad: mars 2017

Käpprätt

Käpprätt

Kommentarer 1 kommentar

Idag har jag skickat in mina uppgifter till nätdoktorn för att få nya piller, nu ska vi se om det går hem. Tog blodtrycket i morse och det låg på 119/72. Så där är ju definitivt inga konstigheter i alla fall. Vågen visade 76,3 idag och jag får gå till 29 juni 2016 för att se ett lägre värde på en fredag. Fredagsvikten är ju som den är, dvs oftast som lägst, men jämfört med enbart tidigare fredagar i år är det ett solklart framsteg. Nu återstår att se vad som händer över helgen. 🙂 Jag hoppas jag har framgångarna i bakhuvudet.

Träningspasset igår var pilatesbollar, rörlighet med käpp och naturligtvis en pulshöjande stafett på slutet. Ganska kul pass, trots att jag då slogs med min baneman pilatesbollen. Men jag hade roligt och jag var inte ensam om att studsa av heller. Det slog mig när vi körde med käpparna att jag sannerligen kommit en bra bit på vägen genom åren ändå, vi började ju med just käppträning för sju år sedan. Framförallt tänkte jag på en övning där man ligger på mage på golvet med fötterna upplyfta + huvudet och roterar käppen med raka armar utan att slå i golvet, det minns jag som riktigt hemsk då. Sedan ska vi inte tala om övningen där man ligger på rygg med käppen under låren och ska föra käppen förbi fötterna utan att släppa taget på vägen och köra så fram och tillbaka. Första gången jag gjorde den 2010 blev jag full i skratt, magen var hela tiden i vägen och jag sparkade till käppen så den flög all världens väg. 🙂 Idag är inte längre magen i vägen, det enda som ligger mig i fatet är att jag är stel i benen. Jag kan göra några i lugnt tempo (i synnerhet barfota 🙂 ), men att joxa snabbt går inte. Vi körde också några resövningar, vilket är mil utanför min komfortzon. Man sitter t ex på golvet med benen rakt ut och så ska man med hjälp av enbart käppen resa sig upp. Igår körde vi även en variant där man startade på mage. Det gick inte alls, jag är alldeles för rädd till att börja med, det känns som att käppen ska splittras eller golvet gå sönder och de få gånger jag försökte kom jag snett så att käppen inte hade fäste och gled i väg och då blir jag förstås ännu räddare. Men jag var långt ifrån ensam. Jag såg att alla som har min kroppsform hade stora problem, de som lyckades enkelt var korta och jämntunga, alternativt långa och smala.

Det är kul att se skillnader på ett sådant pass, den avslutande stafetten var en enda lång stilstudie i hur fantastisk människokroppen är. Vi sprang tre och tre i en stafett med olika sätt at ta sig fram och beroende på sättet var olika personer riktigt bra på det. Min kroppstyp är bra på kraftfulla skutt, som t ex indianhopp. De korta och jämnt formade är kanonbra på t ex krypande steg. De långa är fantastiska på långa steg, i synnerhet en av tjejerna såg så gracil och samtidigt pampig ut att vi alla hajade till. Hon tog typ tre steg för att nå fram, hon måste vara bra i tresteg. 🙂 Hursomhelst var det kul att se, och ett bra exempel på varför man inte ska jämföra sig med andra.

Här är jag från igår, direkt efter passet. 🙂 Jag är tacksam att jag slapp pilatesbollen…

Idag talades det om värme här nere, men just nu regnar det och är allmänt trist ute. Jag ser att de nu dragit ner växlarna en hel del på SMHI. Men det är i alla fall lite värme på G, även om solen saknas.

Jeansen som jag köpte i en storlek större på Lindex förra veckan har jag haft på mig ett par dagar nu, och de är som väntat lite för stora redan nu. Jag har högst motvilligt satt ett skärp i dem för att kunna ha dem vettigt. Jag hatar dock skärp. Det känns obekvämt och jag tycker alltid att antingen byxorna dras in i rumpan eller att skärpet lägger sig ovanpå byxlinningen så att det ändå korvar sig. Det kommer aldrig komma en dag där jag har en tröja synligt instoppad i jeans. Min kropp är inte skapt för detta. Det var något jag verkligen hatade som tonåring, på 80-90-talet var det mycket i modet i mina trakter att ha just märkesjeans och bälte med en tröja instoppad.  Idag har jag mer förstånd och väljer att tycka om min kropp för att den har de former den har.

Sista dagen i mars idag och Soma Move på lunchen ger mig mitt 23 pass för månaden, inte illa! Så typiskt mig också, jag vaknar alltid till så här års. 🙂 Det är ju en sak att vara lite slö och slapp vintertid, men vintern startar inte i augusti… Jaja, jag har börjar sortera mina viktresultat från 1/1 2016 till nu för att se hur jag närmar mig lägsta siffran under 2016. Nu börjar jag synas i fältet. 🙂 Nu var 2016 ett skräpår visserligen, men jag vill ite att 2017 ska vara sämre. Hittills är januari-mars röda i jämförelse, så jag har att jobba på. Grönt är skönt!

Idag är det dock fredag och efter en ganska stressig vecka på jobbet ska det bli riktigt skönt att få koppla av. Dessutom ska vi ut på skojerier morgon och träffa mamma, det ska bli kul!

 

Born to run (nåja…)

Born to run (nåja…)

Kommentarer 2 kommentarer

Äntligen känner jag flytet igen, inte bara för att jag nådde under 77 idag med en darrning. Även måtten visade en cm:s skillnad på ett ungefär, på allt utom armarna (de rör sig oerhört sällan måttmässigt, vilket är bra, armmuskler vill jag ju ha). Insåg när jag mätte låren att det går åt helt rätt håll, det bredaste stället har flyttat på sig en bra bit uppåt om jag jämför med då jag en gång i tiden började mäta mig. Då var låren dallerfeta och ovala, lite som en julskinka. Jag brukade mäta längs med ett födelsemärke och mitt första bokförda mått var läskiga 66 cm.  Mäter jag på samma ställe idag verkar det ligga på 53 – men då är det inte mitt bredaste ställe längre heller.  Jag har alltid haft benmuskler visserligen, men de har format om sig över åren och jag vet att när jag väger mindre syns det ännu tydligare att det är en hel del muskelmassa i spel. Jag satte 55 cm som dagens mått, det är inte heller mitt bredaste ställe om jag ser till hela låret, men det är inom det området jag alltid har mätt mig. Känns mest rättvist så.

Körde Jillian Michaels löpbandsprogram när jag kom till jobbet i morse, minst lika svettigt idag! Jädrar vad det tar, även om det är så låga farter! Dessutom går 45 minuter ovanligt snabbt, i synnerhet på ett löpband. Jag vill egentligen inte ens jämföra löpband och att springa utomhus, det är för mig två olika träningsformer. Men jag gör det ändå idag. 🙂

LÖPBANDETS FÖRDELAR:

  • Jag kan pressa mig mer på ett löpband än när jag springer spåret – om jag inte har sällskap som pushar fart i mig (vilket jag egentligen inte gillar att ha, haha. 🙂 ).
  • Löparmage är sisådär umptiljoner ggr fräschare att få på ett löpband. 🙂
  • Jag springer ”renare” på ett löpband.
  • Det regnar/blåser/snöar inte på gymmet, vilket gör motståndet att springa lägre. 🙂

 

LÖPBANDETS NACKDELAR:

  • Det är lättare att ge upp på ett löpband, ute vet jag hela tiden att jag måste ta mig tillbaka och då biter jag i bättre.
  • Det är mer meditativt att springa ute. På gymmet finns nästan alltid irritationsmoment…
  • Ute kan jag springa långt utan att ha med vatten –  på löpbandet är vattenflaska ett ”måste”, likaså svetthandduk. Dessutom stinker jag på löpbandet. 🙂
  • Tiden är alltid styrd (eftersom jag inte har ett eget), vilket ger lite stress. Jag måste vara på plats en viss tid, jag måste sluta en viss tid och det är dessutom begränsat hur lång tid jag kan boka.

 

Statistik för vecka 13

Statistik för vecka 13

Kommentarer 0 kommentarer
Dagens vikt 76,9 kilo -0,8 kilo
Snittvikt för 2017 78,3 kilo -0,16 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,21 kilo/vecka -0,05 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2017-11-16 -108 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2019-08-26 -135 dagar

 

Kommentar:
Tralala! 🙂 ÅRSBÄSTA och nytt heltal! Jag får gå till 6 juli 2016 för att se lägre siffra! Dessutom är det en riktigt bra dipp ner när det gäller menscykelsnittet för i år: 78,7/78,9/77,6 

Fortsatt rätt riktning

Fortsatt rätt riktning

Kommentarer 1 kommentar

Uäh, i natt var det av någon anledning svårt att somna, säkert sommartiden som spökar + att jag börjat komma in i en period där jag vill göra saker om kvällarna. Det var inte en barnlek att stiga upp klockan fem i morse heller. 🙂 Men det gick hyfsat när jag väl rullat ur sängen och jag har börjat vara så pysslig på morgnarna nuförtiden, diskade undan i köket t ex och fixade sallad till min halva lunchpaj. Ganska skönt att ha den där extra tiden och det är ett bra sätt att vakna på. Tidningen läser man ändå på 3 minuter… Frukosten tar jag på jobbet vid halv nio sedan, behagligare tid för det och min kropp verkar gilla det. Jag var lika hungrig förut då jag åt frukost hemma och sedan tog yoghurt som mellanmål vid halv nio, faktiskt var jag ofta mer hungrig bisarrt nog. Enda gången jag behöver en bastant frukost är då jag ska ut och göra något, t ex resa långt på ett eller annat sätt.

Dagens vägning var årets lägsta tisdagsresultat, så det ser fortsatt ljust ut. Faktum är att det är det lägsta tisdagsresultatet på väldigt länge, med brasklappen att jag inte vägt mig dagligen alla veckor, endast under hösten och våren och inte alla veckor då heller. Men jag måste i alla fall gå till innan semestern 2016 för att se en sådan siffra på en tisdag. Då var den dock lägre också. 🙂  I vilket fall som helst känns det bra! Hoppas på bra resultat i morgon på officiella dagen.

Startade dagen med en timme på deskbiken, älskar hur bra det funkar att skriva kravdokument samtidigt, jag blir roligt nog lite skarpare. Tyvärr blir jag rätt svettig under armarna av cyklingen, inte så mysigt. Men jag tror inte det luktar, det är mest vätska pg av att inga deodoranter fungerar som jag vill. När jag kör högintensiva pass där svetten rinner över hela kroppen är doften en annan om jag säger så. 🙂 Ibland skäms jag nästan. Inte mycket cool fitnessbrud här inte. 🙂 Men kroppen mår bra av att svettas ut saker.

Upptäckte igår att min tåglinje snart kommer att ha underhåll fram till sommaren. Mellan 22/4-18/5 kommer tågtiderna att ändras (mest irriterande är att fyratåget kommer att gå 15:59 istället för 16:12) och mellan 19/5-27/6 kommer tågen inte gå alls, utan jag får kuska buss fram och tillbaka. Men bussarna går i alla fall hela vägen och på hyfsade tider, så det är bara att gilla läget. På ett sätt kan det nästan vara lite skönt att få dubbel restid, läge att utnyttja mitt Storytel-abonnemang. 🙂 Det är ju rätt tid på året om inte annat. Jag har haft det mycket värre, i flera år fick jag vänta på bussen i Osby i femtio minuter dagligen, jag ryser fortfarande så fort jag ser den stationen och byn. Resbyten suger verkligen.

På jobbet är det fulla muggar igen, kul att vara i farten även om det emellanåt är löjligt många möten. Känns som att min roll doppar tårna i allt nuförtiden och då har jag inte ens startat på det jag har som mål för FY:t. 🙂 Men jag stressar inte upp mig i onödan. Det finns inget att vinna på det, jag försöker bli bättre på att låta saker vila lite mer. I nio fall av tio sparar det faktiskt tid i slutändan. Jag kan jobba jädrans så snabbt vid behov också.

När jag kommer hem är planen att riva av lite kettlebells med mannen medan en makaronlåda går klart i ugnen. Jag skulle egentligen gjort den i söndags enligt plan, men vi hann aldrig med det.

Dags för dagens tredje möte (av fyra)!

Sommartider hej hej…

Sommartider hej hej…

Kommentarer 1 kommentar

Jag hinner knappt med i svängarna, det var nästan så att vi missade sommartiden i år. Häromdagen slog det mig också att jag fyller år om några veckor, det är ju inte klokt alls eftersom jag fyller i april och april borde vara milsvida i väg. 🙂 Nu är jag inte så fokuserad på mina födelsedagar (firar inte) och någon åldersnoja har jag inte heller, fast numer får man väl nästan fira lite att man faktiskt överlevt ett år till. 🙂

Helgen var underbart lugn och jag känner mig utvilad, sommartiden till trots. Visserligen blev det lite fredagsöl, men vi höll oss i skinnet överlag och jag har balanserat ganska bra mellan mat, filmgottis och liknande. Dessutom gick vi en skön promenad i solen längs med Lillasjön igår. Tyvärr var vi alldeles för påbyltade, det var för ovanlighetens skull helt vindstilla och man kunde vrida ur min polyestertröja efteråt… Jag trodde inte att det skulle vara så pass varmt, det har blåst en hel del tidigare i veckan.

I morse var det mörkt och jag fick ha på cykellysena igen, vilket är lite deprimerande, men solen kommer snart i kapp igen. Jag lär väl vara toktrött i morgon när kroppen väl insett att vi tappat en timme, men än så länge lever jag på chock och två ursköna sovmorgnar. I lördags efter att man + katter stigit upp låg jag så utbrett i sängen som jag kunde i ett par minuter och bara mös över att inte behöva jäkta upp. 🙂

Vågen visar hoppfulla siffror idag, årets lägsta måndagssiffra faktiskt. Jag väger alltid som mest på måndagar, det beror naturligtvis på helgerna och att vi ofta äter sen middag/kvällsmat på just söndagen. Igår var heller inget undantag. Men det känns faktiskt riktigt bra idag, jag vågar vara lite optimistisk. Är inne på sista kartan på mina piller också, jag balanserar nu mellan lite mer viktnedgång och akut ”panik”. 🙂 Skulle de neka mig nätrecept pg av vikten sitter jag med andra ord lite halvrisigt till, men det är inte världens undergång heller. Det är mest att kroppen blir lite koko ett tag om menscykeln plötsligt skulle rubbas. Jag önskar det var enklare att sterilisera sig som kvinna… Nu tror jag inte de nekar mig visserligen, mitt blodtryck är ju normalt och stabilt och de vill tjäna pengar. Men jag vill vänta in veckans resultat innan jag skickar in min ansökan. Tramsigt, jag vet. 🙂

18 pass avklarade för mars månad hittills, så enligt plan tangerar jag förra årets maffiga siffra på 23, vilket jag är väldigt nöjd med. Förra året hade vi kommit igång lite bättre med vår hemmaträning dessutom. Men jag ska ta mig igenom passen också innan jag ropar hej. Idag blir det lunchpass med träningsgruppen, tydligen ska vi köra rörlighet/styrka med käppar idag. I morgon ska jag köra med mannen när jag kommer hem, på onsdag tänkte jag starta jobbdagen med ett nytt försök på Jillian Michaels löpbandsprogram, på torsdag är det morgonpass med träningsgruppen och på fredag SomaMove.

Jag velar fortfarande om IKEA-varvet, en del i mig tycker det hade varit kul att få prova på ett lopp en gång, en annan del i mig skriker NEEEEEEJ! 🙂 En mil på terrängbanan låter inte så troligt när jag tänker efter, i så fall är det 5K på lite snällare underlag som gäller. Jag tycker ju verkligen inte om att trängas med andra ens när det finns utrymme. Tänk då att stå i skogen mitt i terrängen och bli omsprungen och undanknuffad av gaseller. 🙂 Dessutom testade jag att springa lite på terräng förra veckan och det gick inte alls, jag är alldeles för blödig och mina skor är för tunna. Men framförallt är jag lite för feg och bekväm, jag erkänner. 🙂

Det tar sig så sakteliga…

Det tar sig så sakteliga…

Kommentarer 1 kommentar

Årets lägsta icke-officiella viktnotering denna morgon (77,2). Man tackar! Dessutom stod vågen och darrade, vilket gör 76-strecket ännu lite närmare. Tydligen var senaste gången jag var under 77 kilo den 6 juli förra året, det är milt sagt ett tag sedan. Men hösten 2016 var verkligen bedrövlig. Jag är glad att det inte hann bli värre. Det var som att jag bara gav upp när sommaren blev som den blev med vattkoppor och allt. Inte för att det är någon som helst ursäkt, beslutet var helt och hållet mitt eget och vattkoppor ger liksom inte tre kilo extravikt. Av någon anledning sitter dessutom sommarkilon som berget på mig.

Nu ska jag inte jubla allt för högt över dagens resultat, det är fredag och mensvecka på det så det ska vara låga siffror. Men känslan är god i alla fall. Jag hoppas att den håller i sig över helgen. Maten vi planerat är i alla fall ingen fara.

Ska bli förbaskat skönt med sovmorgon också! Jag har varit löjligt trött hela veckan och det är naturligtvis helgnattsuddandet som spökar.

SomaMove på lunchen idag och marsaktiviteterna tickar på fint, även om jag inte kan slå förra årets 23, vi har varit alldeles för lata på helgerna för det. Men över 20 ska inte vara något problem. Får vi röven ur soffan nu på söndag kan det faktiskt handla om att tangera 23. 🙂

Solig och skön dag på många sätt!

Solig och skön dag på många sätt!

Kommentarer 0 kommentarer

Det här är en bra dag så här långt! Har ÄNTLIGEN fått min nya skärm på jobbet och strax innan jag skulle gå och hämta den tipsade min kollega om att det står en i samma format och dammar på ett skrivbord. Så nu har jag två nya 22″ WS-skärmar istället för mina två blaskiga härken i olika storlek. Jisses vilken skillnad!

Ett himla tjatande om att jag gick och hämtade den själv förresten, både min chef och supportkillarna uttryckte lite oro. Pfffft, jag kom direkt från ett KB-pass, jag hade kunnat svinga den tillbaka. 🙂

KB-passet idag var riktigt jobbigt annars, vi körde mycket med två KB samtidigt och det blev snabbt riktigt tungt och ansträngande. Jag var genomblöt efteråt. 🙂

Har provat två nya produkter idag, först Njie Freeno Mango Orange som smakade riktigt gott och friskt. Nu står jag och äter en Barebell proteinpudding med kokossmak, som är riktigt smarrig och så mycket godare än Propud! Den har inte den där hemska eftersmaken som Propud har och som jag inte klarar av. 143 kcal i en burk är helt ok som mellanmål också. Jag VET att naturliga råvaror är bäst och blablabla, men jag behöver även enkla vägar ibland. Jag orkar inte stå och göra flashiga mellanmål dagarna i ända. Dessutom, var är alla bra hemlagade mellanmål som man kan lagra/frysa in? Jag är så trött på att alla mellanmål som ser trevliga ut nästan alltid måste göras a la carte och inte går att spara, vad är det för trams?! Det är ju när jag jobbar som jag behöver bra och snabba mellanmål för att orka och kunna återställa kroppen. Banan i all ära, men inte varje dag.

Ser till min glädje att Gymgrossisten säljer båda i storpack, det lär bli en beställning inom kort.

I morse visade vågen tangerat icke-officiellt lägstaresultat för i år. Det är med andra ord nära nu… Om jag inte ballar ur i helgen borde det finnas hopp även om detta är en mensvecka. Vi ska ha en kolugn hemmahelg, men de kan vara minst lika farliga som festhelgerna. Jag hoppas vädret fortsätter så här, då finns det hopp om årets första powerwalk.

Kom på nästan omgående i morse att jag glömt packa ner en sportBH (hade dubbla kläder med igår eftersom jag inte visste om jag skulle träna ute eller inne), så strax innan KB-passet spurtade jag upp till Lindex och shoppade en.  Trevligt nog med 25 % kupong som jag fått av en snäll kollega. 149 kr är ett riktigt bra pris, och den kändes helt ok. Jag var ändå i behov av ett tillskott, jag tycker jag tvättar träningskläder jämt. Tights är för den delen min största bristvara, skulle behöva göra ett riktigt ryck där. Det är bara så tråkigt att handla, det finns aldrig några som sitter särskilt bra, tycker alla jag har kasar och/eller glider upp i grenen.

Ett annat tråkämne är ny deo, jag är åter igen i en position där inga sorter känns bra, tycker jag svettas igenom allt + att jag får deofläckar av alla stift.

Men nog gnällt, solen skiner idag och det ger så mycket energi att det bara spritter i mig! 🙂

 

Ilandsproblem

Ilandsproblem

Kommentarer 2 kommentarer

Det blev jogging idag och jag tog den långa rundan och jag skulle vilja säga att det var en härlig upplevelse, men då ljuger jag. 🙂 Jag var alldeles för trött och kände mig dessutom tung, lite som en heffaklump i skogen. Dessutom sprang jag fel i starten (ville slippa skolan, men kom snett i det jävla villaområdet) och det blåste friskt och näsan snorade igen direkt. Men pannbenet var med mig och det hjälpte att jag tidigt mötte en spänstig, snabb löpare som gölatt hälsade på mig vid namn. Det visade sig vara min tränare och det peppade mig faktiskt en del. Han var turligt nog klar med sin runda. 🙂

Mindre pepp var det att bli omsprungen lite senare av en man påtagligt äldre än jag, men med löparkropp och perfekt löpteknik. Jag fick påminna mig själv om att jag inte sprang alls förrän jag fyllt 35 och löparkropp har jag inte blivit skapt med. 🙂

På slutet kändes det bättre och det är ju bra att det är åt det hållet ändå eftersom det gör att jag hinner glömma hur eländigt det känns i början till nästa tur. 🙂

Väl vid dörren skulle jag stänga av Runkeeper och inser då att jag haft den på tidtagning och inte GPS… GNNNNNFFFFFFFFF!!!! Så jag vet bara tiden, som var 53 minuter. Kikade på gamla loggningar av rundan och de ligger kring 7,9 km, så jag satte det. Det sprang jag på under 50 när jag var som snabbast och smalast, så helt hopplöst är det ju inte ändå med tanke på hut tungt det var idag. Idag sprang jag dessutom extra + att Runkeeper inte pausat när jag korsat vägar och annat. Men irriterande var det och jag ville svära över både mobil och Runkeeper, men felet är ju mitt eget. Jag ställde om den på tidtagning när jag körde Flowin tidigare i år.

Nåja, jag slapp i alla fall löparmage idag. 🙂

Statistik för vecka 12

Statistik för vecka 12

Kommentarer 0 kommentarer
Dagens vikt 77,7 kilo -0,4 kilo
Snittvikt för 2017 78,5 kilo +/-0 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,16 kilo/vecka -0,02 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2018-02-25 -68 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2020-01-08 -66 dagar

 

Kommentar:
Ordningen återställd igen då, trots ännu en röjhelg i bagaget. Det hade varit trevligt att se en nedgång nästa vecka och knäcka mitt årsbästa, men det återstår att se. Även om det är en lugn period ett tag nu kan röjhelger komma i efterhand. Plus att helger är farliga oavsett. 🙂  Men så långt känns det i alla fall bra. 

The HIIT is on!

The HIIT is on!

Kommentarer 2 kommentarer

Yes! Mötet innan lunch flyttades fram en vecka, så idag blir det HIIT på lunchen! Hoppas bara att de inte ska vara ute, jag har inte riktigt rätt kläder för det (men det går att lösa hyfsat i så fall).

Gårdagen hade jag tänkt dröna rejält i soffan och bland annat se i kapp Big Little Lies, men det sista avsnittet fungerade inte, det dog efter 19 sekunder. Så jag satt och chattade lite med Telias support och efter det passade jag på att fixa lite annat. Typiskt att det ska krångla när det väl finns en serie jag vill se.

Det är röda veckan och i natt vaknade jag av att jag flöt runt i sängen i svett, inte den mest sköna känslan i världen och det underlättar inte när vår kära katt tycker att det är toppen att matte är så varm. Men det är komiskt att kroppen är så växelvarm, i går kväll frös jag t ex som bara den och satt insvept i filtar i soffan och tog ett riktigt hett fotbad + bälgade te. I morse var det dessutom ren tortyr att stiga ur sängen, trots att jag då svettsimmat timmar innan.

Impulsshoppade på Lindex igår eftersom jag hade tid över. De hade slutrea och jag velade ett tag om jag faktiskt skulle köpa ett par jeans som riskerar att vara för stora när de töjt ut sig lite, men de var sköna i otöjt läge och kostade 75:-. Ironiskt nog har jag nog samma byxor i en storlek mindre hemma (köpta på fullpris…) och om det är så hade jag dem på mig härom dagen och de funkar, men är i tajtaste laget – så det kan ju vara skönt med ett par större när det är tjockisvecka. 🙂 Klädstorlekar är knepiga som vanligt. Dessutom har jag gett upp att äga ett par jeans som sitter vettigt i midjan, de här låga normalmidjorna är hopplösa på min kropp. Antingen sitter de åt så att magen kvider och allt väller eller så ramlar de ner.

Något som däremot sitter riktigt bra hittills är en ny BH som jag också köpte igår. Det var på tiden. Köpte två stycken, så nu är det ordning och reda på torpet igen. 🙂

Huj huj, HIIT-passet var svettigt, men också roligt. Liknande startupplägg som sist med fyra stationer med 2×40 sekunders övningar per station och så två varv på det, fast med ett annat avslut. Vi avslutade idag med att först köra 6 minuter i ett svep där vi växlade mellan 30 sekunders jägarvila och 30 sekunders löpning (dvs sex ggr av vardera), sedan en minuts vila och så  körde vi sex minuter igen där vi nu växlade mellan 30 sekunders jägarvila, 30 sekunder burpees, 30 sekunders jägarvila, 30 sekunders höga knän osv. Låren fick känna på att de levde!

Räkpajen satt som en smäck idag också (åt första halvan igår), måste säga att den smakade mycket bättre den här veckan.

Imorgon överväger jag starkt att dra ut i spåret vid lunch och avboka löppasset, det talas om bra väder här och det är onekligen skönt med luft.

Just nu hade jag dock velat krypa ner i sängen och sussa ett par timmar. 🙂