Äntligen känner jag flytet igen, inte bara för att jag nådde under 77 idag med en darrning. Även måtten visade en cm:s skillnad på ett ungefär, på allt utom armarna (de rör sig oerhört sällan måttmässigt, vilket är bra, armmuskler vill jag ju ha). Insåg när jag mätte låren att det går åt helt rätt håll, det bredaste stället har flyttat på sig en bra bit uppåt om jag jämför med då jag en gång i tiden började mäta mig. Då var låren dallerfeta och ovala, lite som en julskinka. Jag brukade mäta längs med ett födelsemärke och mitt första bokförda mått var läskiga 66 cm.  Mäter jag på samma ställe idag verkar det ligga på 53 – men då är det inte mitt bredaste ställe längre heller.  Jag har alltid haft benmuskler visserligen, men de har format om sig över åren och jag vet att när jag väger mindre syns det ännu tydligare att det är en hel del muskelmassa i spel. Jag satte 55 cm som dagens mått, det är inte heller mitt bredaste ställe om jag ser till hela låret, men det är inom det området jag alltid har mätt mig. Känns mest rättvist så.

Körde Jillian Michaels löpbandsprogram när jag kom till jobbet i morse, minst lika svettigt idag! Jädrar vad det tar, även om det är så låga farter! Dessutom går 45 minuter ovanligt snabbt, i synnerhet på ett löpband. Jag vill egentligen inte ens jämföra löpband och att springa utomhus, det är för mig två olika träningsformer. Men jag gör det ändå idag. 🙂

LÖPBANDETS FÖRDELAR:

• Jag kan pressa mig mer på ett löpband än när jag springer spåret – om jag inte har sällskap som pushar fart i mig (vilket jag egentligen inte gillar att ha, haha. 🙂 ).
• Löparmage är sisådär umptiljoner ggr fräschare att få på ett löpband. 🙂
• Jag springer ”renare” på ett löpband.
• Det regnar/blåser/snöar inte på gymmet, vilket gör motståndet att springa lägre. 🙂

 

LÖPBANDETS NACKDELAR:

• Det är lättare att ge upp på ett löpband, ute vet jag hela tiden att jag måste ta mig tillbaka och då biter jag i bättre.
• Det är mer meditativt att springa ute. På gymmet finns nästan alltid irritationsmoment…
• Ute kan jag springa långt utan att ha med vatten –  på löpbandet är vattenflaska ett ”måste”, likaså svetthandduk. Dessutom stinker jag på löpbandet. 🙂
• Tiden är alltid styrd (eftersom jag inte har ett eget), vilket ger lite stress. Jag måste vara på plats en viss tid, jag måste sluta en viss tid och det är dessutom begränsat hur lång tid jag kan boka.