Browsed by
Månad: maj 2017

Svalnar av lite

Svalnar av lite

Efter några dagar av sommarvärme är det idag betydligt ruggigare ute. Jag har på mig mitt andra par ”Magic Jeans” från KappAhl som jag beställde för ett bra tag sedan, men inte använt förrän nu. Det är mörkblå och jag hade dels trott att de skulle vara mer jeansaktiga i färgen (min mörkblåmatchande garderob är i princip obefintlig) och dels satt de mycket tajtare än mina svarta. Dessutom är de (precis som de svarta) rejäla katthårsmagneter. Men jag gillar verkligen modellen, magiskt är inte så långt ifrån sanningen faktiskt. Ett av få par med HÖG midja, vilket gör att allt hålls på plats. Dock stinker de av  något medel, vilket jag insåg lite för sent dag. Borde ha tvättat dem innan. Ska bli intressant att se hur de klarar en tvätt för övrigt…

Nåväl, på sistone har jag haft bra kläddagar, köpte en ny klänning på Lindex till mammas kalas som jag älskar. Den har hög hals och är ärmlös med ett knytskärp i sidan, vilket jag brukar rata, men detta fungerar faktiskt (och går även att ta bort). Jag ÄLSKAR modellen, jag passar bra i den. Annars är det mycket volanger och pös nu och det ser jag inte riktigt klok ut i.

Jag provade även mina supertajta t-shirts som jag länge trott varit helt chanslösa att få på mig, men som faktiskt fungerar om jag har rätt nederdel och är på humör. Det ger mig lite hopp om framtiden, det känns som att jag är en gnutta smalare på överkroppen jämfört med i höstas/vintras.

Annars var jag lite nervös inför resan nästa vecka eftersom det utlovats höga temperaturer och jag var rädd att jag var för stor för alla sommarkläder. Men jag har större varianter också + att det gott kan få strama lite så att jag kommer ihåg att inte frossa för mycket. 🙂

Jag ”hann” inte väga mig i måndags (sköt på det så länge att det var kört och det var jag rätt glad för…), men jag gissar att det kan ha varit en hög siffra sett till värmen och hur svullen jag kände mig. Det har ju varit en slarverhelg med mycket utemat och pasta och en hel del öl dessutom. Men ändå inte alls så illa som det kunde ha varit och idag var vågen faktiskt rätt snäll sett till omständigheterna. Men det är ju morgondagen som räknas och sannolikheten att se ett plus är enorm. Jag hoppas bara det håller sig i samma område som idag, det kan jag acceptera utan att tjura med tanke på helgen.

Motionerandet fortsätter kännas bra, jag var visserligen stel som attan idag efter gårdagens pass och jag har dessutom lyckats sträcka min nacke riktigt rejält när jag sov på golvet hemma hos mina föräldrar i torsdags. Men jag känner mig stark och fortsatt taggad. Lite synd bara att det blir väldigt lite Soma Move framöver. Missade i fredags och missar även nu + nästa fredag.

Lite konstigt att inte ha katterna hemma den här veckan, jag väntar bara på att jag ska råka lägga upp mat åt dem.

Upp och ner, ner och upp

Upp och ner, ner och upp

Igår hade jag en riktig skräpdag på väldigt många sätt och vis. Det började med en stressig morgon där jag var varm, svullen och alla kläder satt som skruvstäd, inklusive det jag valde att ha på mig och det var knappt jag kunde cykla till bussen + att jag senare insåg att det inte ens såg så bra ut som jag trott – jag såg bara stor ut.

På bussresan skulle jag premiärlyssna på ett av mina favoritbands senaste skiva som kom i lådan i förrgår och medan jag lyssnade surfade jag på FB och såg direkt nyheten om Manchester och att sångaren uttryckt sig korkat på Twitter, vilket förstörde den upplevelsen en hel del. Sedan var jag bara SÅ irriterad hela dagen och SÅ less på jobbet och folk omkring mig att det bara gungade på och jag var en riktig tjurpelle.

Jag blev inte direkt muntrare på vägen hem då jag fick en mötesinbjudan till nästa fredag då jag sedan länge planerat jobba halvdag hemma och INTE ha möten. Jag tackade nej och fick då en ny inbjudan till i eftermiddag istället, vilket gjorde mig än mer förbannad eftersom jag verkligen, verkligen, verkligen vill ta trebussen idag. Mötet i sig är dessutom inte viktigt just nu, det är en testkörning av en visning vi ska ha i slutet av juni. Jag muttrade och lade det åt sidan för stunden och svor istället åt att mitt väntade paket inte behagade aviseras i tid. Jag cyklade trots det till affären och såg en gigantisk vagn med paket och antog att det låg bland dem, så jag väntade en stund, men ingen dök upp, barn skrek runt mig och jag störde mig nu på ALLT och ALLA, så jag gjorde det enda kloka och cyklade hem och försökte vara trevlig mot mannen och katterna åtminstone.

Efter maten tog jag ett djupt andetag och kollade upp min jobbkalender på datorn och föreslog ett nytt datum för mötet närmare slutet av juni och efter det kunde jag plötsligt andas igen. Jag cyklade upp igen till affären utan knot och hämtade mina paket och handlade kattmat och efter det pysslade jag med min mammas födelsedagspresent resten av kvällen – i harmoni.

Idag är jobbet betydligt roligare igen, lustigt hur det kan variera så. Men jag märker att mitt huvudproblem nu är att jag behöver ha ett längre break från jobbet, där jag gör det JAG vill. Visserligen kommer nu fyra ljuvliga icke-arbetsdagar, fast majoriteten av dem ska vi tillbringa hos mina föräldrar. Det är naturligtvis trevligt som attan, men det som verkligen får mig att andas lugnt är att det nu bara är 11 dagar tills jag har en HEL semestervecka med sambon. OK, de senaste åren har första veckan i juni när vi varit på resande fot varit riktigt jobbiga, med mycket elände omkring oss (svärmors stroke som fick hennes vidriga cancer att eskalera + Sputniks avlivning förra året). Dessutom har det varit mängder av eländen på hemmafronten när vi varit på resa överlag. Men man kan ju heller inte förvänta sig det värsta varje år. Beredd – ja, må dåligt av det – nej.

Lustigt nog var HIIT-passet igår dagens glädjepunkt. Ändå var det tjejen som jag brukar ”gilla minst” så att säga (inte henne personligen, utan hennes pass). Men igår hade hon ett kul pass och jag kände mig urstark. Likaså i måndags med träningsgruppen. Vi sprang intervaller på slutet och det kändes kanon. Även om jag inte får fart på vikten och känner mig plufsig och stor så är jag i alla fall i fysiskt bra form på det sättet! Dessutom har jag insett att mina senaste skor funkar BETYDLIGT bättre om jag kör utan strumpor, det var skönt att komma på. Hade varit riktigt surt att ha köpt två par som inte fungerar. Det första paret verkar dessutom funka hemma på cykeln och rodden.

Hade först tänkt ta en joggingtur idag, men efter gårdagen har jag insett att jag nog mår bättre av att varva ner lite och låta det få bli några riktiga slappdagar framöver. Jag ska gå någonstans och inta en lunch idag och bara vara, sedan ska jag ta trebussen hem och softa med mannen. Jag har ägnat kvällarna åt mammas present och han har blivit lite undanskuffad, det är hans tur nu.

Mammas present är jag nöjd med, även om jag inte fattar varför jag inte kan starta tidigare med sådant. Nu har jag till exempel fått panikfixa en skiva med olika låtar från min uppväxt som har med henne att göra – det är samma visa varje gång. Jag tycker det är jättekul att dona med sådant och kan ägna dagar åt det, men den tiden har jag inte nu längre så det fick bli som det blev. Men annars är jag nöjd, jag har en pastellfärgad strandbag från IKEA som jag fyllt med olika små paket med allt från en simpel kylskåpsmagnet till presentkort på spa. Mycket muminprylar också. 🙂 Jag tror hon kommer att gilla det. Jag hoppas hon får buketten jag beställt åt henne idag också, gick inte att få leverans i morgon tyvärr och att frakta en i bilen kändes ännu mer osäkert (eftersom jag hade behövt köpa den idag oavsett vilket). Jag har i alla fall lagt ner en hel del energi på mammas dag, jag tror inte det går att missa. Jag vill passa på att visa min uppskattning medan det finns tid kvar, jag har blivit väldigt nojig över sådant på senare år, mycket pg av svärmor och andra bekantas plötsliga sjukdomar och i vissa fall bortgång. Sedan är man aldrig beredd för det, så mycket vet jag. Elände kan drabba vem som helst, när som helst.

Men det ska jag inte tänka på idag, nu ser jag fram emot ett trevligt födelsedagsfirande i morgon.

Avslutar med att bjuda på en stretchbild från i måndags efter passet. Varför göra som alla andra? 🙂 Jag föredrar att stretcha låret på det sättet, tycker det tar mycket mer.

 

Statistik för vecka 21

Statistik för vecka 21

Dagens vikt 77,4 kilo -0,1 kilo
Snittvikt för 2017 78,2 kilo +/-0 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,10 kilo/vecka +0,01 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2018-09-30 +1 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2020-02-09 -9 dagar

 

Kommentar:
Minsta möjliga minus idag! Fast jag måste erkänna att jag är förvånad, var en bra bit över 79 i måndags och var fortfarande över igår. Dessutom känner jag mig minst lika svullen idag. Vikt är obegripligt ibland… 

Äntligen sol!

Äntligen sol!

Några snabba fredagsord innan jag går ut i sommarvärmen och tar bussen hem. Japp, nu har bussperioden kickat igång och med den har jag äntligen använt mitt abb på Storytel igen. Var på vippen att stoppa det, men så kom jag på att jag ska sitta på buss en dryg månad.

På väg in mot Älmhult idag slog det mig att jag glömt min nya sportbag hemma idag, och i den är duschtvål och deo och liknande så det var bara att traska till Coop och handla. Väl på Soma Move-passet insåg jag i omklädningsrummet att jag även glömt min tränings-BH av oförklarlig anledning, så flickorna fick sannerligen röra på sig idag. 🙂 Tur i oturen att jag hade ett ganska rejält linne, men det var på gränsen… Annars var det ännu ett sinnesjukt bra pass och svettnivån nästan löjlig. 🙂

Mitt experiment med Oxytarm är inne på dag fyra och jag märker absolut skillnad, fast jag hade hoppats på ännu lite mer. Men jag tror värmen ställt till det lite också. I onsdags var jag på IKEA och hade sådan hemsk huvudvärk att det inte alls var så kul som jag hoppats + att det var hemskt att ta sig hem. Jag stöp i säng efter två Alvedon och kom inte ur sängen förrän 19:30, sur som en ättiksgurka på att jag missat så mycket av kvällen. Jag tog igen det lite igår då jag satt ute i solen och pratade med mamma i telefon + bläddrade i skvallertidningar + rakade benen. Körde även ett fotbad och smörjde in fötter och ben så att jag kletade ner allt + att det var kletigt fortfarande idag. Footmender är inte att rekommendera dagen innan Soma Move, trodde yogamattan skulle följa med mig hem…

Nu ska jag ut i solen och in i en buss. 🙂

Statistik för vecka 20

Statistik för vecka 20

Dagens vikt 77,5 kilo -0,5 kilo
Snittvikt för 2017 78,2 kilo +/-0 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,11 kilo/vecka -0,03 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2018-09-29 -158 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2020-02-18 -87 dagar

 

Kommentar:
Det går åt rätt håll i alla fall och det blev ett större minus än jag vågat tro. Fast det är svårt att bli alldeles exalterad över ett fint minus när jag vet att jag varit lägre ner i mars + att jag startade året på inte så mycket högre siffra (vilket visserligen var lite av en glädjekalkyl, men ändå…). Nåväl, ett steg i taget! 

Rundat Vättern!

Rundat Vättern!

Idag startar jag dagen med att riva av det sista på Vätternrundan. Lite komiskt i sig eftersom jag köpte cykelorienteringskartorna igår och jag hoppas att vi ska kunna ta första rundan inom kort. Alltid roligt med en ny karta, även om vi börjar bli ganska vana med småvägarna runt oss. Men även om man hittar rätt så ska man hitta bilden också och det är emellanåt lite av en utmaning. I år var det i alla fall mycket skyltar och föremål, det är lite lättare. Träd är precis hopplösa, i synnerhet när de blivit nersågade på vårkanten (vilket hände förra året).

Hann aldrig väga mig i går morse, men dagens vikt är den samma som förra tisdagen och det lutar antingen åt plus eller nollresultat i morgon. Men det var en svirarhelg också, även om det var hyfsat vettigt i stort.

Jag längtar efter att få sitta ute i solen och ta det lugnt, har hittills inte fått mycket chans till att njuta av de bättre dagarna i år. Överhuvudtaget längtar jag efter semester. I lördags morse steg jag upp tidigt eftersom mannen skulle till jobbet en vända och det var nästan löjligt skönt att gå omkring i morgonrocken hela morgonen och bara pösa.

Nåväl, jag ska inte klaga allt för mycket, denna vecka har jag planerat att dra till varuhuset efter lunch i morgon och spendera eftermiddagen där och på torsdag eftermiddag ska vi gå på lite olika föredrag (Home Smart och Belysning). Nästa vecka jobbar jag bara måndag till onsdag och därpå följande vecka lutar det åt hemmaarbete på fredagen eftersom jag ska sluta tidigt och åka till Köpenhamn (till omväxling). Och efter det är det en veckas semester! Yay!

Hämtade ut mitt kosttillskott igår och tog första dosen i morse så nu ska vi se hur magen reagerar. Visserligen tror jag att väldigt mycket beror på att jag slarvar med dryck och att jag äter alldeles för snabbt. Tyvärr har lunchträningarna sabbat mig lite där, det är inte bra för mig att äta under stress eftersom jag redan har problem med att jag äter åt helsike för snabbt. Måste börja jobba med att sakta ner det hela igen. Jag vet att det gör under på många plan. Men det är supersvårt att träna bort det beteendet tyvärr. Jag har ätit snabbt sedan jag var barn, troligen kommer det av att jag ofta åt ensam. Dessutom var mat = tröst och eftersom min far tampats med övervikt hela sitt liv ”lärde” jag mig tidigt att det är skamfullt att äta och jag åt i smyg = snabbt för att inte bli påkommen. Men jag kan om jag försöker så det får bli min målsättning framöver. Vilket redan blir ett problem idag eftersom jag har typ noll tid att äta min lunch. 🙂 Men jag ska faktiskt smita ut lite tidigare på HIIT:en, jag kan få smita undan bortbärandet av prylar någon gång jag också.

Yay! Vätternrundan avklarad! 🙂

Skitnödighet, SomaMove-smoothie och surpuppsläge

Skitnödighet, SomaMove-smoothie och surpuppsläge

Hehe, det hjälpte att skriva om det, precis innan SomaMove-passet satte magen fart. Men jag vill ändå se över det hela, tycker inte det är som jag vill utan att ge allt för mycket detaljer… Läste en beskrivning där det kallas osynligt bajs, det är vad jag skulle vilja uppnå en dag… Måste leta fram mina böcker av Gillian McKeith, drottningen av mänskliga exkrement. Där är ett kapitel som ingående beskriver vad man bör göra sett till hur avföringen ser ut. Men nog om sådana skitnödiga ämnen. 🙂

Jag hade nog ett av mitt livs bästa SomaMove-pass idag. Jädrar i min låda! Jag kände mig stark, uthållig och vig. Ja, du läste rätt, VIG. Jag, avkomman av kylskåpet parat med en elefant. 🙂 Därför var jag bara tvungen att plita ner det så att jag minns det. Jag firade med en smoothie (det var en kvar så jag såg det som ödet, haha).

20 km kvar på Ica-klassikern nu, det känns bra. Rent krasst kan jag nu enbart gå på min vardagscykling om jag vill, men troligen river jag av det nästa vecka. En sak som stör mig rejält dock, många av de fina rabatterna man får på vägen är omöjliga för mig att använda. Ica Maxi i Hässleholm erbjuder inte de varorna, trots sin storlek. Grrrr, överväger ett gnällmail/inlägg till Ica. Om de nu har klassikern som jippo borde väl varorna vara tillgängliga, åtminstone på de större varuhusen?!

Stopp i rören?

Stopp i rören?

Fredag igen då. Den här arbetsveckan bara försvann och igår var en sådan dag där jag sprang från möte till möte hela dagen. Jag var väldigt tacksam för morgonträningen, trots att vi var ute i ruggvädret kl 7 på morgonen. Men det var uppehåll just då och oväntat behagligt träningsväder faktiskt. Jag hade långärmad funktionströja, fleeceväst och löparjacka och jackan åkte av efter ett tag. 🙂

Är riktigt less nu på att min mage stänger av i veckorna så nu ska jag testa ett kosttilllskott ett tag för att se om det får lite bättre fart på saker. Jag menar, det är ju nästan provocerande när jag möts av att de vanligaste orsakerna till trög mage är ”för lite motion”, ”för lite fibrer” och ”stillasittande”. Pffffft. Det som däremot definitivt kan vara en bov är alla proteinrika mjölkprodukter (yoghurt, ost etc) som jag ju älskar. Dessutom har jag slarvat med drickandet ett tag nu, det är ju så sabla kallt! Men ändå, jag brukar inte gå en vecka mellan nummer två och det tycker jag händer allt för ofta numer. En annan anledning kan faktiskt vara att jag slutat dricka kaffe på jobbet, det rävgiftet satte alltid igång magen, fast inte på något skönt sätt. 🙂 Nåväl, i morgon ska jag åka tåg igen, så då slår det väl till…. 🙂

Vikten rör sig sakteliga neråt dag för dag, börjar i alla fall så smått närma mig de trevligare resultaten från i år och jag hoppas kunna fortsätta på den banan. Nu är det baluns i morgon, men vi har planerat så klokt vi kan både innan och dagen efter och det brukar löna sig.

Snart SomaMove och jag ser fram emot att få sträcka ut och tänja min sega kropp. Ser mindre fram emot lunchen, en ovanligt tråkig sallad bestående av rester mestadels av trötta grönsaker. Men det var det eller mackor. Egentligen hade jag först tänkt handla något ute, men jag behöver hålla i slantarna lite, det är mycket månad kvar och väldigt ensligt på kontot.

Idag är det chockerande nog sol ute, återstår att se om den även ger någon värme…

Statistik för vecka 19

Statistik för vecka 19

Dagens vikt 78 kilo -1,2 kilo
Snittvikt för 2017 78,2 kilo -0,1 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,08 kilo/vecka -0,06 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2019-03-06 -2226 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2020-05-15 -245 dagar

 

Kommentar:
Tillbaka till bättre siffror igen. Eller status quo om man så vill, jag gillar att stå och stampa runt 78 i år, vilket snittvikten 78,2 också visar… Börjar dock bli allt mer tufft att kravla mig över det förväntade viktstrecket nu. Hela 1,4 kilo dit den här veckan och jag har svårt att se att nästa vecka skulle ge ett minus på -1,6. Dags för en revidering. Jag är inne på att ändra till 100 gram i veckan, även om det naturligtvis betyder rejäl tidsförskjutning. Men det känns mer görbart. Skulle jag plötsligt inse att det rör sig snabbare framöver kan jag alltid revidera igen. Just nu behöver jag dock all pepp jag kan få för att orka med. Jag är dessutom inte direkt panikslagen, jag är knappast skadligt överviktig. Som jag sagt innan tar jag hellre kampen att inte korsa 80-strecket igen.  Med en revidering är jag nu istället tre hekto under strecket, det känns betydligt bättre. 🙂 

Gääääääääääääsp

Gääääääääääääsp

Ny vecka igen och för en gångs skull började den rätt bra sett ur viktsynpunkt. Ett litet skutt upp idag dock (troligtvis mycket pg av min bastanta lunch igår = rejäla rester av fredagens pastasallad), men fortfarande under förra veckans officiella resultat så jag hoppas på hyfsad siffra i morgon.

Vi var i Stockholm hela lördagen och eftersom vi dessutom stod på Tele2 Arena större delen av kvällen blev det varken mat eller alkohol mellan 17:30-00:30 och efter det var vi alldeles för möra för annat än hotellsängen. Visserligen tog jag igen lite på söndagkvällen sedan, men det må vara hänt. Nu hoppas jag att jag förstår framöver att chips smakar socker och inget annat…

Helgen som kommer blir också lite upphackad, mannen ska jobba extra på lördagen så det blir inget fredagssvirande denna helgen heller och efter han har jobbat klart ska vi ner till Köpenhamn på konsert. Sovmorgon är inget som vi sett röken av på ett bra tag nu. Därpå följande helg är det faktiskt inte ett skvatt planerat och så skall det förbli! Jag ska SOVA! 🙂

Igår var det boxning på lunchpasset, vilket jag tackade extra för eftersom mina ben ännu är rätt möra av allt stående i helgen. Det är tur att jag står så mycket på jobbet som jag gör, att stå och hänga vid ett kravallstaket i nästan sju timmar är inte skönt.

Min mage vaknade äntligen till också, naturligtvis på tåget upp mot Stockholm… Det är ju inte direkt de bästa spolmöjligheterna på tåg heller, så det var bara att vackert försöka rädda situationen med papper och rejäl handtvätt efter…  Urrrk, men det är ju verkligen inte ok att lämna mitt elände till näste person heller. 🙂

Idag blir det HIIT igen följt av en bit spenatpaj som jag hoppas hinna äta innan mitt möte. Pallar inte ännu en vecka med mackluncher som kloggar igen allt. Det går naturligtvis an ibland, men inte alla dagar i veckan. Jag måste klura ut en annan snabblunch som inte är lika ”degig”.

Blev filmad idag också och det var en pärs. Trots att jag vet att fler av mina kollegor också blivit filmade och att jag inte är ensam var jag ändå supernervös och det låste sig hela tiden och jag kan inte säga att jag alls gillade slutresultatet (syns att jag kikar ner i mina papper + att jag bräker till på ett ställe), men jag ville inte slösa mer tid heller. Jag hoppas de kan klippa till det lite. 🙂 Typiskt nog dog kameran när jag hade som bäst flyt. När jag talar från hjärtat ser det bra ut, jag får lov att säga att jag förvånade mig själv lite där. Trodde inte jag lät så ”klok”, haha. 🙂 Men mitt nervösa jag suger och när jag väl börjar lyssna på mig själv tala blir jag ännu mer nervös och börjar genast staka mig eller svamla loss. Det är lite synd, min engelska låter bra när jag är lugn. Men det är ju bra att ha den insikten, nästa gång går det säkert bättre. 🙂 Och om inte annat vet jag nu att jag låter rätt så förtroendeingivande när jag är med i matchen. Brukar få positiv feedback på det, men har inte trott på det innan.

Funderar lite på att ta en tur på deskbiken idag, jag är frusen som bara den.