Browsed by
Månad: maj 2017

Driv och introversion

Driv och introversion

0,6 kilo mindre idag, det tickar neråt åtminstone. Eftersom det var en långhelg med måndagen är det inte helt jämförbart med tidigare veckor heller, och det ser ut som att det kommer att bli status quo om ett tag igen. Snabbt går det ju inte, men bara att slippa 80 är ändå lite av en framgång, även om jag hade hoppats vara bättre i år. Men någonstans måste jag inse fakta också, jag har inte drivet eller viljan att tokbanta och då kommer det att se ut så här. Om jag kunde skärpa mig lite på längre helger och ledigheter skulle det röra sig aningens bättre naturligtvis, det är det jag kan jobba mot. Inte att jaga omöjliga mål – även om jag såklart inte tänker ge upp heller. Jag har ju redan sett i år att så fort jag sköter mig går det sakta neråt och det tänker jag fortsätta med.

Startade med ett skönt morgonpass ute, det märks att kroppen riktigt skriker efter solsken nu.

Det blev en ”lugn” hemmacykling igår, klippte gräset när jag kom hem och det tar en timme ungefär och är rätt jobbigt. Det var dock skönt att få vara ute i solen, klart värt att knuffa runt på maskinen. Tänker som vanligt på när vi köpt vår första bensinklippare (= tiden då jag vägde som mest och var som minst tränad) och jag inte orkade starta den och dessutom hade jättesvårt att orka klippa med den. Vår trädgård har mycket träd och sluttningar (och mossa…) och det kräver att man kan dra och slita i maskinen ganska bryskt. Idag är det inget problem.

Cyklade 22 km i alla fall, vilket är lite sett till tiden det tog mig (45 min) , men jag tog heller inte i så jag svimmade direkt. Mitt personliga rekord ligger på strax över 28 km på 45 min. Dit är det dock ett bra tag innan jag når igen, vete katten om jag ens har den lusten om jag ska vara ärlig. Det är så sabla trist att nöta på motionscykel på det sättet. I synnerhet nu när det börjar bli varmt ute. Det är framförallt de första 15 minuterna som är tristast och lustigt nog också svårast att få upp farten på.

Denna veckan kommer jag att nå 213 km på klassikern, det går i bra fart!

Igår hade vi ett möte där vi skulle ge feedback på en process som vi testat i mitt team. Jag var inte särskilt engagerad och tänkte först nästan inte ens gå, men någonstans under andra halvan av mötet fick jag en direkt fråga på hur jag såg på det från min roll och jag babblade på som om det inte fanns en morgondag. För att vara introvert kan jag konsten att prata på ibland, det är som en slags roll jag kan gå in i när det gäller jobbet. Nu ska jag inte nedvärdera mig helt heller, det är ett område jag brinner för i sig, så mitt engagemang är inte fejkat som så. Jag tyckte själv det lät rätt bra för att vara helt improviserat, men trodde väl mest att de andra såg det som tanklöst pladder. Så döm om min förvåning när de högg mig både igår och idag och bad att få FILMA mig när jag säger något liknande. Snäll som jag är har jag lovat göra det, men jag får nästan kallsvett av blotta tanken. Vad fasen sade jag?! 🙂 Nåväl, jag lyckades få frist till på tisdag (de ville ta det NU!) så jag har lite tid att klura på det. Hade det varit i skrift hade det varit en baggis, men att prata inför en kamera är huuuuuuu. Måtte jag slippa se det efteråt… Samtidigt är det allt lite smickrande, jag ska vara stolt över den jag är. Jag borde nog jobba mer med processer, jag verkar ge ett bra intryck. 🙂 Sedan är man naturligtvis inte blyg och timid för att man är introvert, jag har alltid babblat på när något engagerar mig. Och om någon genuint lyssnar på mig går jag igång på alla cylindrar. 🙂

 

 

Mulliga maj

Mulliga maj

Ja, det går ju inte direkt åt rätt håll så här i starten av maj… Men det trodde jag verkligen inte heller, hade en skön och slapp långhelg med god mat och öl och är fortfarande däst och uppsvullen så jag hoppas på lite lindring innan veckan är över + att det även ger lite bättre utslag på vågen. Det är förstås lätt att ”ge upp” och se det som kört innan semestern, men jag är en optimist och det är faktiskt två månader kvar utan allt för mycket elände. Beroende på hur man ser det förstås, vi har typ alla helger uppbokade + en semesterresa till Budapest på det. 🙂 Jaja, positivt tänkande är jag bra på! Jag försöker också att inte sura allt för mycket och istället styra om min energi till motionerande. Hellre att jag håller i så gott jag kan och håller mig under 80 än att jag surar över att det är så långt till 70-strecket.

Igår var det HIIT, tyvärr av den lite tråkigare skolan. Jag kan inte riktigt sätta fingret på varför den här tjejens pass är tråkigare (hon var t om en anledning att jag höll upp i höstas och gjorde annat). Hon är duktig och så, men det är något med upplägget som är trist helt enkelt. Kanske att det är jämntjockt på något sätt? De andra har en peak som nästan tar kål på en och jag gillar nog det, det blir lite mer spännande. Sedan gillar jag inte när man inte hinner byta station innan tiden startar igen, hon kör till exempel en del på gummiband mellan benen som är en bra övning, men tar tid att få på sig. Med bara tio sekunder mellan stationerna där man dessutom ska förflytta sig och hitta en ledig plats går det inte att hinna med. Jag märkte även efteråt att jag dels kände mig lite rastlös och dels som ett lite ofullbordat pass på något sätt. Men till passets försvar var det sannerligen inte de bästa förutsättningarna heller. Hade råkat få med mig ett par tights som nog satt bra då jag vägde nio kilo mindre… Trodde jag hade lagt undan dem, men icke. Så obehagligt med tights som hela tiden åker ner och samtidigt sitter åt så hårt att jag knappt kan röra mig. Dessutom hade jag nya skor på det. De är trevliga, men jag har inte riktigt vant mig än + att strumporna jag hade till kasade ner så att jag höll på att få skavsår på slutet.

Idag har jag träningsfritt på jobbet, ska piffa till frisyren i eftermiddag och tänkte ta kort lunch därför. Min plan är att cykla ett pass hemma, oklart hur långt än. 🙂 Just nu sitter jag på deskbiken och trampar bort lite kilometrar också. I morgon tänkte jag gå på morgonträningen utomhus och på fredag är det som alltid Soma Move. Det flyter på.

I helgen bär det av till Stockholm, återstår att se om det är bra eller dåligt för vikten. Fördelen är i alla fall att vi inte kan fredagsröja som vi brukar eftersom vi åker tidigt på lördagen.  🙂

Statistik för vecka 18

Statistik för vecka 18

Dagens vikt 79.2 kilo +1,4 kilo
Snittvikt för 2017 78,3 kilo +0,1 kilo
Snittresultat per vecka för 2017 -0,02 kilo/vecka +0,09 kilo
Måldatum baserat på snitt 2017 2025-04-09 +2390 dagar
Måldatum baserat på snitt 2010-2017 2021-01-15 +304 dagar

 

Kommentar:
Långhelgssyndrom någon? Nåväl, jag är inte så ledsen som man kan tro, det var väntat och jag känner mig uppblåst som en blåval just nu. Det brukar vara ett tecken på att det släpper så småningom . Däremot är det väldigt obehagligt, huden stramar överallt och jag känner mig som en krutdunk. Inte läge att sticka ut och jogga i skogen om jag säger så… Visserligen hade det kanske varit bra att få fart på magen. 🙂