Browsed by
Månad: februari 2018

Vilodag

Vilodag

Kommentarer 2 kommentarer

I natt var det full fräs på elementet + tjocka kofilten ovanpå täcket och det var sååååå varmt och gott. Jag kan inte säga det samma om att stiga upp i morse dock, fy tusan så kallt!

Jag jagade varma kläder och hade bestämt mig redan igår att det skulle bli stickad tröja med något under, så jag gick all-in och grävde fram underställströjan. Kanske i varmaste laget, men det går att ta av sig. 🙂 Jag jagade ett par svarta jeans också och hittade mina gamla Levis som jag inte haft på evigheter. Jag förstår nu varför, det var verkligen ingen vacker syn. Jag lyckades faktiskt knäppa dem (vilket var en bedrift i sig) men begreppet muffin-top räckte knappt till att beskriva resultatet och känslan att ha dem på sig var så obehaglig att det var bara att ge upp. Jag blev lite ledsen över det, de köpte jag innan jag gått ner som allra mest och jag borde ha haft dem i liknande viktklasser som nu. Men så hittade jag ännu ett par Levis som jag vill minnas köptes efteråt och de passade betydligt bättre (trots samma tum i midjan). Jag vet ju att det första paret alltid suttit tajt som tusan och att det är obehagligt låg midja på dem, det var därför jag skaffade de jag har på mig nu. Samtidigt som jag köpte det första paret köpte jag ett par blå i samma modell och storlek och de sitter helt annorlunda. Dessutom såg jag till min förvåning att dessa svarta skulle ha tvättats i 30 grader, det har jag inte lagt märke till under alla dessa år. Fina jeans som inte ens tål vanlig tvätt… Nåväl, faktum kvarstår såklart att jag har bra mycket mer fyllning runt om midjan idag än då, det kan ingen tvätt i världen förklara. 🙂 Men kroppen verkar också ha omformat sig, vilket inte är så konstigt med tanke på min ålder. Vi kan summera det som att det finns en hel del att ta av, men det är inte helt kört heller.

Ställde mig på vågen i morse, men har inte kollat upp vad det blev än. Hade tänkt kolla ”live” idag efter måndagens glädjekänsla, men igår och idag har jag känt mig tjock igen och då är jag inte redo. Provade lite kläder igår som satt som skruvstäd, det muntrade inte upp det heller. Dock är jag spekulant på en långärmad tröja i medium (large kändes visserligen som rätt längd, men lite för pösig för att sitta snyggt på min kropp) + en lång kofta som inte fanns att prova i medium. Tänkte se om jag hinner in på Lindex i Hässleholm i morgon, de bruka ha lite bättre utbud på storlekar. Koftan satt bra i large också, men jag hade velat se skillnaden innan eventuellt köp.

Det hjälper inte heller att jag är hungrig hela tiden, i morse hade jag egentligen inte tid att äta efter allt jagande efter kläder, men jag var tvungen. Jag antar att det är den hemska kylan som spökar.

Jag fasar lite för helgens resande, idag ska det bli skruttväder i Malmö och jag såg bilder nyss från Blekinge där det kommit en hel del snö. Hoppas det lugnar sig till på lördag…

HIIT-passet igår hölls av tjejen som i mitt tycke kanske inte har riktigt lika bra pass som de andra (sett till hur ”kul” det är då, rent fysiskt är det absolut inget fel på det). Men jämfört med de från Folkhögskolan häromveckan var det ju kanon och jag var rätt mör efter, trots att jag smet innan det var klart. Hon hade en ny mattövning där man skulle ligga på sidan och föra benet in mot armbågen och sedan ut som jag inte alls fick att funka – på ena sidan då. Andra sidan gick sprättlätt. Lustigt det där. 🙂 Hon var även snäll och rättade mig lite på mina tricepsdips, vilket jag själv visste behövdes. Jättebra tips också! Jag har ofta svårt att få mina armbågar i rätt vinkel i den typen av övningar, jag verkar onekligen vara lite konstigt skapt. Jag såg det i spegeln i måndags också när vi fäktade med stängerna, mina armar ser inte ut som de andras. 🙂 Har alltid haft bekymmer med övningar där armbågarna ska böjas rakt bakåt och det hjälper naturligtvis inte heller att min vänstra handled har svårt att knixa utan att det gör ont. Jag skulle nog behöva skaffa mig ett stöd till den (eller fråga tränaren om jag kan träna något särskilt för den…). Däremot var jag faktiskt imponerad hur lätt jag nu kan stå i plankan och sakta föra ena handen mot axeln. Det tackar jag Soma Move för. 🙂

Mina nya skor håller än så länge måttet också. De kippar aningens i hälen, men inte alls som föregångarna och de är verkligen stabila. Det var lite tungt att springa med dem igår, men det kan lika gärna bero på mig själv, jag var inte alls på topp igår. Kände mig ganska tung och seg och det ska bli väldigt skönt med en dag utan träning idag. Min kropp behöver verkligen vila.

Var hos frissan igår och fick äkta My Little Pony-hår, det lär ta ett tag att vänja sig trots att jag numer är van vid många färger. Värst är alla kommentarer från folk som säger en sak och menar en annan. 😉 Färgerna brukar mattas av rätt snabbt och bli lite mer pastelliga i tonen, tror det kan bli ganska coolt. Oavsett vilket är jag glad att slippa nackburret, jag klarar inte av att ha hår där. 🙂 Jag ryser av välbehag när hon går los med trimmern. Dock blev jag lite nojig när det kom in en äldre dam som var drabbad av influensan eller liknande men ändå prompt skulle klippa sig. Måtte hon inte ha smittat ner mig! Det sista jag har tid för nu är att ligga sjuk. Därav min överdrivna jakt på värme idag, jag vet att jag har lättare att bli sjuk när jag fryser.

Tåget hem ställdes in igår, kort innan det skulle ha gått, men jag hade tur i oturen och lyckades få tag på kollegan som kört åt mitt håll så jag kom ändå hem i hyfsad tid. Kände mig lite skyldig dock, borde kanske kompensera honom för alla turer. Visserligen är det på vägen för honom och det är nästan alltid han som föreslår det, men jag känner mig alltid skyldig när jag är beroende av andra.

Inte ett ord från säljaren på Tradera… Jag betalade in igår i hopp om lite mer action, men inget än. Märklig människa. Tur det bara är småsummor.

Just nu är det klarblå himmel och sol, tala om att vädret försöker luras. 🙂 Jag tänker INTE gå ut i det mer än jag behöver.

Kollade nu i min gamla VV-blogg. De svarta Levisjeansen köpte jag i mars 2011 och då låg jag runt 76 kilo, så det är ju inte så konstigt att det sitter som de gör nu. 🙂 F-n vad tiden går!

Kollade även vikten stärkt av detta, -0,2 kilo och ett ynka hekto nu från att tangera årets lägsta siffra… Nåväl, det går åt rätt håll! 🙂 Ser jag till månad eller menscykel är båda ett trevligt streck nedåt. Det vill jag gärna fortsätta med.

Jag läste ett par kapitel igår i ”The Binge Code” innan jag somnade, det kändes bra att äntligen ta mig tid för det. Mycket intressant läsning hittills, även om jag är rätt så på det själv. Gillar hennes andnings/muskeltekniker, enkla och raka knep att ta till när nästa revolt kommer:

Rapid release = Ta ett djupt andetag och håll det. Spänn varenda muskel i kroppen i fem sekunder (tår, lår, vader, skinkor, bröst, armar, händer, käke). Andas ut långsamt och släpp på varje muskel. Vila tio sekunder och repetera 3-5 ggr. 

Calm breath = Andas genom näsan och räkna till 4, se till att andas ner i mage och bröst och känn hur de utvidgas. Andas ut genom näsan och räkna långsamt till 4, känn kroppen slappna av. Repetera i 2-5 minuter.

Jag är dessutom imponerad av hur mycket kraft hon lägger på sitt program, det märks att hon verkligen brinner för ämnet (hon hade själv bulimi i 10 år så hon har koll). Sett till vad man får med boken är det smått fantastiskt att det inte kostar något extra. Det finns förstås också möjligheten att söka extra hjälp av coacher och annat och det kostar säkert en slant, men det är inget jag ser behov av. Jag har ändå gjort grovjobbet på egen hand, min ätstörning är rejält försvagad idag. Känns förtroendeingivande att se att jag varit rätt på det. 🙂

Kall tjurskalle

Kall tjurskalle

Kommentarer 1 kommentar

Jahapp, idag är det en sådan där dag då jag helt enkelt får bestämma mig för att inte tjura. Jag har verkligen inget att tjura över, det enda som gnager är att jag väntar på besked om saker och det är ju inget nytt att det får mig att frusta. 🙂

Vann t ex två auktioner i söndags kväll av samma säljare och samfrakt utlovas, men Traderas skräpsystem fixar inte det automatiskt (och det är enda sättet att betala) så jag mailade säljaren, men har inte hört ett knyst än. Jag är en sådan som betalar mina skulder omedelbums och det tär i mig att inte bli av med det. Jag blir lite putt på säljare som inte tar tag i sina auktioner också, det är inte så att den här personen hade en uppsjö av dem.  Nåväl, alla är såklart inte som jag och det är inga stora pengar det handlar om. Jag är bara lite sur eftersom jag egentligen bara hade tänkt bjuda på en, men när jag såg att det fanns en till som strax gick ut utan bud + samfrakt så tyckte jag att jag kunde passa på. Hade jag inte gjort det hade jag kunnat betala på stört.

Jag väntar också på besked om bokrean. Det som kommer på nätet är sak samma, det kommer när det kommer. Men jag har en bok som jag beställt på Ica Maxi och jag börjar ångra det nu. Igår tyckte mannen att vi inte behövde åka in dit och handla på torsdag eftersom vi ska iväg i helgen och det har han ju förstås rätt i, men jag måste dit nu och hämta min bok OM DEN NU KOMMER tills dess. Naturligtvis lär den finnas av i drivor på Maxi också, de gjorde reklam för den i veckan. Så går det när man envisas att spara 20 kr…

Jag är även lite småputt på att Icahemma reade Lego igår och där var ett set som jag redan har, men som nu var löjligt billigt och jag hade verkligen haft chansen att köpa det för det priset. Jag tipsade genast i Legoforumet för att hjälpa någon annan på traven, men surt är det allt. I synnerhet då jag tyckte jag fick ett bra pris när jag köpte det. 🙂 Men så är det ju alltid, man kan inte alltid vinna. Hade jag varit tät hade jag köpt ett till, det är ett sådant set som har alla förutsättningar att bli dyrt i framtiden.

Jaja, det är ju verkligen bara skitsaker som gnager och jag försöker att blocka bort det nu.

Passet igår var riktigt kul! Det var ett helt nytt skivstångspass och jag känner också av det idag på nya sätt. 🙂 Det var låga vikter med mycket halvgalna rörelser. T ex skulle man hålla skivstången som en bazooka och föra den framåt i den ställningen med raka armar samtidigt som man böjde på ena knät, det blev löjligt tungt snabbt. Överlag mycket böjningar på oväntade sätt där hela kroppen fick jobba. Vi avslutade med en tävling (mot sig själv då) där man turades om två ggr att köra tre olika övningar på tid och den andre räknade antalet man kom upp i och helst skulle man ju då slå sitt första resultat (vilket jag och min partner gjorde med besked). Första övningen var att ha stången på golvet och ta tag i ena änden och rusa över till andra sidan och lägga ner den igen, byta grepp och föra tillbaka den igen. Lite som om den hade suttit fast med ena änden i golvet, en riktig pulsare. Andra övningen hade man stången på golvet mellan benen och så skulle man knäböja, greppa tag i stången lite omlott med händerna och föra den upp nära kroppen och bakom huvudet och tillbaka ner på golvet mellan benen igen så att båda vikterna rörde i golvet innan man förde upp den igen. Tredje övningen stod man i plankan över stången och skjutsade iväg den med ena armen åt vardera sida så snabbt man kunde. Jag körde för fullt omgång två och var faktiskt helt slut resten av dagen. 🙂

Överlag var jag väldigt hungrig och på gränsen till matt igår, tror det var sviter från söndagen, eftersom jag aldrig åt middag och samtidigt tog ut mig rätt bra på cykeln. Jag fick faktiskt ta mig ett kvällsmål igår och det var äkta hunger.

I morse övervägde jag först att skippa träning idag, tyckte kroppen var helt avslagen och att halsen var tjock etc. Men när jag väl vaknat till och kommit igång kändes det som vanligt (min kropp vill nog bara gå i ide) och jag passade även på att äta två ostknäcke hemma, det kändes som att det behövdes idag också. Det blir lite väl sent att vänta till jobbfrukosten kl 9 när jag stiger upp så tidigt. I synnerhet om jag planerat träning under dagen.

Att kroppen beklagade sig i morse beror mycket på att det var iskallt i sovrummet i natt, av någon anledning var det i princip ingen värme alls på elementet i morse trots alla minusgrader. Jag låg nästan och skakade under täcket i natt, trots extra värme från man + katt. Det är det enda rummet där vi har termostat så jag höjde det ett snäpp innan jag gick och jag ska även se i kväll om det behövs luftas. Ack dessa gamla hus…

Se där ja, nu plingade nallen till och jag kan i alla fall hämta min bok på Maxi på torsdag. 🙂

I eftermiddag ska jag besöka frissan för full behandling, det ska bli intressant att se hur det slutar.

Cool i iskylan

Cool i iskylan

Kommentarer 1 kommentar

Måndag och ut i iskylan igen då. Men trots nästan tio minusgrader är jag inte gnällig eftersom vägarna är bara och det går fint att cykla. Enda jobbiga med den här typen av kyla är att näsan rinner, men det går att hantera utan gnäll. 🙂 Dock tycker jag lite synd om naturen, det var faktiskt meteorologisk vår nyss i delar av Skåne. Det har känts hemma vissa morgnar också, fågelsång och den där sköna solen. Men än är det februari och det är en kall månad helt enkelt.  Så länge som jag slipper gå ut i onödan så. 🙂

Igår struntade vi fullkomligt i det vackra vintervädret och satte oss på varsin maskin istället. Jag ska ärligt erkänna att jag inte hade någon lust alls, det är i de lägena det är bra att vara två. Efter tre minuter på cykeln var jag redo att ge upp också, det var så sabla varmt i rummet. Mannen hade suttit och spelat PS4 innan + att elementen brassade på. Svetten droppade längs med näsan genom hela passet och närmare slutet gjorde jag dessutom misstaget att titta upp i taket varpå svetten rann rätt in i ögonen. Aj! Men trots detta blev det nytt rekord för i år och hade jag inte behövt ta av mig glasögonen hade jag kanske kunnat speeda lite till och passerat 27 km. Jag tog inte ut allt jag har, så det finns mer att hämta. Jag önskar bara jag kunde snabbspola första halvtimmen, den är så seg.

En intressant del i detta är att på den tiden då jag cyklade som allra snabbast hade jag alltid en fläkt riktad mot ansiktet, handduk på styret som jag torkade svett med konstant + vattenflaska bredvid. Så oavsett vilket är jag tuffare idag. 🙂

Nåväl, den här veckan är det återgång till det vanliga igen, skivstångspass på lunchen idag med träningsgruppen t ex. ”Skivstång Challenge”, det låter det… I morgon har jag tänkt gå på HIIT, känns som det var evigheter sedan sist. Sedan är det träningsgruppen igen på torsdag och förstås Soma Move på fredag. Har inte kollat än med mannen om han vill köra något mer gemensamt i veckan, söndagen som kommer tror jag inte vi vill svettas på maskiner, vi kommer hem från Malmö under dagen. 🙂

Helgen i sig har gått hyfsat bra, hade ett rejält glassug som höll i sig från lördag till söndag, men vi höll oss undan affären. Istället har det varit fokus på mat i första hand och det är jag riktigt nöjd med. Igår skippade jag till och med middag/kvällsmat, var inte hungrig. Visst drack vi vin i fredags, men det är något jag inte tänker snyfta över. Fredagarna är heliga, det är då det är ok att synda lite extra. Det är inte fredagar som ställt till det heller, det är utan tvekan lördagarna då jag tror att jag kan äta vad jag vill vid alla mål + proppa i mig skit ovanpå det. Något som ibland även spillt över på söndagen för att verkligen sabba allt. Där börjar det ta sig nu och jag hoppas fortsätta på samma bana. Denna lördagen blir det dock inplanerad synd med resa, restaurangbesök och konsert på det. 🙂 Men å andra sidan blir fredagen då av förklarliga skäl lugn, så det ska inte bli allt för illa ändå.

Mindre bra gick det för plånboken i helgen, fick först 10 % på CDON på bokrean som följdes av 15 % på Adlibris igår och till sist kunde jag inte motstå, utan beställde böcker för en bit över 1000 kronor. Men det finns ju värre saker att handla antar jag. 🙂 Har även bokat ett ex av Bonniers vegetariska kokbok på Ica Maxi, de var 25 kr billigare än alla andra lustigt nog. Det är ju inga priser i sig, men egentligen hade jag behövt hålla lite i pengarna + att jag framförallt verkligen inte har plats för mer böcker. 🙂 Dags att rensa! Ironiskt nog beställde jag två böcker på temat förvaring. 🙂

Jaja, det känns i alla fall bra idag så här långt.

Jajamensan!

Jajamensan!

Kommentarer 1 kommentar

Vi tar väl ett nytt årsbästa då! Ändå var förutsättningarna inte de bästa, svetten sprutade efter tre minuter och jag grundade med två koppar kaffe. 🙂

Självpepp!

Självpepp!

Kommentarer 2 kommentarer

Igår tog jag bilder på mig själv efter att ha svettats på löpbandet. Naturligtvis vet jag hur jag ska posera numer för att se så bra ut som möjligt, men jag är ändå nöjd med den här bilden. 🙂 För att vara överviktig tant så ser det ändå bra ut!

Just det här linnet ÄLSKAR jag, jag borde köpt 5 till. Det är som skapt för min kropp. Det är loose fit, men hänger inte som på en flaggstång som det brukar innebära, det är relativt åtsittande upptill så att man inte behöver fundera på vad man har under. Sedan är det extra brett över höfterna, men fortfarande figursytt så att det följer kroppen och framhäver formerna på bästa sätt. det är fascinerande vad kläder kan förändra ens utseende med enkla medel. Jag har andra linnen som fungerar tvärtom, de lägger på 10 kilo till. 🙂

Här är en annan bild från igår där jag inte poserar, tycker även här att det ser ganska ok ut ändå. Jag älskar det här linnet som sagt. 🙂

Jag lägger upp de här bilderna här för att jag är i behov att lite extra självpepp inför helgen. Jag märker att jag försöker inbilla mig själv att jag är mer hungrig än jag är, och hittills har jag avstyrt det bra. I morse var jag faktiskt riktigt hungrig, men hade inte tid att göra något åt det. Jag övervägde att äta tidig frukost på jobbet, men härdade ut. Dock märkte jag en intern kampanj för att ta en fralla UTÖVER yoghurten som startade nästan omgående. Men jag lyckades få kampanjledaren att gå med på att i alla fall avvakta till efter yoghurten och därefter var det helt enkelt viljornas kamp där smarta jag vann den här gången. Jag är mätt och belåten utan extra macka och kan sträcka på mig lite extra. Men det är lustigt att det ska vara så sabla svårt att äta sig lagom mätt. Jag har sällan fysiska problem med hunger, allt sitter i huvudet.

I går kväll åt jag ett rejält kvällsmål bestående av brieost med vindruvor, några cashewnötter + lite ringlad honung ovanpå. Dessutom lade jag till ett gäng Finn Crisp eftersom magen knorrade på ganska bra. Det var gott och jag kände mig behaglig efteråt så antagligen var det något jag behövde, även om det kändes riktigt syndigt. 🙂 Kort efteråt somnade jag hårt på soffan med en varm och gosig katt på magen och vaknade när mannen kom hem. Då var jag åter jättehungrig, så jag valde faktiskt att ta en Finn Crisp till + en Crisp&Wheat. Det är ju inte direkt några kalorier att snyfta om + att det är ett bra sätt att lura knoppen att jag fått äta. 🙂 Dessutom älskar jag dem, så det gäller att se upp så att jag inte frossar loss.

Nåväl, det är hela tiden en fråga om balans och inget går ju åt fanders om jag skulle råka släppa på hungerkontrollen en gång. Men det känns bra när jag faktiskt kommer på mig själv att försöka snika åt mig mat som jag inte behöver, det ger en känsla av att jag börjar hitta rytmen igen. Jag är inte rädd för att äta heller, det jag är rädd för är att äta bara för att. Det är läskigt så ofta jag gör det, och det är där kilona kommer ifrån. Det är ett form av slentrian/tröstätande naturligtvis. Tyvärr har jag varit för seg för att läsa i mina många bra böcker på ämnet i veckan, men jag hoppas hitta lite tid i helgen. Även om jag känner mig själv väldigt väl är det alltid intressant att höra andra synsätt och inte minst att känna att jag inte är ensam med min problematik.

Varje kväll den här veckan har jag ätit min middag på ett lugnt sätt och jag har sett till att det tagit minst 20 minuter. Jag har kört vidare med att lägga ner besticken, vilket fungerar naturligtvis. Men det känns tramsigt ännu. 🙂 Nästa vecka är det dags att öva på att äta lugnt tillsammans med någon. Jag har visserligen varit ganska fokuserad på mina jobbluncher i veckan också. Jag märker ju direkt att magen blir betydligt gladare av ett långsammare tempo.

Idag är det fredag och på jobbet är det knappt en käft, vilket gör att det är ganska segt. Jag ska snart på Soma Move i alla fall och jag hade först tänkt handla någon lunch ute, men valde att ta med två egna mackor istället. Det finns bättre dagar att äta ute och jag behöver inte bränna lönen så fort den landat på kontot. 🙂 Jag har många hål att fylla just nu, har två resor att betala t ex. Till mig själv då alltså. 🙂

Mötet igår slutade bra, nu har vi en handlingsplan och skönt nog var det inte så akut som jag först befarat. Kollegan i fråga påpekade efteråt att jag var väldigt professionell, så nu är jag lugn igen. 🙂 Det märktes att han visste att han dabbat sig, även om han aldrig skulle erkänna det rakt ut. Det räcker fint för mig, jag känner att jag har fått höra det jag behöver nu.

Fick en varning från aktivitetshuset i morse som irriterar mig. De hävdar att jag inte dök upp på min bokade tid igår (3 varningar = avstängd en månad). Vi har ett system på gymmet där man blippar sitt passerkort för att komma in och med det är man också inbokad på maskinen man bokat. Men igår tog det inte, jag antar att det hade något att göra med att städarna ställt upp dörren. Jag var dock där och jag gillar inte att får en prick när jag är oskyldig. 🙂 Jag mailade dem för att stilla min egen irritation + att påpeka att det kanske är något tokigt? Jag fattar inte varför städarna alltid är där strax innan 8, det är en korkad tid att städa på. Många tränar ju på morgonen. Nåväl, jag kan inte garantera att det inte är jag som klantat mig också och jag har ju inte tänkt få fler varningar heller. Men det är det här med att bli oskyldigt anklagad, jag har svårt att släppa sådant hur oväsentligt det än är. 🙂

Soligt humör som gick i moln…

Soligt humör som gick i moln…

Kommentarer 2 kommentarer

Då var det snö igen och lite rejälare minusgrader. Men just idag ska jag inte gnöla, det gick att cykla om man låtsades som att det inte var glashalt (vilket det var, inte ett korn sand eller salt slösas i hembygden i år…) och solen skiner idag så det är en krispig kyla, vilket till och med jag kan uppskatta vid rätt tillfälle. Det hjälpte säkert till att jag fick vara hemma och vila lite igår också.

Känner mig harmonisk idag än så länge och det visade sig på löpbandet också, Jillians pass gick av bara farten idag och jag tyckte jag hade mer ork än jag brukar. Det kan bero på att jag kört relativt lågintensivt i veckan såklart, men det kan också bero på att jag förbättrar mig. Troligen är det en kombination.

Jag kollade upp vikten igår sedan och det var ett halvt kilo ner, det känns jäkligt bra. Nu är jag äntligen under startvikten för i år igen (årets näst lägsta resultat). 🙂 Jag hoppas kunna fortsätta som jag gör nu, då känns det inte alls omöjligt att kunna nå under 80 till våren. Jag skyndar långsamt, det viktiga är trots allt att jag får rätt på knoppen nu. Vikten är ändå mycket kosmetika i ärlighetens namn. Visst väger jag för mycket enligt tabellerna, men jag har också ganska hyfsade muskler därunder. Min man idiotförklarar mig ofta på den fronten, han tycker jag borde förstå att jag har mer muskler nu än förr. Sedan har jag ju också en kroppsform som alltid kommer att se stor ut om jag inte konstant lever på svält. Men det finns naturligtvis också rent fett att ta av och jag tycker det börjar synas nu, det brukar liksom bli lite lösare i hullet när det börjar släppa lite. Jag skulle så småningom vilja nå 75 kilo för att se hur det ser ut, jag gissar att det kan vara det nya 72. 🙂

Jag körde ett nötarpass igår också, fast på roddmaskinen trots allt. Jag tog det väldigt lugnt, vilket kan vara skönt ibland det också.

AAAAAAAAAAAH! Jag är inte lika harmonisk längre. Problemet från igår fortsätter förpesta mitt humör. Flyttade ju på planeringsmötet till kl 11 och deltagaren som ställt till allt (men aldrig kommer att erkänna det) accepterade mötet i morse, men dök naturligtvis aldrig upp. När jag ringde upp honom var han upptagen! Blir man trött eller? Jag vet att det inte går att säga när en hantverkare kommer, men det går i alla fall att skicka ett meddelande att man inte dyker upp. I synnerhet om man accepterat mötet! Så nu fick vi boka om det för tredje gången och mitt tålamod är rejält frestat nu. Jag blir provocerad av folk som bara skiter i saker som är överenskomna. Jag är inte guds bästa barn själv, jag kommer ofta inspringande på möten men andan i halsen, i synnerhet efter lunch (eftersom jag tränar), men jag är nästan alltid precis i tid och jag är där! Har en annan kollega som är riktigt hemsk, häromveckan kom han 15 minuter sent till ett viktigt beslutsmöte för att han ”ätit lunch”. Vafan är det?! Det är att pissa sina kollegor i ansiktet rent ut sagt. Vi har annat att göra än att sitta och vänta på att de ska behaga förära oss med sin närvaro.

Nåväl, nu ska jag snart äta lunch på ett lugnt och sansat sätt och så ska jag försöka hitta tillbaka till mitt tidigare groove. 🙂 Det lutar STARKT åt hemgång efter mötet i eftermiddag sedan, lär vara irriterad till max och ändå inte få något gjort.

 

Processer och pannkakor

Processer och pannkakor

Kommentarer 2 kommentarer

Meh, trodde det här skulle bli en lugn och skön dag hemma där jag kunde pyssla lite mer med mitt dokument över alla våra senaste releaser, men istället får jag ta på mig medlarhatten och försöka hitta utvägar för ett problem som aldrig borde ha uppstått. Det som är extra irriterande är att vi har tillsammans, med mig i spetsen, tagit fram arbetsrutiner som ska motverka just den här typen av problem och det är inget fel på dem. Men när personer inte respekterar dem så kan inga processer i världen fungera. Jag är själv stark ivrare av att ha så enkla och tydliga arbetsprocesser som det går och jag är ingen byråkrat, men det krävs en viss form av organisation för att få saker att flyta på bra. Jag tycker vi har ett bra flöde och alla andra beställare verkar reda ut att följa dem.  Mycket märkligt – och frustrerande. Jag gillar inte att ägna massor av tid åt sådant här, det gör mig irriterad. Det är intelligenta människor jag jobbar med också, liksom. Det hade varit lättare om de bara var arslen. 🙂

Nåväl, irritation till trots har jag fått njuta av lite sovmorgon, konstaterat att det snöat IGEN och att jag slipper gå ut i skiten. Jag har även fått äta en rejäl frukost utan stress + dricka kaffe (automatkaffet på jobbet tar jag inte i med tång ens för magens skull) och till lunch gjorde jag två proteinvåfflor som jag åt med mängder av varma björnbär. Riktigt gott! Proteinpannkaksmixen är helt klart godast i våffeljärnet + att det inte behövs fett. En portion smet är dessutom ynka 175 kalorier. Inte för att jag räknar, men det är ju klart bra siffror och oväntat mättande på det. Synd bara att jag så sällan har chansen att göra det, men vem vet, kanske jag kan hitta lite tid någon morgon framöver. Visserligen vill jag ogärna använda saker som kan glömmas bort att stängas av på morgnar, men så virrig är jag förhoppningsvis ändå inte. Jag brukar dra ur kontakten innan jag tar ut våfflorna. Det är spisen som det kan vara värre med. 🙂 Ska även testa att göra dem i förväg någon dag, det kan faktiskt funka att värma på dem.

Nu sippar jag på en rejäl latte som jag gjort åt mig själv. Ännu en sak som jag gör på tok för sällan, mycket för att vi väldigt sällan har mjölk hemma.

Jag försöker samla kraft till att köra något slags träningspass här hemma senare, men jag vet faktiskt inte riktigt vad i så fall. Jag har fortfarande träningsvärk från i måndags, jag tog i lite väl hårt på armhävningsmomenten känner jag. Det talar därför emot roddmaskinen. Men cykel är ju så urbota tråkigt. 🙂 Nåväl, jag kanske kan intala mig själv att inte köra för fullt och bara se det som ett nötarpass. Då kan jag passa på att se något kul på Netflix samtidigt.

Jag vägde mig i morse, men har ingen aning om resultatet. Är lite rädd för att kolla också, det kan vara det som får mig att flippa ur fullständigt idag. 🙂 Dessutom är jag rätt stolt över min vecka så här långt, det vore förödande att tappa greppet bara för att vågen har tråksiffror som inte har med veckan att göra. Samtidigt tycker jag det känns bra. Har haft mina byxor med hög midja i veckan och de är inte så förlåtande. Fast idag är det slafskläder eftersom jag sitter hemma, det är ju halva charmen. 🙂

Och som vanligt när jag håller igen på en front så exploderar det på en annan och nu har jag beställt två månadsboxar på prov. Jag hade tänkt hålla mig ifrån sådant, jag höll ju på alldeles för länge med både Beautyboxen + Chocolate Tasting Club, men jag kunde inte motstå. Jag vill ha något kul i lådan. 🙂 Förhoppningsvis är det här saker som även går åt. Den ena är en box med naturliga mellanmål och den andra är lite mer syndig och består av lakritsprodukter. 🙂 Ibland är jag väldigt finsk.

Jag har även en gigantisk varukorg på Adlibris. Sett till innehållet är det fantastiskt bra pris, men jag behöver kanske ta mig ett par funderare till vad som verkligen ska skickas efter… Även böcker som nästan är gratis tar plats.

Igår bokade jag också frisörtid nästa vecka för färg och klipp, visserligen behövligt, men det är inte heller gratis. 🙂

Nåväl, nu är jag gladare igen, har fått till något slags planeringsmöte imorgon med alla inblandade, även om tiden inte är spikad. Hade först motvilligt tänkt flytta på mitt inbokade löpbandspass direkt på morgonen, men eftersom tiden inte går att definiera än känns 8:30 osannolikt och jag tänker inte böja mig baklänges.

Nu ska jag alldeles strax logga ut också och se om jag kan masa mig upp på cykeln/rodden ett tag. Fast först ska jag trösta tvättmaskinen som ilsket piper. Ännu en klar fördel med att jobba hemma!

Segsvammel

Segsvammel

Kommentarer 2 kommentarer

Uäääääh, idag är det segare än kola… Jag somnade om två ggr i morse, nästan omedelbart efter att ha stängt av alarmet också. Det hör inte till vanligheterna. Jag känner mig helt slut. Om det beror på enbart sömnbrist eller även lite sviter av förkylning låter jag vara osagt än så länge. Men jag tror jag skippar träning idag, det finns bara ingen ork i mig. Lutar även åt hemjobb i morgon om den här segheten sitter i.

Fryser gör jag också, och det hjälper såklart inte att jag nyss åt min frukostyoghurt. 🙂

Igår hämtade jag ut mitt paket från Sportamore (ett par skor, ett par tights och ett par strumpor). Första känslan är att det är vettiga skor, men det är svårt att säga innan de faktiskt använts under ett pass. Det som kan krångla skulle vara att de skaver på något sätt, de är aaaaaningens små, men samtidigt hade 41 varit för stort. Med tunna strumpor kan det gå vägen. Riktigt snygga är de oavsett, så skulle de inte funka till träning får de bli sommarskor. 🙂 Tightsen jag beställde var sköna och höga i midjan, men även där krävs ju en testrunda för att se om de funkar. Risken jag ser är att midjan viker ner sig.

När jag kom hem igår var jag först på väg att sätta mig framför TV:n och äta middag, men eftersom vi håller på med ett pussel därinne och jag lovat mig själv sätta igång med Mindful Eating på allvar satte jag mig istället i köket. Jag satte även igång en klocka för att ta tiden på min måltid och jag använde mig faktiskt av metoden att lägga ner besticken efter varje tugga. Jag ogillade det rejält och vred mig nästan som en mask. 🙂 Men jag gjorde det och i ärlighetens namn distraherade jag mig även lite med att bläddra i kataloger samtidigt, annars hade jag sprängts. Det är egentligen fusk, men jag resonerar som så att allt som får mig att dra ner på tempot är bra. Jag lyckades också sitta i drygt 20 minuter med min tallrik, det är en bedrift oavsett fusk eller ej. Dock hinner ju maten bli kall när man äter i sådant snigeltempo. 🙂 Nåväl, det var en nyttig övning och jag ska fortsätta på samma bana idag.

Jag impulshandlade svarta vindruvor igår, de var på extrapris på Ica och jag har faktiskt inte sett svarta vindruvor innan som även är kärnfria. Oerhört goda och söta! Jag nöp av en kvist och fick förklara tydligt för mig själv att det fick räcka där. 🙂 Ser fram emot en ny kvist i kväll! Skulle haft med en till jobbet, men glömde det.

Jag höll mig från kvällsmål igår också, stod i köket och förberedde lunch till idag och åt lite slattar av det + ovannämnda druvor som tog udden av kvällshungern. Kändes bra att fatta det beslutet utan knot. Jag hoppas känslan kan hålla i sig genom veckan.

Haha, satte mig på deskbiken för att röra mig lite idag åtminstone och en kollega kom och hade frågor, så han stod precis bredvid mig medan jag cyklade. Väldigt märklig känsla. 🙂 Men det funkar! Har snart cyklat en mil. 🙂 Det ger en skön värme också.

Måndag, men jag ska väl överleva ändå. :)

Måndag, men jag ska väl överleva ändå. :)

Kommentarer 2 kommentarer

Mycket måndag idag… Jag är helt enkelt inte motiverad att jobba just nu, jag vill ha långledigt. Februari är som sagt en skitmånad och även om det gick bra att cykla idag så var det kallt och segt att ta sig till jobbet. Jag är extra omotiverad av att det inte är någon vettig träning i veckan, det är ju annars min stora motivationsfaktor för att åka in – faktiskt! Jag kanske skulle passa på att ta ännu en hemarbetesdag? Just nu är ändå de flesta kollegor på annan plats och jag har ovanligt lite möten inbokade. Jaja, vi får se. På torsdag har jag i alla fall bokat löpband på morgonen. Tänkte köra Jillians program igen, jag gillar det.

Idag är det Soma Move, så det är ju trevligt åtminstone. I morgon är jag osäker, jag kan ju gå på tråk-HIIT med kidsen igen, eller så tar jag funcgymmet på egen hand. Lutar åt det senare, det är roligare och då kan jag även anpassa tiden bättre. Jag har egentligen inget emot att köra på hemma heller nu när jag kommit igång där också, men det är lite vanskligt på jobbdagar, jag tenderar att vara jättehungrig och seg när jag kommer hem och då är inte maskinerna lika tilltalande tyvärr. Jag hade bättre disciplin förr då det var min enda träningsmöjlighet. Nu har jag blivit bortskämd med morgon/lunchpass. Jag förväntar mig att vara klar när jag kommer hem. 🙂

Vi tittade lite i vår fotobok från vår resa till New York 2014, det var en ögonöppnare. Jag var verkligen i fin form där, och det syns på bilderna att jag trivs med mig själv. Till och med bilderna som jag DÅ tyckte jag såg lite plufsig ut på ser fina ut nu. 🙂 Jag vill verkligen nå dit igen! Efter gårdagens fina cykelpass insåg jag åter att jag är rent styrkemässigt i mitt livs form, men utseendemässigt har jag halkat efter. Det är inte omöjligt att fixa till heller, det är bara att bita ihop (bita igen? haha 🙂 ) och kämpa på.

Helgen var blandad, på plussidan är såklart att jag äntligen kom till skott att köra någon slags träning. Jag höll mig från skräpet också. Men det blev mycket mat och lite dålig mat på det, i synnerhet på lördagen. Men på det stora hela var det en bra helg. Jag vågar inte säga något om vågen denna vecka, det kan gå precis hur som helst.

Dagens Soma Move var riktigt skönt! Eftersom det var för träningsgruppen hade han valt ett äldre pass som är lite enklare i utförandet och det var jättekul att köra ett sådant, vad snabbt man glömmer! Jag svettades floder ändå, även om rörelserna är enklare i sig gör man dem ju så pass mycket bättre idag att det ändå blir betydligt mer intensivt. Men de var roligt att få vara i bräschen för en gångs skull, det var många som gav upp idag. 🙂 En sak har jag lärt mig genom åren, bara för att man är bra på en viss typ av träning betyder inte det automatiskt att man är bra på allt. Sedan är det ju så häftigt att köra en övning i bra tempo och inse att man verkligen behärskar den idag, som spindelsteget t ex.

Hade med mig en proteinrik sallad idag som jag dessutom toppade med en hel avokado. Hade nästan räknat med att jag skulle få kasta en del av den, men den var perfekt och kroppen ville ha mat. Jag är inte den som säger nej heller, även om det är bra med kalorier. Men det är bra kalorier. 🙂

Kikade på Adlibris bokrea igår och även lite idag och jag är jättesugen på att beställa en hel drös böcker (inom kost och pyssel). Jag vet att det är dumt och att jag borde läsa det jag har först, men det är ju så roligt med nya böcker! Och jag har faktiskt slutat med en massa tidningar och en bok kostar som ett magasin ungefär. Ursäkter, ursäkter. 🙂

Just nu håller jag på att läsa ikapp mina LEGO-tidningar. Det finns en brittisk tidning som heter Blocks som jag har varje nummer av och i början var det som en fest varje gång den kom i lådan, men så började jag spara på dem och innan jag visste ordet av var det högar av inplastade, olästa magasin. Men de är verkligen mysiga och nu när jag sträckläst en hel del är ju LEGO-nerven på helspänn. Hittade även några virktidningar som säkert inte är bra för hälsan de heller, när jag väl tar av plasten. 🙂 Nåväl, det är faktiskt roligt bara att läsa och drömma också. Fast om jag inte missminner mig har jag en hel bärkasse ute i förrådet med just handarbetstidningar, fortfarande inslagna i plast… Huga.

Igår bröt två munsår ut också, bara att vackert peta i sig en dos tabletter. Fast just nu orkar jag inte fundera på hur jobbigt det är att få nya, jag har i alla fall till en omgång till minst.