Mål 1:
Mål 2:
En anledning till varför jag föredrar Lifesum. VV gav vansinnigt mycket points för en portion Huel.
Mål 3:
Åter en dag med omplanering, då jag slutade senare än tänkt och inte pallade laga det jag tänkt för att jag var så hungrig. Så det blev frysen istället och uppskattade värden. Tror det är relativt ok beräknat.
Mål 4:
Motion:
Jajamen, omtag igen då. 😄
Nu har jag duttat och velat länge nog. Idag hoppar jag i plurret igen och jag har valt att använda mig av Lifesum som hjälp. Ingen specifik diet som så, börjar med Clean Eating runt 1500 kcal om dagen.
Jag började förbereda dagen igår redan, men det är som vanligt HOPPLÖST att få till. Klockan 11 hade jag först tid för frukost och det kändes lite tramsigt att äta så nära inpå lunch, så nu sköt jag fram målen istället. Det gör att jag nu behöver planera om och utöka målen. Det är ju egentligen ett behagligt bekymmer i sig.
Fast nu är jag framförallt ute efter att minska ner på mina mål, så jag vill helst inte fläska på allt för mycket.
Mål 1:
Så vad säger att jag lyckas bättre nu? Tja, jag känner mig äntligen så pass frisk att jag vågar ta upp träning igen, om än i lugn takt. Jag vill också hitta rätt balans, inte bara gällande vikt. Jag läste en så bra berättelse om en 54-årig dam som lidit av bulimi i 40 år och fick en vändpunkt när hon insåg mitt i ett anfall hur oerhört idiotiskt det var att hon höll på än i sin ålder.
På onsdag börjar jag med Reset, ett program för att just hitta tillbaka (innehåller yinyoga, andningsövningar och lite annat). Lägligt nog kom det upp i flödet igen häromveckan och det finns en FB-grupp där vi som köpt det alla startar 1 juni. Jag behöver ett forum att vara i, den saken är klar.
Som extra hjälp på traven har jag också beställt byxor, caprijeans och shorts i större storlek så att jag ska vara bekväm under tiden. Jag ska inte plåga mig ner i vikt eller sukta efter forntida status. Jag lever här och nu. Det enda jag tar med mig från innan är det jag lärt mig. Men jag måste acceptera att jag är en annan person nu.
Mål 2:
Mål 3 (saknas bild på mjölk och bran flakes):
Haha, det är såklart bara tillfälligheter, men ändå värda en tankeställare. Varför lyssnar jag bara på kroppen då den mår dåligt på det här sättet? Den mår dåligt av det jag gör som ”frisk” också.
I morgon är sista jobbdagen för veckan och då ska jag lyckas jobba in typ motsvarande tre fulla dagar (ledig fredag + måndag och tis-ons har vi annat för oss). Jag ska även hinna storstäda huset (vi har mina föräldrar som husvakt här när vi är iväg och här är absolut inte rent), packa inför helgen (fasar för att hitta kläder) OCH dessutom vila mig så att jag orkar resa! Det blir en ”intressant” utmaning. 🙂
Idag var jag på kontoret och jag passade på att titta in på Lindex för att se deras vår/sommar-kollektion. Jag har sommaren i sikte och har insett den hårda vägen att om jag fortsätter att snarare gå UPP i vikt än ner, så kommer jag snart ha stora klädbekymmer. Plus att jag börjar bli väldigt less på de kläder jag har som jag varvar mellan, tvättmaskinen går varm så att säga.
De hade massor av saker jag gillade och det blev till sist tre par vida byxor med resår, en klänning och ett par shorts. Det var inte så kul att se mig i spegeln. Usch vilken tjock tant jag är! Jag blev nästan lite gråtfärdig ett tag, MEN jag samlade mig och sade åt mig själv att acceptera rådande situation och att fokusera på att välja kläder jag känner mig bekväm i och som jag kan känna mig somrig i. Så det blev två byxor i storlek 44, en storlek jag hade hoppats slippa se mer i mitt liv såklart. Nu ska sägas att 42 hade gått också, men 44 satt bättre, inget tal om det. Det är modellen ”swish swosh” och då vill man inte känna sig som en stoppad korv vid ljumsken. Par tre var en mycket märklig högmidjemodell där XL såg ut som jag skulle kunna dra upp linningen till axlarna och M och L var slut så jag chansade på S och tamigtusan, det funkade! Jag antar att de ska sitta på något jäkligt märkligt sätt egentligen, men vem vet det när de ser mig? Klänningen var L och satt bra, shortsen funkade i 42. Så som vanligt en kavalkad av storlekar och ändå en känsla av att ha lite nytt fint i garderoben framöver som inte ger ångest.
Roligt nog såg jag nyss denna artikel om Kim Kardashian och plötsligt känner jag mig rätt stolt att jag faktiskt låter kroppen välja idag och inte kastar mig över Nutrilettburken för att komma i mindre storlek.
Så har jag då gett upp att gå ner i vikt? Tusan heller! Men jag åkte på ännu en sabla förkylning nu i helgen, så den här veckan blev åter blaha på alla fronter. Sjukskrev mig till och med två dagar, tur jag jobbar med HR-system som talar om HUR man gör det, för det var åratal sedan sist. 🙂
Irriterande som tusan för jag var verkligen igång och hade sett fram emot två morgonträningar med andra denna vecka. Istället blev det noll, nada, inget eftersom min kropp knappt ens orkar gå. Jag var helt slut när jag kom tillbaka efter min lilla runda på byn.
Å andra sidan hade jag på mig min pulsklocka av nyfikenhet och det var intressant att se:
Gissar att dagarna hemma inte riktigt ser ut sådär (om jag inte motionerar). 🙂 Jag har den bara på mig under träning i vanliga fall, jag hatar tyvärr smycken av alla de slag, inkl klockor.
Jaja, jag tror inte under sker till juli, men jag hade åtminstone velat få bort något och framförallt hitta balansen. Det är nästan värre än övervikten, hetsätningen är helt åt fanders igen. Meh. Och det är jag jag jag som har ansvar för det. Ingen annan. Dumskalle! Egentligen borde jag ha tagit en bild idag på mig själv, bara så jag kommer ihåg den känslan (omklädningsrum är som de är). Det var inte något självhat, det var snarare en sorg att jag svikit min kropp så pass. Och att ha förkylningen på det som ger andnöd och värk gjorde att jag kände mig än mer svag.
Men det är bara att ta nya tag! Jag vet hur man gör, jag vet ursäkterna, jag vet att resultaten kommer ta tid på sig. Jag är inte 20 längre, jag har förstört för mig själv. Men det betyder absolut inte att jag inte kan hitta balans igen i alla fall. Jag känner ändå hopp. Faktiskt. Kram på dig tjocka tanten, vi ska ta hand om dig nu.