Tjockistankar

Jag märker att jag är mer rörlig nu än tidigare – trots övervikt och stillasittande. Det är en skön känsla och något att bygga vidare på. Jag ångrar att jag inte dokumenterat min rörlighet genom åren, man glömmer så snabbt och jag är rätt säker att för tio år sedan var inte mina händer i golvet då jag böjde mig ner. 🙂

Jag märker också på Core Play att visa övningar går förvånansvärt ”lätt” (medan andra är helt omöjliga än), vilket jag verkligen tackar Soma Move och andra träningsformer för. Likaså märker jag effekter från CP på Soma Move, jag har blivit lite mjukare i rörelserna allt eftersom.

Tyvärr fick jag dock ta en något ofrivillig paus från CP, då jag sträckte framsida lår förrförra veckan under Soma Slow löjligt nog (sk lugn träning som man inte ska skada sig på. 🙂 ). Det är inte första gången det händer mig och jag vet att det är bäst att inte anstränga det ytterligare tills det är helt ok. Nu har jag kunnat köra på en hel del ändå närmaste veckan som tur är och jag undviker nu mest att göra kraftiga utfallssteg på just det benet. Jag har även inhandlat lårskydd – i två storlekar – för att hjälpa om det händer igen.

I samma veva sträckte jag även nacken rejält, vilket jag skyller på vår oerhört obekväma soffa + att jag dumt nog satt och spelade på min platta alldeles för länge. Det satt i löjligt länge och det var först när jag åt några Ipren som det värsta gav med sig, det var lätt inflammerat. Antagligen var det lite drag i det hela också, jag lever med en katt som vill vara ute fortfarande. 🙂

Så jag har nu även inhandlat allehanda massagepryttlar inför framtida krämpor + liniment + tortyrredskapet nummer ett, en foam roller. Jag har länge tänkt skaffa en – de är onekligen bra – men helsike så ont de gör. 🙂 Jag har en spikmatta sedan LÄNGE, den är rena rama duntäcket i jämförelse. Jag somnar faktiskt ofta på den till och med. Det är ingen risk med en foam roller vill jag lova… Jag har inte vågat prova den än, men ska nog försöka inviga den nästa vecka då jag har semester.

Nu är det roligt nog mest mitt andra lår som ömmar, har en nerv som kommer i kläm när jag väger som jag gör nu.

Nästa vecka vankas som sagt semester, första längre ledigheten för i år skrämmande nog. Planen är att rensa skallen, vila och göra trevliga saker. Mannen och jag ska sedan ut på kortare resa på onsdagkvällen och fira vår dag (och sova på hotell). Egentligen skulle vi snart varit på väg till Malaga, men det sket ju sig. 🙂

Efter semestern börjar operation ”Ta tag i mitt liv” och det passar extra bra eftersom jag behöver ta ett krafttag på jobbet då också och jag fungerar lustigt nog ofta bäst när jag tar helhetsgrepp om flera saker samtidigt. Förändringens vindar blåser verkligen upp till storm nu och min höst kommer att bli minst lika innehållsrik som den förra, men förhoppningsvis även lite trevligare. Mer om det framöver.

Jag har förnyat Lifesum och lutar nog åt att använda det för att regga min kost, men eftersom jag även kan ta VV genom jobbet kan jag vela lite till. 🙂 Jag gillar verkligen communityn i VV-appen och kan tänka mig att ha den enbart för det. FB-communityn är rätt tjabbig och har lite för många obstinata besserwissers som ser VV som en sekt där inga avsteg tillåts. Dessutom är jag så JÄÄÄÄÄÄDRANS less på samma diskussioner om och om och om igen. Jag orkar inte läsa mer om lättprodukters vara eller icke vara, träningens vara eller icke vara eller ”muskler väger mer än fett”.

Det är onekligen lite frustrerande att det är så fint höstväder denna vecka, men jag sitter fast på sena möten hela tiden så när jag väl stänger ner är det för sent att njuta. Jag kan ge mig den på att nästa vecka hällregnar det säkert hela tiden! 🙂