Mitt liv fungerar som allra bäst när jag följer mina flöden, och då menar jag inte sociala medier. 🙂 När jag kan flyta genom dagen i ett skönt flow och får min egentid till träning och reflektion mår jag så mycket bättre – och är en bättre anställd till på köpet. Jag må tåla rätt så mycket negativ stress i korta perioder, men det senaste året har det kontot övertrasserats så pass hårt att jag inte har någon större tolerans längre. Jag behöver hitta mig själv igen. Det betyder inte nödvändigtvis att jag behöver ett lugnare tempo på jobbet, snarare att jag behöver känna mitt naturliga flöde igen. Det försvann på två röda i höstas och det är lite otäckt att se hur pass hårt det påverkade mitt mående. Naturligtvis var det en ögonöppnare på många sätt och jag har många tankar som snurrar runt det. Vi får väl se vad som händer framöver. Mitt tempo har lugnats ner betänkligt nu när ansvaret skjuts över, men jag får fortfarande stresspåslag så fort jag blir lite ur balans.

Kostmässigt går det lite upp och ner, portionerna börjar bli mindre av sig själva och det är ju ett stort plus. Registreringen är dock ett minne blott för stunden, jag har ingen lust. 🙂 Jag kan inte bestämma mig för vilken app jag tror är bäst för mig och jag orkar inte hålla på att anpassa mig blå. Vi får väl se framöver hur jag gör.

Vikten stod stilla denna vecka och det är fullt förståeligt och nästan lite positivt förvånande efter en rätt överdådig helg och en oerhört uppblåst mage på det. Jag blev nästan tårögd här hemma en dag och kände mig som en riktig elefant. Men det är så kroppen fungerar och om jag inte ger upp så kommer det att bli bättre. Jag får nog även jobba lite på att acceptera min nya tantkropp. 🙂

Träningen har varit lite osammanhängande denna vecka, två inställda pass + att jag missade ett pg av ett möte som tog längre tid än jag trott. Men jag har kört tre dagar Core Play och igår körde jag Down Dog HIIT i 30 min. Jag hade nästan glömt bort hur jädrans bra den appen är!

Idag började jag kl 7 med att köra jobbets nya pass FortGjort Rörlighetsträning, ett kort och skönt morgonpass med fokus på rörlighet som sig bör. Ingen direkt fettbrännare, men väldigt trevligt för kroppen. Jag fyllde därefter på med ett pass Core Play och det är verkligen utmanande varje gång! Jag har två ställningar som jag strävar mot att lyckas göra med någon slags stilfullhet, Crow pose och L-sit.

I nuläget vet jag inte vilken som är värst att lära sig. 🙂 Crow pose har jag kommit så pass att jag får upp fötterna för ett par sekunder, det handlar på ett sätt mer om mod än om annat (eftersom man stupar på näsan om man missar). Naturligtvis är det inte hela sanningen, jag behöver onekligen bli lite starkare också. 🙂 L-sit är svåååååååårt, men roligt att öva på och jag har skaffat två yoga block för att underlätta lite, vilket gjorde det mycket roligare. Handlederna tar dock stryk av den övningen så jag kan inte hålla på hur länge som helst.

Idag är tyvärr SomaMove-lunchpasset inställt och jag debatterar lite med mig själv om jag ska köra något mer idag eller inte. Det hade onekligen även varit skönt med en lång, ostörd lunch för en gångs skull. 🙂