Browsed by
Månad: februari 2024

Val

Val

9,5 dagar kvar av februari och den värsta helvetesperioden. Jag avskyr verkligen den här tiden på året. Jag hatar mörkret som omsluter allt, det dystra vädret och den i stort sett totala avsaknaden av sol under dygnets få ljusa timmar. Och så regn, slask och blåst på det då. 

I lördags var det faktiskt solsken, vindstilla och lite vår i luften hemma. Jag tankade tonvis med energi av det och fick massor gjort. Jag cyklade frivilligt till affären och handlade också, trots att jag egentligen tänkt öppna mitt ätfönster (och jag var hungrig). 

Jag avslutade med en runda i trädgården där snödroppar och vintergäck kommit upp + det syntes knoppar här och var. Så ljuvligt!

Tyvärr var söndagen grå och regnig sedan och det vädret höll i sig så nu är jag på ruta ett igen med humöret. Idag fram till torsdag är jag dessutom på plats i Norrköping och här är det också grått + att det ligger lite snö kvar. Meh. 

Idag märker jag av bekymret med två hattar, jag ska egentligen sitta med som kravare nu när vi har verksamheten nere på besök, men rollen som scrum master tar över hela tiden. Inte för att jag bidrar så mycket som kravare visserligen, de sitter och testar och jag kan inte svara på frågor ändå. Men det blir lite hoppigt.  

Jag funderar vidare på vad jag vill göra med min karriär. Inte för att jag vantrivs nu, men det är väldigt mycket ruljans på konsulter och om uppdraget avslutas i höst så blir det ju nya tider igen. 

Helt ärligt hade jag velat ha ett jobb som inte kräver så mycket ansvar. Eller jag ska kalla det kollektivt ansvar, jag har inga problem med egenansvar – och har aldrig haft det heller. Men det här med att hela tiden behöva dra i saker och vänta på att andra gör sitt (och tjata), det börjar bli nog. Jag och en kollega skojade häromdagen om hur det hade varit att en gång i livet få jobba i ett projekt där alla är kompetenta och ansvarstagande. Det kommer aldrig ske, men jag undrar hur det hade känts. 

Nu ska jag inte klaga, jag sitter i ett riktigt bra team som nästan är självgående och de har inte ledsnat på mig än. Men vi jobbar ju inte i vår egen bubbla, det är så mycket runt omkring som stökar. Så är det baske mig alltid känns det som. Jag är rätt less på det.

Lite arg är jag på mig själv att jag inte gjort något åt min situation tidigare, jag fyller 50 nästa år och det börjar bli lite knepigt att sadla om nu. I synnerhet eftersom jag inte riktigt vet vad jag vill egentligen. Jag vet bara vad jag INTE vill och det är tyvärr där jobben finns för min del numer.

Å andra sidan ska man aldrig ge upp. Jag har 15 + yrkesverksamma år kvar teoretiskt sett och det kan man ju göra mycket av. Dum är jag inte. Förutom när jag drömmer om den stora lottovinsten som ska göra mig ekonomiskt oberoende…  

Fastan rullar på. Har haft lite slarviga helger och perioder, men jag har inte halkat av helt någon gång och jag trivs bra med upplägget. Lite knöligt  bara när jag reser så mycket, just nu är jag i en rebellisk fas där jag vägrar laga mat och ta med mig – vilket såklart hade varit bättre för mig både ekonomiskt och näringsmässigt. Men orka planera och orka släpa på det på tåget! 

Idag köpte jag lunch på restaurangen närmast, men jag sparade halva till ikväll/imorgon – lite beroende på vad kroppen säger när jag slutar idag. Jag har heller inte beslutat än om jag kör frukost/lunch eller lunch/middag i morgon. Det är för- och nackdelar med båda. Fördelen med frukost är att den är gratis och att jag inte äter så mycket. Fördelen med middag är att jag kan sova lite längre och att det är rätt mysigt att äta något på rummet när jag väl slutat för dagen. Jag försöker att inte göra så stor affär av det, då det är svårt att hitta ett mönster som håller. Dagen som jag reser hit är frukost inte ett alternativ (alldeles för tidigt) och dagen jag reser hem är middag inte ett alternativ (jag gillar inte att äta på tåget och jag kommer hem för sent). Så antingen får jag ha extra lång fasta en dag, eller istället fokusera på ätfönstret (som rekommenderas av de jag lyssnar mest på). 

Tog mitt blodtryck igår efter att en nära vän blivit inlagd i helgen pg av jättehögt blodtryck. Att man alltid måste få en knuff! Jag kunde dock andas ut, det var samma som sist och det måste vara år sedan jag tog det, dvs innan jag vägde så här mycket. Det känns skönt att veta. Jag ska försöka göra en rutin av det nu. Jag har högt blodtryck i släkten, men det är också i mångt och mycket självförvållat i de fallen så det är svårt att säga om det är ärftligt.  Jag har dock tänkt på det i och med att jag är så pass överviktig + att jag vet att jag snarkar rätt rejält. 

Snart dags att bestämma mig för om jag tar med mig resterna till hotellet, eller om jag handlar något där (deras utbud är rätt kasst dock). Jag orkar inte ta mig någonstans idag, det tar på krafterna att stiga upp 03:45. Dessutom blir det för sent. Ack dessa val. 🙂

Vecka 1 klar!

Vecka 1 klar!

En vecka avklarad på mitt 28-dagars fasteprogram. Jag har i princip hållit mig till minst 18 timmars fastemönster alla dagar. Antagligen inte under fredag till lördag då jag var på galej igen (inte direkt så jag satt med fasteappen i handen och startade räknaren när sista ölen intagits, haha), men mellan torsdag och fredag körde jag 24 timmar och mellan lördag till söndag blev det 18 åtminstone så det bör ändå vara ok i förlängningen.

Jag skulle så klart kunna köra totalt hardcore och inte tillåta några som helst utsvävningar som alkohol och utemat, men jag vill hitta en fungerande livsstil – inte köra en quick fix. 

Med det i åtanke är jag såklart väldigt inställd på att det kommer att vara ett plus på vågen i morgon. Egentligen borde jag mäta mig nu också, tror det är minst fem veckor sedan sist.

I fredags var jag på en konsert som delvis flyttades fram från i höstas (största bandet kunde inte komma pg av sjukdom då, men de andra dök upp så vi åkte dit). Jag hade tagit en bild på mig efter jag piffat till mig och tog en ny bild i fredags och jag fick faktiskt en liten chock över skillnaden. Viktmässigt är det liten skillnad, men i höstas var jag betydligt mer svullen i ansiktet. Ett väldigt tydligt tecken på varför jag gillar periodisk fasta så mycket.

November vs februari

En annan ny iakttagelse är att i fredags (under fastan) hade jag inga som helst problem att pinna på i min mans takt, blev inte ens andfådd. Jag var som en duracellkanin. Samma sak igår, trots att jag steg upp 03:45 igen och kuskade på tåget så var jag pigg hela måndagen sedan (tack vare att jag fått vila upp mig denna helgen till skillnad från förra). 

Även ”Dagen efter” kändes betydligt bättre än den brukar. Jag åt lite skräpmat + snacks under själva ätfönstret, men det var i lagom dos för ovanlighetens skull och jag hade noll och inget problem att hålla mig från det när fönstret stängde igen. Faktium är att det kändes riktigt lyxigt att äta några nävar chips när jag är medveten om att jag gör det. Mycket av min ätproblematik handlar ju om det omedvetna, jag äter utan att känna efter. Eller så äter jag på trots. Inget av det är just nu aktuellt, eftersom jag vet att jag har mitt fönster då jag bör ta hand om kroppen efter bästa förmåga.  

Så jag är taggad att hålla i det här nu. Men jag har förstås mer att få fart på, t ex att röra mer på mig. Jag har svårt än med att kravla mig ur sängen så att jag kan köra ett pass innan morgonen startar. Det har inte ett dugg med fastan att göra, utan för att jag blivit väldigt bekväm med att ligga i sängen så länge jag kan. Jag tänker att det förhoppningsvis vänder lite ihop med att ljuset återkommer. Det är svårt det här med balans, den tiden jag flög ur sängen i tidiga ottan var jag också oftast väldigt stressad av jobbet. Det var en stor anledning att jag gjorde det och dit vill jag inte igen på något sätt. Jag har varit duktig så här långt på att hålla mig till mina 8 timmar om dagen och det vill jag helst fortsätta med, även om ansvaret ökar hela tiden. 

Sedan vet jag också med mig att jag behöver se upp med vad jag äter. Bara för att det rullar på rätt bra hittills så är allt fortfarande rätt nytt. Det är inte fri tillgång när fönstret öppnar, jag behöver göra bra val 80-90 % av tiden. Däremot bör fastan hjälpa mig fatta bättre och bättre beslut allt eftersom, kroppen blir allt tydligare med vad den vill ha.

Vi får väl se hur det går. Alla steg framåt är bra steg, oavset hur små de är.