Halvt surpelle
Hmm, har en sådan där halvgrinig dag idag utan anledning. Däremot letar jag anledning hela tiden och det irriterar mig. Jag tror mycket på att saker blir vad man gör dem till och att leta irritation är förödande och inte en person jag vill vara. Så jag försöker motarbeta känslan så gott jag kan.
Körde 45 min på cykeln igår och det var verkligen inte igår! Det kändes dock bra och även om jag inte direkt satte nya rekord kunde jag maxa på oväntat bra på slutet så att siffrorna i alla fall blev hyfsade. Men det är förstås en bra bit till forna rekord. 🙂 Men det är inte helt jämförbart heller, på den tiden nötte jag ju på att nå dem och satt på cykeln flera gånger per vecka. Jag har inte riktigt det drivet just nu, men vem vet? En sak är i alla fall säker och det är att min återhämtning är fasen så mycket bättre idag.
Valde till sist att gå på testerna i morse och det var ju lite avslaget eftersom jag är på det humör jag är + att vi var väldigt få där. Mina resultat från förra året var inte kvar heller (suck), så jag har inget alls att gå på. Men jag kände mig inte direkt nöjd med något. 390/360 på greppstyrka, rätt säker på att det var bättre sist men jag fick inte alls rätt på greppet idag. 95 cm på avståndet där man håller en käpp och för den lugnt fram och tillbaka. Försökte med 90 cm ett par ggr, men vänster armbåge vek sig hela tiden på vägen tillbaka. 6.23 m på fyra grodhopp, även det kändes dåligt idag och jag är rätt säker på att det var bättre sist. Kändes inte alls som jag hade studs idag. Enbensstående med stängda ögon fick jag 45 sekunder på höger och 55 på vänster. Får lov att säga att det var en hel del mentala störningar där, jag tror jag kan nå 60 sekunder på båda om jag är på bättre humör. Sidoplankan spikade jag minuten på båda håll, men det brukar jag göra så det är inget att jubla åt. 🙂 25 squats och jag tror det var 14 burpees, osäker på tidshorisonten på dem. Löpningen testade vi inte idag av förklarliga skäl. Nåväl, det finns ju alla chanser att förbättra mig rejält till nästa gång, det är ju alltid något. 🙂
Det blev inte så mycket puls av passet heller, men det kan väl få vara denna veckan då. Känner mig faktiskt inte helt hundra heller, vilket säkert kan påverka en del. Hoppas nu att mitt papper inte får fötter igen nästa gång det är dags för test, men den här gången har jag i alla fall resultaten här. 🙂 Ska inte gnöla allt för mycket heller, minns inte ens när jag gjorde de där sabla testen, det var helt klart inte i höstas i alla fall.
Hoppla, hittade resultaten nu, det var 26/3 2015! Tjenare vad åren går! Inte konstigt det inte fanns papper… 🙂
| 2015-03-26 | 2018-02-08 | |
| Burpees 45 sekunder | 13 st | 14 st |
| Squats 30 sekunder | 33 st (grunda) | 25 st (djupa) |
| Käppföring cm | – | 95 cm |
| Sidoplanka 60 sekunder | 60/60 sek | 60/60 sek |
| Fyra grodhopp meter | 7.01 m | 6.23 m |
| Greppstyrka | 339/371 | 360/390 |
| Balans ett ben sekunder | 35/37 sek | 45/55 sek |
| Löpning 1 km | 04:32 | – |
| Vilopuls | 56 | – |
Det var ju faktiskt några förbättringar trots allt! Balansen förvånar mig mest (fast ändå inte, jag har onekligen tränat det en hel del). Squatsen är inte jämförbara, idag gjorde jag dem så djupa jag kunde, 2015 maxade jag. Greppet är ju rejält förbättrat, bevisar att jag blivit starkare. Yay! Grodhoppen gör mig lite bestört, men de kändes ju inte alls bra heller. Jag får göra om dem hemma en dag när det är varmare ute, jag tror inte jag tog i som jag skulle dag. Jag har lite svårt för tester när jag inte hinner samla mig och eftersom vi bara var fem st var det hela tiden bara att köra. 2015 var det mer som stationer där man kunde ta lite tid på sig. Men jag är bra på ursäkter också. 🙂 Undrar vad jag springer kilometern på idag? Ska det vara helt jämförbart måste det förstås vara samma sträcka här på jobbet. Det lär inte hända än på ett tag. 🙂
Kan lägga till att 2015-03-25 vägde jag 72,6 kilo. Vet inte veckans vikt och tänker definitivt inte kolla idag med tanke på surpupperiet inom mig, men förra veckan var det 81,2 kilo och det lär inte vara lägre nu. 🙂
Håhåjaja, humöret blev i alla fall lite bättre + att de ringde och bokade tid för fiberplanering nästa vecka. ÄNTLIGEN!
Verkar som att min resväska kan dyka upp idag också, varför inte lite mer kånkande på vägen hem? 🙂 Men det blir ju ett bra test på hur tung den är, även om det alltid är bökigare att bära kartonger. Väldigt nyfiken på hur den ser ut och känns. Gillar egentligen inte att köpa sådant utan att prova, men det finns inga bra väskaffärer i min närhet längre.