Idag har det varit en bättre dag på jobbet, trots att jag fick en surdeg framför mig. Men jag har väntat på den ett tag nu, så jag är inte ens irriterad.

Igår körde vi ett pass utomhus på lunchen med lösa vikter och lite HIIT-upplägg. Det är alltid automatiskt lite jobbigare att träna när det är varmt och man dessutom badar i kliande gräs, men jag klagar inte. 🙂 Dock var det nästan omöjligt att göra trollböj med vikten, cyklingen hade visst stramat upp de musklerna lite väl hårt. Det släppte lite på slutet skönt nog, men första varvet började jag nästan skratta. Jag är van numer att kunna göra rätt djupa knäböj med rak rygg, det är alla pass med SomaMove som mjukat upp mig. Så att nu fastna halvvägs var lite konstigt. 🙂

Idag körde jag ren HIIT på lunchen, en bra pass med den tuffaste instruktören. Idag körde vi enbart med våra egna kroppar som motvikt, lite annorlunda, men bra. Efter uppvärmningen körde vi först tre parövningar x 2. Parövningar är roliga om man har en kul partner, mindre roliga om man står där och skrapar med foten och inser att ingen vill vara med en. Idag hamnade jag med en dam som jag gissar är något äldre än jag själv och det gick ganska bra. Hon var förstås lite försiktig, men man behöver inte alltid köra på 100 % heller. Hellre lite lugnare tempo än att hamna med någon som helst velat slippa. Efter det körde vi på som vanligt med fyra stationer med två övningar per station som man varvade mellan i sex rundor, 35 sekunder per övning. Det var burpees, utfall, baklängesburpees, planksteg, squathopp, mountain climbers och på sista stationen var det enbart höga knän på matta i 35 sekunder – dvs sex ggr på raken (10 sekunder vila mellan)!  Jag svettades till och med från öronen! Och det var inte slut efter detta, vi avslutade med att åter para ihop oss och sprinta fem längder var, som om det inte var svettigt nog. Idag var verkligen orken med mig och jag märker att cyklingen gett lite extra boost. Däremot var jag rätt trött i styrkepartierna, inte så konstigt efter gårdagens pass.

Upptäckte efter passet att jag glömt bort att min deo dog igår och att jag kastade den. Så nu kör jag au naturel, lagom spännande. 🙂 Men det är inte så många timmar kvar till hemgång och jag orkar inte rusa upp på byn för det. Vårt kontor är inte så varmt, däremot lär jag flyta bort på vägen hem, men det må så vara då. 🙂

Min stol har anlänt till Sverige och det skulle inte förvåna mig ett dugg om de försöker köra ut den i morgon när jag är i Hässleholm. Blir inte riktigt klok på var den hamnar i så fall, men jag hoppas det inte blir för mycket kladd. Ibland skulle onekligen det där körkortet – och extrabilen – vara bra att ha. Just nu är jag ju inte så pigg på mer hemmajobb heller, jag är igång med min träning och vill fortsätta älga på. Jag gillar verkligen inte att köra kvällar. Helgen blir ju dessutom ”dålig” i det avseendet, vi är mest på resande fot. Men det brukar lösa sig.

Hoppla, precis när jag tryckt i mig en banan för blodsockrets skull ville kollegorna äta glass i värmen och jag var inte sen att haka på. 🙂 Jag är glassoman, precis som min mor. Jag testade LOHILOs caramel & peanut bar, en proteinglass med mindre socker. Inte alls så dum faktiskt. Nu gör det inte jättemycket för kalorierna med sådan glass (151 kcal i just denna), men lite nyttigare är det ju. 🙂 Jag är inte på något sätt rabiat, men det är alltid kul att prova på alternativ. Barebells proteinglass var inte heller dum, däremot kan man skippa Noccos isglass, den hade en ganska skum smak. I morgon kväll ska jag hämta ut gammal hederlig gräddglass (med massor av socker) från Hemglassbilen som jag förbeställlt, kände att det var dags nu. Trodde först att jag skulle kunna hitta roliga sorter i våra vanliga affärer, men häromkring är det jättetrist sortiment. Magnum och Piggelin, typ. Jag tycker det är bättre att ha pinnar och strutar hemma, jag har inga problem att hålla mig till en i taget. En bytta glass däremot, det är fullkomligt livsfarligt! 😉 I synnerhet eftersom min man är så ordentlig och bara äter det man ska. Jag försöker ta efter, men det går sådär. 🙂 Det vill gärna bli några skedar till.

Väderprognosen verkar ha ändrats framöver, innan var det regnmoln hela veckan ut, men nu har det bytts ut mot solar. Inte mig emot! 🙂

---

Min stol har anlänt hemma nu och den har tagits emot av mitt alter ego Kajansju tydligen. 🙂 Alla versioner jag sett på mitt efternamn genom åren… synd man inte sparat på dem. 🙂