I natt stängde vi in vår kattgäst i vardagsrummet och det enda jag hörde av honom var lite skrapande på dörren. Vår egen gammeldam vräkte sig i sängen belåtet som hon brukar och jag sov som en stock när hon väl kommit till ro. Visserligen brakade ett annat billarm av mitt i natten hos granndjävulen, vete tusan vad som försiggår där? Men alla somnade om rätt snabbt igen och idag känns det betydligt trevligare att leva. 🙂 Ska bli skönt när de har hämtat hem honom igen 🙂

Jag flög upp ur sängen samtidigt som mannen i morse och rusade ner och vägde mig och tjo och tjim, ett hekto under mål! Så han fick ta en snabb bild på mig på vågen. Inte en bild som går till historien som vacker direkt. 🙂 Mina ögon är knappt öppna och håret står på alla kanter. Sedan kunde jag i lugn och ro ta en bild på mina tår + vågen + slutvikten. Det tog ett tag att få till det bra, men till sist fick jag en tydlig bild som jag skickade in och ganska kort efter kom ett mail att allt verifierats. Sluttiden är i morgon kring 8 på morgonen så jag hade en dag till att leka med, men det känns sabla skönt att slippa det. Inte för att jag tänkt kasta i mig mat idag bara för den sakens skull, men jag behöver inte längre undvika sådant som har en tendens att lagra sig i tarmarna.

Jag firade med att ta ett pass på löpbandet (Jillians pass såklart!) när jag kom till jobbet, det gick riktigt bra. Enda obehaget var att jag var så sabla varm och svullen redan innan jag satte igång, jag är nästan lite förvånad att vågen var så pass snäll som den var i morse, jag var så svullen. Det är verkligen ingen optimal vägning som så idag. Men med det sagt är det såklart en hel del vattenvikt som rykt, så även om jag fortsätter vara vettig i mina kostval lär jag oundvikligen se en uppgång nästa vecka, jag tar inte dagens resultat på allvar. Men det hade varit kul att väga sig efter passet idag, borde varit ännu lägre med tanke på min svett. 🙂

Jag var lite mosig direkt efter passet, dels kokhet kropp, dels energiunderskott. Jag hade med mig en rå smoothie som jag köpte av nyfikenhet igår (kort datum = 10 kr, klart överkomligt!) och jag måste säga att den var en positiv överraskning! Inte nog med att jag vaknade till igen, den var rätt god och mättande! Just denna har morot, ingefära, äpple, citron, avokado, paprika och chili i sig. Det låter inte så spännande tidigt på morgonen kanske, men det var perfekt för mig! Synd att de vanligtvis är så dyra. Jag är alldeles för lat för att mixa egna smoothies, det är för mycket jobb och hållbarheten är ju dessutom så kass. Verkar vara ett danskt företag som ligger bakom just denna: https://www.palaeo.com/produkter/

Av olika skäl har jag hållit mig ifrån mejeriprodukter (bortsett från bregott + en liten skiva ost) denna vecka, måste säga att det gav lite mersmak. Jag äter ju min lättfil/lättyoghurt dagligen annars för att det är så smidigt att ta med. Denna veckan hade jag helt enkelt inte hunnit/orkat handla hem det och det har funkat bra ändå. Jag skulle vilja hitta något som ger liknande mättnad och med samma enkelhet. Det är bra att variera sig och någonstans tror jag att min mage inte hade tackat nej till lite mindre laktos. Värt att experimentera lite med i alla fall!

Lite ”lyx” har jag unnat mig idag också, jag tog två knäckebröd på jobbet nyss. Rent mättnadsmässigt var jag inte i behov av dem för stunden, men jag har en lätt sallad med mig till lunch och jag är rätt säker på att kroppen inte hade gillat att bara gå runt på smoothien + salladen hela dagen. Jag har även en banan som jag ska ta till som mellanmål senare om det behövs. Det som åter igen slår mig är hur mycket smak det är i allt när man inte överäter och proppar magen full.

Återstår att se hur det blir med träning i morgon. Nu har jag fått till två svettiga pass på raken, dagens löpbandssvettande + HIIT igår ute i solen som då sannerligen inte var att leka med! Sista stationen jag var på skulle man dessutom springa på, det var knappt det gick framåt kändes det som. 🙂 Med tanke på att jag legat extra lågt på kalorierna känner jag ingen direkt stress att göra något hemma i morgon, kan spara mig till fredagens SomaMove. Jag vill inte göra kroppen illa heller, även om det känns bra just nu. Vill jag prompt göra något och det finns tid kan jag alltid bara köra något simpelt och kort för musklerna i så fall. Absolut ingen cardio!

Nu ska jag traska iväg till polisen och hämta upp mitt pass + id-kort, ännu en ”fantastisk” bild att få beskåda idag, haha! 🙂