Då är jag uppe i 17 dagar av registrerande och jag måste säga att jag diggar sättet jag gör det på. Jag försöker att ta en bild på allt jag äter (inte dryck) och då kan jag ta det lugnt med att registrera om jag vill. Inga fördomar, inga regler eller måsten – det är bara för reflektion. Bilden gör dock att jag känner efter ett steg till.

+ Har inte ätit godis eller snacks sedan starten, förutom en bokförd Nogger

+ Ätstörningen har inte haft en suck att visa sig

+ Nästan alla dagar har gått ihop sig

+ Jag känner ett lugn som jag inte känt på LÄNGE

Det som är mer utmanande är att planera dagarna och hitta målen i tid. Jag är tack och lov inne på mycket Huel igen, riktigt livräddare! Skönt också att ha börjat få in i skallen att inte alla mål måste vara fantastiska.

Resultatmässigt är det för tidigt att se något och just idag är det ett plus, men jag känner ingen oro över det alls. Jag har haft absurd träningsvärk sedan i måndags och det brukar visa sig på vågen – plus att tarmen är som den är.

Jag har även kommit till insikt att mitt lymfsystem med största sannolikhet behöver all hjälp den kan få. Om man tittar på alla symtom så känns obehagligt många igen:

• Att man känner sig trött och tung i kroppen
• Dålig blodcirkulation
• Spänningar i nacken
• Oförklarlig värk i kroppen
• Man är svullen i olika kroppsdelar
• Yrsel, huvudvärk
• Ofta återkommande infektioner/förkylningar
• Domningar i fingrar, händer och armar
• Att man lättare får träningsvärk
• Sömnproblem
• Svullna lymfkörtlar
• Celluliter
• Problem med bihålorna
• Slembildning
• Oren och svullen hy
• Man känner sig lätt frusen
• Stress/oro i kroppen

Dessutom bidrar det till att man ökar snabbt i vikt. Det man kan göra för att hjälpa systemet på traven är bland annat att djupandas (det övar jag på i RESET), motionera (yogan i RESET + styrkepasset på jobbet sitter som en smäck där + att jag precis köpt ett år Yogobe via jobbet), dricka vatten (försöker så gott det går!), äta frukt och grönt (jovars), torrborstning (beställde en borste igår), duscha varmt/kallt (urk, jag hatar kallduschar av alla slag…) osv. Jag har även beställt maskrospiller + äppelcidervinäger. Jag går som vanligt all in. 🙂

Avslutningsvis, dagens uppgift i RESET:

I would like to explore one question with you and that is: “What would you do if you knew you WOULD fail?”

It makes you think about what are the things that you enjoy doing so much that the fact that you’re “failing” at them doesn’t even matter.

The simple joy of doing something for the sake of doing it and just being present.

So make sure to ponder on the question, write down your responses and identify things that you would do even if outside success and validation would not come in the future.

Jag är fantastiskt bra på detta. 🙂 Jag har SÅ många hobbies som jag petar i då och då och det alla har gemensamt är att jag inte är särskilt bra på något eller egentligen ens slutför något. Tidigare har jag sett det som en svaghet, men jag insåg idag att det faktiskt kan vara en styrka. Jag är inte rädd för att prova på saker och jag trivs i nuet. Jag har inga idéer om att bli superbra fotograf eller yogainstruktör, det är bara kul att testa och nörda ner sig lite emellanåt. Jag kommer aldrig bli en LEGO master eller en handarbetesgudinna eller en konstnär, men det är kul att pyssla! Och det är kul att utforska! Jag ska fortsätta med det och bejaka det än mer, har nästan tappat bort mig lite nu när jag varit ny på jobbet och velat bli ”bra” där.