Browsed by
Kategori: Veckoresultat

Första vägningen

Första vägningen

Kommentarer 4 kommentarer

Jahapp, då var det dags att se hur illa läget är. 🙂

Vikten idag var 89,4 kilo, vilket är under 90-strecket och det är jag så nöjd med. Mina inofficiella vägningar från förra veckan (som jag alltså inte själv sett eftersom jag tittade bort) var en bra bit över 90, men de räknas inte, haha! Officiellt är årets högsta vikt 90,5 kilo och det irriterar mig lite att det gått så pass långt att nian dök upp i statistiken – två gånger om dessutom. Men jag hade nästan trott att det skulle vara ännu värre, så jag är nöjd. Jag hoppas det är det sista jag ser av nittiotalet nu.

Det är verkligen hemskt att se svart på vitt hur den negativa stressen tog mig i sitt grepp, 17 kilo har jag gått upp i vikt sedan december 2019. Jag gick upp 4 kilo den månaden (en av de värsta månaderna i mitt liv) och sedan har det tillkommit 6+7 kilo till under 2020 och 2021.

Måtten var förvånansvärt bra, trots att jag vägde mindre senast de togs så är det inget mått som är högre + att två mått faktiskt minskat lite. Varför man inte ska stirra sig blind på kilon.

Jag vet inte om det är inbillning, men jag tycker också att den där allra värsta känslan av uppsvullnad har lagt sig, kläderna skaver inte riktigt lika mycket. Men det kan såklart vara att jag vant mig också.

Fastan fortsätter kännas bra, det är nästan lite läskigt att jag inte reagerar mer än jag gör. I helgen kommer jag att öka ätfönstret lite för att sedan återgå till mer strikt igen. Ska bli spännande att se hur det fortlöper.

Jobbet börjar nu alltmer trappa upp igen som väntat och nu gäller det att vara vaksam och principfast. Jag har dagar då jag önskar att jag hade ett totalt hjärndött jobb där man bara lallar sig genom dagen, men det är förstås inget att eftersträva heller. Jag skulle antagligen dö inombords, jobb är ändå en så stor del av ens liv. Drömscenariot hade väl varit att bli ekonomiskt oberoende och jobba med det man verkligen brinner för – vad det nu är.

Men jag tänker inte låta 2021 bygga på ännu mer kilon nu! Duktiga flickan får faktiskt kasta in handduken nu och sluta acceptera negativ stress. VI lever bara en gång vad vi vet.

Dag 31 – månadssummering

Dag 31 – månadssummering

Kommentarer 0 kommentarer

Det var en månad det! Resultat? Bra fråga. 🙂

Idag vägde jag i alla fall in på lägsta vikten sedan 28 september och jag misstänker att magputen krympt lite till. Jag har visserligen inte mätt mig idag, men jag provade klänningar som satt väldigt tajt för ett par veckor sedan och som nu kändes ok även efter dagens pastabestyckade middag. Alternativt är jag inte lika nojig som då jag provade dem sist. 🙂 Jag tycker även att min ansikte nu börjar synas mer, brukar bli lite rund om hakan och kinderna då jag passerar 80-strecket. Inte något jag diggar…

Det känns som att jag börjat hitta rytmen så det vore ju bra dumt att sluta nu. Så registreringen får fortsätta ett tag till, däremot vet jag inte om jag vill lägga mer tid på att betygsätta mig själv. Å ena sidan är det intressant och bra, å andra sidan tar det tid och ger lite oönskad stress på redan fullspäckade dagar. Apparna är ju inte så hjälpsamma. Ett alternativ är i så fall att ta fram en excelfil istället så att jag kan analysera datan mer och inte blir så beroende av att ha alla nuffror på plats samma dag (på gott och på ont, man drar sig för kvällsmål om man redan skrivit in siffrorna en gång…. )

Nu har jag i morgon också som en vanlig arbetsdag (med möten non-stop), sedan ska jag ta tidig helg och besöka mina föräldrar och då är det inte tal om registrering, så jag har lite tid på mig att fundera.

Dagens resultat

  • Kost: 5
    • Idag är jag värd en femma, hittade bättre balans mellan målen så att jag inte behövde rasa under dagen. Antagligen räknat i lite underkant eftersom pastarätten var som den var, men det finns ju marginal att ta av.
      1221 kcal / 18 SP
  • Motion: 5
    • 40 min Soma Slow på lunchen och sedan ett 40 min pass med Linus Johansson på kvällen (en av grundarna av Soma-konceptet). Idag har kroppen fått sitt!
      555 kcal / 19 AP
  • Glädje: 4
    • Star Trek på TV!
Dag 17 – på rätt väg?

Dag 17 – på rätt väg?

Kommentarer 0 kommentarer

Äntligen börjar det gå åt rätt håll. Ett litet minus idag och framförallt är det bra siffror på de andra procenten. Inte för att de har så mycket sanning i sig, men lite indikationer ger det ändå.

Stärkt av det tog jag fram måttbandet idag, något jag skjutit på ett bra tag. Det var intressanta siffror. Som väntat en del rejäla plus, vilket är naturligt eftersom vikten är högre, men det är inte direkt jämn spridning. Låren hade faktiskt till och med minskat med 1 cm, vilket inte förvånar mig så mycket, jag har känt att de har format till sig igen och jag märker också att jag har starka lårmuskler, kanske bland det starkaste jag haft faktiskt. Eller åtminstone är de flexiblare än de någonsin varit, jag märker det på Soma Move om inte annat. Toe squats har nog aldrig känts enklare än nu.

Midjan var samma som sist jag mätte mig, de stora plusen ligger över magen och höften och det tolkar jag som att det är mina projekt- + coronakilon som satt sig där i det stora hela. Inte direkt ovanligt, även om jag inte är van vid att det är SÅ påtagligt extra fluff just om magen. Det är det högsta uppmätta måttet faktiskt, vilket är lite deprimerande. Nu är det en sanning med modifikation dock, jag mätte inte runt magen de första åren då jag var som tyngst (som referens var min midja på samma mått då jag startade, vilket inte säger lite om hur bred jag måste varit runt magen…). Tittar jag på näst högsta värdet är det ändå ganska lika. Gissar att min ålder spelar in lite nu också, medelåldern gör sig alltmer påmind. 🙂

Det förklarar också varför jag helst går i klänning med A-linjesnitt nu. I måndags när jag skulle till Ica fick jag ha jacka på för första gången på länge och jag kände mig lite som en korv om jag ska vara ärlig. Inte så konstigt, eftersom alla mina höstjackor går ner över höften. Tidigare i år har jag använt min skinnjacka som slutar i midjan. Det är tur att jag jobbar så mycket hemma, annars hade det varit ett litet problem nu. Testade min nyaste jacka och den sitter spänd som bara dem över magen. Blä! Jeans vågar jag inte ens prova!

Nåväl, dagens siffror ger mig ändå hopp om fortsatt positiv utveckling! Och det finns en muskulös kvinna under fettet. 🙂

Loggade min ”dyra” färdigrätt i VV till middag idag och VV drog iväg med hela 20 SP, jisses amalia. Den andra rätten var lite mer normal på 15 SP. Det är här jag antingen måste lära mig att tänka om eller helt enkelt ge upp VV. Det ÄR ju rent krasst ok att lägga 20 SP på en vardagsrätt och det ÄR ok att sno en VB för att den ens ska få plats. Hellre det än att äta en mängd 0 SP i övrigt, bara för att siffrorna ska se snygga ut. Det är här det onekligen är kanon att ha LifeSum som extra stöd för huvudet. 665 kcal för en rätt låter betydligt trevligare, med tanke på att jag har 1485 kcal att tillgå om dagen. Dessutom ser jag att min lunch som på VV landar på blygsamma 2 SP är på 403 kcal. Naturligtvis VET jag allt det här redan egentligen, men jag behöver övertyga mig själv och programmera om diethjärnan, liksom jaga bort demonen. Så länge som jag orkar ska jag logga dubbelt, det ger mig väldigt mycket.

Idag hade jag FEM möten innan lunch, det är inte mycket utrymme för kisspauser om man säger så. 🙂 Åter igen gick jag bet på att ta tidig kväll, fastnade i en diskussion + att jag skulle hämta ut paket i regnrusket.

Nu har jag precis rivit av 15 min med Kukuwa Fitness och som vanligt är humöret genast bättre! Jag gillar mitt nya koncept med många små motionspass under dagen, det blir så mycket enklare så. Jag har inget emot att nöta på under längre pass, men tiden vill inte alltid räcka till. Men 15 min hittar man alltid! 🙂

Nu ska jag avnjuta(?) min svindyra middag + göra något kul efter det. Exakt vad vet jag inte än. 🙂

Dagens resultat

  • Kost: 4
    • Stor skillnad mål för mål, men på det stora hela en bra dag.
      1448 kcal / 24 SP
  • Motion: 4
    • Lite lugnare idag, och det skadar inte. Känner av gårdagens Soma Move. Soma Slow är bra att balansera med. Och så lite Kukuwa Fitness på det. 🙂
      354 kcal / 11 AP
  • Glädje: 4
    • Kvällen är till för att göra roliga saker på, inga måsten idag! 🙂
En gnutta till….

En gnutta till….

Kommentarer 0 kommentarer

Som väntat var vikten högre än förra veckan även om jag blev av med ytterligare 0,8 kilo från i måndags och därmed bet jag mig i rumpan gällande målet att ta mig helskinnad genom semestern. Jag hann dock inte mäta mig, så det ska jag göra i morgon – motvilligt. 🙂

Fast faktum är att när jag nu ser i mitt inlägg från den tionde juli skrev jag ”tre veckor från nu”, så om jag ska vara paragrafryttare så innebär det att jag gick plus/minus noll eftersom det var förra veckan. Ha! 🙂

Nåväl, även om det nu var så jag tänkte då är det förstås dumt att ha ett 1,2 kilos plus idag OAVSETT. Men jag skäms ändå inte för det, det valde jag självmant.

Så just idag ligger jag 1,9 kilo över mål, gällande mitt dietbet då (många siffror blir det)…. Det tar sig! Dessutom räknar jag med lite mer ”automatisk” nedgång denna vecka, har haft trög mage som lossnade lite i morse efter vägningen. 🙂 Men det är få dagar kvar, så det blir att ligga i!

Fick nyss ett mycket oväntat erbjudande på jobbet, så nu är jag alldeles virrig. Jag har veckan ut på mig att fundera.. Tänk om man hade haft en spåkula ändå. 🙂

Hade tänkt ta en långpromenad på lunchen, men fastnade först i telefonmöte och sedan kom det här oväntade på det, så det blev inte alls av. Nåväl, jag kan må bra av en vilodag också. I morgon ska jag upp på löpbandet direkt då jag kommer.

Vardag och mål

Vardag och mål

Kommentarer 1 kommentar

Då har jag jobbat tre dagar bara sådär. Inga problem att hitta vardagen igen. Urusel sömn dock, i söndags och måndags natt var det alldeles för hett och kvavt i sovrummet och igår var det mygg som irriterade. Men som tur är ska jag ha lite mer ledigt nu i två dagar. 🙂

Av den anledningen hade jag planerat att den officiella ”efter semester”-statusen ska noteras först nästa onsdag. Något jag ångrar lite idag, eftersom jag mest sade så för att få lite mer tidsfrist och just idag är jag såklart på plus/minus noll (vilket jag inte vågat tro på). 🙂 Men det kan förstås vara bra att ha i bakhuvudet nu inför långhelgen, så att jag inte ställer till det alldeles för mig själv. Jag är inte alls så säker på att nästa vecka blir ett bättre resultat, långhelger kan stöka till allt och vi ska dessutom iväg på fredag med allt vad det innebär.

Just idag är jag i alla fall strax under var jag bör vara för mitt dietbet sett till dagliga vägningar och jag ligger ett hekto över för veckan så här långt. Så det ser ju ganska bra ut med tanke på att det varit semestertider och allt. Dessutom tar jag inte måndagens och tisdagens vikter på så stort allvar, jag var rätt svullen av värmen. Men det närmar sig vägning två med stormsteg (snart halvtid) och det kommer att bli tufft. Just idag är det sju hekto kvar, vilket kan låta lite, men det är en långhelg mellan plus att det är ett bra tag sedan jag såg så ”låga” siffror på vågen. Men jag litar på mig själv, jag behöver pengarna. 🙂

Det är onekligen min melodi det här med dietbet, jag har aldrig varit bra på mål för målens skull, jag behöver lite ”hotbild” i det hela för att svara. Belöningar funkar inte på mig, jag vet ju att jag kan skaffa mig den prylen eller vad det nu är precis när jag vill ändå.

Med det sagt har jag även testat ”negativa” mål innan också, t ex att jag måste gå ner X kilo till en läkarundersökning, men det fungerar inte heller. Jag behöver både piska och morot och tydligen är pengar en väldigt väl fungerande morot för en kapitalistisk fjant som jag. 🙂

Heja kroppen!

Heja kroppen!

Kommentarer 1 kommentar

Veckans vikt landade som väntat över sjuttio igen, men inte med mycket. 70,3 kilo är ju förbaskat bra! Helgen som var både åt och drack jag som en kung och jag är uppriktigt förvånad att det inte var värre.

Idag (och igår) är jag dessutom tillbaka under 70!

Min plan är i alla fall att jag inte tänker göra någon slags omplanering förrän vikten varit under sjuttio officiellt minst fyra ggr i rad. Jag har varit med förr och i det här läget spårar jag alltid ur och tror att det bara är att koppla in autopiloten. Pffft!

Jag är inte säker på att jag behöver komma så mycket lägre heller för den delen, trivs ju ändå rätt bra nu och risken är att det blir tufft att komma lägre. Men jag har å andra sidan inget emot att se vart jag kan nå heller.

HELG! 🙂

Det börjar ordna upp sig

Det börjar ordna upp sig

Kommentarer 1 kommentar

Minus på vågen idag och jag hoppas att det fortsätter åt det här hållet framöver nu. 72,8 kilo idag, vilket är ett halvt kilo från mitt mål den 7-8 februari. Känns görbart utan allt för mycket uppoffringar.

Jag har en rytm där jag är rätt snål i veckorna och mer frisläppt på helgen, det är så jag fungerar och jag tror inte att det går att göra på annat sätt om jag vill hitta en metod som ska fungera i längden. Ska jag dessutom vara riktigt ärlig mot mig själv har jag faktiskt skött helgerna bättre än vardagarna nu mellan VV-perioderna. Det som jag började slarva allt mer med var faktiskt vardagsmyset, lite för mycket uteluncher och mysfikor. Inget som jag är direkt förkrossad över egentligen (det är rätt mänskligt), men det krävs dessvärre rätt lite för att kilona ska smyga sig på igen, i synnerhet nu när jag passerat 40. Men jag är vid gott mod och jag tror mig kunna hitta en bra väg framåt även utan VV. Inte för att jag har någon brådska. Just nu trivs jag jättebra med mig själv, har inga jättebehov att bli smalare egentligen. Men det hade såklart varit bra att ha mer buffertutrymme, det ska jag inte hyckla med. Dessutom är jag nyfiken vad ett par kilo till faktiskt gör både uteseendemässigt och inte minst motionsmässigt.

Den här veckan har jag tweakat till mina vardagar lite och ätit extra frukost hemma två dagar på raken nu. Jag har vaknat hungrig och då ska man såklart äta. Fast jag ska erkänna att det är lite stressigt att få till det, jag stiger ju upp kl 05.00 och tåget går 06.12 och tiden däremellan är rätt knapp även utan frukost. I synnerhet så här års då det tar längre tid att cykla till stationen, för att inte tala om att klä sig. Jag får klura lite på om jag kan lösa det på annat sätt, t ex att ha med mer frukost till jobbet. Tyvärr är jag ju skapt så att hur mycket jag än äter på morgonen så är det som bortblåst senare, det är som att det inte tar. Ibland mår jag faktiskt bättre om jag INTE äter, vilket låter lite galet. Men jag har lärt mig ett och annat om hur min kropp och min knopp fungerar med åren.

Idag löste jag det hela med att äta två linskakor med ägg + kaviar hemma (3 SP) och så har jag med mig lättyoghurt och äppelbitar i kanel istället för flingor till jobbfrullen. Dvs 0 SP. Just idag har jag middagsrester från igår till lunch (lax, potatis och kall sås för 5 SP) och till middag blir det mannens hemlagade köttfärssås + spaghetti som jag sedan innan räknat ut som 12 SP allt som allt. Han gör den lite olika från gång till gång, men så noga orkar jag verkligen inte vara. Kvar blir 3 SP som jag sparar på tills vidare. Jag har en banan som jag tänkt ta på vägen hem eftersom vi ska köra kettlebells innan vi äter idag och det brukar vara plågsamt att vänta. 🙂 Krisar det alldeles lägger jag mina kvarvarande SP på en halv barebell-bar.

Frysen börjar annars gapa lite tom, så jag borde planera in lite storkok framöver.

Jag beställde hemleverans från Maxi även denna vecka, har så mycket möten i morgon att jag inte vill jäkta in till Hässleholm också och trängas med folk. Himla smidigt måste jag säga!

Till min förvåning har jag fortfarande pengar kvar på kontot, januari har inte varit en särskilt jobbig månad för min del ekonomiskt. Jag älskar att vi inte drivs av julhysteri i min familj. Pragresan var förbetald och rummelpengarna redan avsatta. Jag kan ju om jag vill! 🙂

Tillägg: Jösses så gott det var med kanelkryddade äppelbitar i yoghurten! Ska absolut börja med det oftare, kan även tänka mig att ha i lite nötter och frön.

Plus, fast minus

Plus, fast minus

Kommentarer 2 kommentarer

Som väntat var det ett rejält plus idag, MEN jag väljer att se det som ett minus eftersom jag inte tycker att förra veckans vikt är särskilt trovärdig. Om man plötsligt tappar 3,5 kilo på en vecka i det skede jag är i är det helt enkelt inte sannolikt för fem öre (men bra för dietbettet). Så jag är riktigt nöjd med dagens vikt, det är faktiskt ett kilo ner från igår också. Med mina viktfluktuationer hade jag haft det lätt att vara boxare, tyngdlyftare etc, jag kan byta viktklass över en natt. 🙂 Just idag är det 1,2 kilo till storkovan i mitt dietbet och det känns definitivt görbart.

Det kräver förstås att jag inte ballar ur de närmaste veckorna och det borde vara lugnt. Min förkylning är på väg bort och i morgon tänker jag besöka funcgymet för att vänja kroppen vid lättare träning igen. Jag tror det är klokt att spara rejäla pulshöjare till nästa vecka. Jag KANSKE ska starta upp en videolektion på Movdoo i kväll om lust och ork finns. Jag har köpt ett gäng olika träningsvideos där och jag har en som enbart handlar om Squats som jag tänkt ge mig på i år. Jag brukar handla när det är kampanj, de gäller i ett begränsat antal dagar, men man kan starta dem när man vill så jag har medvetet bunkrat inför sämre tider så att säga. Det är samma personer bakom Soma Move så jag har några videos för det också. De har precis släppt nya så jag är lite sugen på dem också. 🙂

Igår gjorde jag kesoplättar, det var en halv evighet sedan sist. Gott, men jag undrar om jag brukar använda annan keso, tyckte inte de blev riktigt lika bra som de brukar. Billigast blir det om jag kör på fiberhusk och proteinkeso, men fiberhusk är ingen favorit hos mig. Vet att jag testade det sist och det var ett helvete att vända dem. Visserligen kan man även göra dem i ugn antar jag, kan ju vara värt ett test nästa gång. Men jag är lite skeptisk och jag tycker det är värt något extra SP för den lilla mängden mjöl som går åt.

Jag hade tänkt göra bagels igår också, men Aqua lade beslag på mitt knä i soffan större delen av kvällen och jag hade inte hjärta att schasa bort henne. Det är första gången på länge som hon varit så mysig med mig, det brukar vara mannen som gäller. 🙂

Hunger

Hunger

Kommentarer 1 kommentar

Igår när jag kom hem från jobbet var jag utsvulten, faktiskt en väldigt skön känsla och det kändes som att kroppen sög åt sig varje tugga. Mannen hade lagat indisk kyckling, en av våra favoriter i vardagen som vi gör lika ofta som köttfärssås.

I morse var jag också rejält hungrig och hade därför tänkt äta lite extra, men hann inte med det. Jag skulle som vanligt ”bara”…. diska undan, kolla mailen (hoppla, nedsatt pris på en bevakad produkt), göra officiell vägning och mätning och vips så var klockan alldeles för mycket och jag hade inte ens tagit upp lunch från frysen. Jag valde en av mina småpizzor på rotfruktsbröd för 4 SP och fixade ilsnabbt lite vitkålssallad att ha till, sedan satte jag iväg till tåget, men missade det med några ynka meter eftersom jag var tvungen att fylla på mitt kort innan jag klev på och jag orkade inte chansa. De må vara snälla som attan, men jag behöver inte alltid utnyttja det. Jag vet att det går en buss kort efter som jag kan ta in till Osby, så det gör inte så mycket och jag hade inget inbokat på morgonen.

Träning tänker jag inte ge mig på idag, hela jag är helt slut. Jag sparar mig till i morgon, alternativt fredag, beroende på vad kroppen säger.

Vägningen visade rekordsiffror idag igen, senast jag vägde dagens resultat på 71,4 kilo var i juli 2013. Men jag tar det som sagt med en nypa salt, det är lite av en glädjekalkyl sett till mitt tillstånd + att jag också precis haft mens på det. Därmed heller inte sagt att jag tillåter mig själv att gå bananas nu, det gäller att hålla i som tidigare om jag ska nå dit jag vill. Det är många lugna veckor framöver nu där jag INTE ska göra några utsvävningar, det har jag gjort nog för ett bra tag. Så det är bara att fixa nya lunchlådor och fylla upp frysen.

Denna vecka testar vi att veckohandla online för första gången. Det kostar 99 kr att få det hemkört till dörren och jag tror varorna i sig kan vara någon krona dyrare, men slutsumman blev ungefär som den brukar ändå och om det bara funkar är det absolut något vi kan tänka oss att göra fler gånger. Det kostar en del i bensin och tid att köra fram och tillbaka till Hässleholm också och det är alltid lite stressigt och segt + att det blir meckigt med middag den dagen. Jag gillade verkligen att kunna sitta och klicka runt det jag vill ha i lugn och ro också. I synnerhet eftersom jag ofta letar efter lite knöliga produkter. Beställde hem lättkeso, Larsayoghurt och Slanke Dancia, de ska bli mina kompisar i januari har jag tänkt. Jag tänkte bland annat göra kesoplättar och bagels och frysa in. och osten funkar baske mig till allt!

Idag är det möten större delen av dagen, det är på gott och på ont. Jag är mest rädd att jag ska slumra till. 🙂 Jag är hopplös på det om det är möten där man inte är så aktiv själv. Är det dessutom lite dålig luft är det kört.

Nya tider

Nya tider

Kommentarer 0 kommentarer

Pust, det har varit en hel del tvära kast på sistone. Mycket nytt på jobbet där vi ska byta både verktyg och arbetssätt + omorganisera oss i stort längre fram. På något sätt är jag både inblandad och utanför på samma gång och jag försöker nu göra min röst hörd så att jag bevakar min position.

I måndags var sista officiella träningspasset med min älskade träningsgrupp och jag kände att jag ville ge dem en hyllning på FB och outtade därför mig själv lite mer än jag brukar genom att posta en före/efter-bild, men det var värt det. Fördelen var att jag inte var på kontoret dagen därpå. 🙂 Det är inte så många av mina nuvarande kollegor som kände mig när jag var som störst så det blev lite av en chock för en del. Jag har aldrig tutat i mitt eget horn på det sättet innan heller, jag håller gärna mig till mer slutna grupper för sådant. 

En annan nyhet är den här sabla bloggen, jag skulle uppgradera den häromveckan och allt bara dog och jag tänkte inte mer på det. Men i lördags gick jag in för att posta mitt Dietbet-resultat och insåg att den inte kommit igång igen, så det var bara att googla loss och felsöka och klia sig i huvudet och till sist fick jag sitta och manuellt föra över systemfilerna för WordPress för att få liv i den igen. Det funkade tack och lov. 🙂 Dock är gränssnittet helt nytt och jag känner mig lite förvirrad, men jag tror det blir bra. 

Dietbetet gick alltså vägen även denna gång och det var en studsig jag som stod och väntade på att få ta bild och ladda upp i fredags. 🙂 Nu kvarstår två vägningar där nästa utan tvekan är den svettigaste. En vecka efter nyår med julledigt + Pragresa i bagaget… Men jag har åtminstone några dagar att svälta mig på innan det är dags. 🙂 

Därför känns det både bra och framförallt förvånande att dagens officiella invägning var 71,6 kilo, vilket är ett hekto ner från förra veckans lägsta officiella notering – det hade jag inte kunnat tro på något sätt. Jag var i Helsingborg igår och kom hem sent därifrån och åt köpt macka + soppa + fylld saffransbulle på det + att jag åt en frukostmacka på kontoret (trots rejäl frulle hemma innan jag åkte) + att vi åt dumplings till lunch. Dessutom var helgen rejält slarvig på det. Jag har inte ens orkat fylla i min VV-lista. 🙂 Så att det skulle bli minus idag är helt obegripligt, men tacksamt.

Jag är ärligt talat rätt slapphänt just nu, jag försöker mest hålla mig flytande så att inte vikten sticker iväg. Jag har varken lust, energi eller motivation till mer än så. Jag vet ju att det inte behöver vara så illa för det, jag är ingen julmatsälskare och min familj har aldrig varit intresserade av julbak och godis. Så jag äter köpta pepparkakor utan skam och låter helgerna bli som de blir nu framöver.  Jag ska göra mitt bästa att hålla vardagarna hyfsat restriktiva för att kompensera. Idag tänkte jag dock gå på vegetariskt julbord. 🙂 Jag är för seg idag för att köra något fullt träningspass så min plan är att gå upp på byn och äta julbord och sedan knata bort till Ica Maxi och se om de har några fler lotter till julen. Vi lade ner det här med julklappar för sisådär 18 år sedan och köper istället lotter som vi skrapar på julafton samtidigt som vi läppjar på något gott. 🙂 Vi är inte ett skvatt religiösa (alla har gått ur kyrkan) och jag är dessutom ”yngst”, så vi kan göra vad fasen vi vill. 🙂 Oerhört skönt faktiskt. På senare år har vi också dragit ner radikalt på julbordet + att vi bara har julmat på själva julafton.  På juldagen är det kebab som gäller. 🙂 Det låter kanske hemskt, men Ronnebys kebab är 100 ggr bättre än den vi kan få tag på i Skåne/Småland + att ingen behöver tänka på att ordna mat.

Efter nyår är det dags att se över fortsatta mål gällande kropp, knopp och jobb. 🙂 Men det tar vi då, nu är det snart välbehövlig vila. 🙂 Sju jobbdagar kvar…